Marie-Line Brunet Thérapeute

27/05/2024

29/04/2024

🤯 Le mental aime complexifier les choses, voilà pourquoi j’aime autant les citations, car il suffit de peu de mots pour nous ramener vers l’essentiel.

« Le stress est causé par le fait d'être « ici » mais de vouloir être « là-bas ». Eckhart Tolle

👀Vous pouvez observer ça cette semaine: chaque fois que vous souhaitez être “là bas”.

Belle semaine!

22/04/2024

“C’est seulement lorsqu’il n’y a pas de but et pas de précipitation que les sens humains sont pleinement ouverts pour recevoir le monde”.

Alan Watts

15/04/2024

« Apprendre le détachement est l’une des choses les plus difficiles qui soient. Nous résistons parce que nous avons peur de perdre l’objet de notre attachement. Nous voulons que les choses se passent à notre façon, que les autres agissent comme nous le voudrions, que notre vie se déroule comme nous l’avions planifiée. Et chaque fois que nous résistons, nous souffrons un peu plus.

Apprivoisons le détachement. Apprendre à se détacher des résultats de nos efforts, du dénouement de nos attentes, de la réponse de l’autre à nos demandes est un grand exercice de confiance envers la Vie, d’ouverture du cœur et d’acceptation.

Le détachement, ce n’est pas s’éloigner des autres pour ne pas vivre de l’attachement. Ce n’est pas non plus être indifférent à ce qui arrive comme résultats de nos attentes.

C’est plutôt rester ouvert à ce qui arrivera, peu importe les résultats. C’est accepter de composer avec ce que la Vie met sur notre chemin, sachant que c’est pour notre bien. C’est savoir que nous traverserons le pont une fois rendus à la rivière. C’est faire les efforts nécessaires pour obtenir la réalisation d’un projet, mais aussi accepter que le résultat puisse être différent de nos attentes, et faire avec.
C’est aimer l’autre en offrant tout notre amour, tout en reconnaissant que l’autre puisse aimer de manière différente que ce que nous souhaitions. C’est s’aimer soi, même les imperfections, en sachant qu’on ne peut rien améliorer si on ne l’accepte pas en premier lieu.

C’est vivre en faisant de son mieux, en donnant son maximum tout en sachant que parfois nous aurons du succès, et parfois non; parfois nous serons reconnus et parfois, non; parfois nous serons aimés, et parfois non. Le détachement, c’est notre détermination à être libre et c’est un grand anti-stress! C’est avoir la conviction profonde que tout est parfait, peu importe ce qui arrive. c’est surtout porteur d’une grande paix intérieure."

Gilles Richard

08/04/2024

“L'intimité, ce n'est pas seulement se blottir nu ou non dans les bras de quelqu'un pour se dorloter, faire l'amour ou s'endormir. Ce n'est pas non plus entrouvrir son cœur pour échanger quelques propos sentimentaux.

L'intimité, c'est laisser l'autre accéder à la partie la plus profonde, la plus authentique et donc la plus précieuse de soi-même: sa vie intérieure. C'est se montrer tel que l'on est, avec ses forces et ses faiblesses, ses beautés et ses laideurs. C'est exprimer ses émotions, ses aspirations, ses appréhensions.

L'intimité, c'est cesser de faire semblant d'être autre chose que ce que l'on est, cesser de dissimuler ce que l'on croit méprisable. C'est donc prendre le risque d'être incompris, méprisé, rejeté au risque de rouvrir les blessures d'alors et de se voir infliger de nouvelles plaies.

Il faut, pour braver la peur de l'intimité, se faire confiance autant qu'avoir confiance en l'autre.”

Gérard Leleu

01/04/2024

Une belle illustration que j’ai retenu lors d’un atelier thérapeutique il ya quelques années : observer telle une vache qui regarde passer un train.😄

Bon début de mois!

25/03/2024

Suivez votre chemin, peu importe là où il vous mène.

La peur du futur est très souvent synonyme d'anxiété, je le vois régulièrement en consultation. Qui dit anxiété dit généralement symptômes physiques tels que sensation d'oppression ou difficulté à respirer. Ces symptômes nous ramènent à cette peur du futur, cette incertitude latente à toute vie humaine.
Apprendre à habiter sa maison intérieure permet de revenir à cette confiance sous-jacente, celle qui est au plus profond de nous, au delà de la compression, afin d'apprivoiser la peur, également sous-jacente à toute vie humaine.

Lorsque vous ressentez ces symptômes ou tensions, posez-vous la question: « Quelle histoire suis-je en train de me raconter qui justifie ma peur ?»

Nous ne pouvons pas prévenir l’avenir, juste semer des graines et laisser le temps agir en confiant en ce que la vie fera fleurir. Essayons donc au maximum de ne pas semer des graines de peur. A moins de résistance, moins de souffrance pour une vie plus fluide et confiante.

18/03/2024

« Le bonheur est votre nature. Il n’y a rien de mal à le désirer. Ce qui ne va pas, c'est de le chercher à l'extérieur quand il est à l'intérieur. » Ramana Maharsi

« La felicidad es tu naturaleza. No está mal desearla. Lo que esta mal es buscarla afuera cuando esta adentro. » Ramana Maharsi

15/03/2024

« Connaître les autres est intelligence, se connaître soi même est la véritable sagesse » Lao-Tseu.

La conscience de soi est transformatrice. Sans elle, pas d’évolution. Voilà tout le travail thérapeutique: prendre conscience de nos conditionnements, shémas répétitifs et automatismes. Une fois que nous pouvons les observer, nous sommes déjà à une certaine distance et cette distance est la porte de sortie. C’est la première étape vers la transformation. 🦋

www.therapie-corporelle.com

11/03/2024

« Si tu te sens épuisé, repose-toi. Si tu ne sens pas de commencer un nouveau projet, ne le fais pas. Si tu ne sens pas le désir de faire quelque chose de nouveau, repose toi juste dans la familiarité du vieux, du familier, du connu.

Si tu ne sens pas de parler, reste silencieux. Si tu es fatigué des infos, éteins-les. Si tu veux reporter quelque chose à demain, fais-le. Si tu veux ne rien faire, laisse-toi rien faire aujourd'hui.

Ressens le plein du vide, la vastitude du Silence, la vie pure dans ces moments improductifs. Le temps n'a pas toujours besoin d'être rempli. Tu es assez, simplement dans ton Être.»

Jeff Foster

04/03/2024

L’attachement est une question de peur et de dépendance, et a plus à voir avec l’amour de soi qu’avec l’amour d’autrui. L'amour sans attachement est l'amour le plus pur car il ne s'agit pas de ce que les autres peuvent vous donner parce que vous êtes vide. Il s’agit de ce que vous pouvez donner aux autres parce que vous êtes déjà plein...