25/10/2020
¿Sabías que el movimiento es esencial para la salud de las articulaciones?
A través del movimiento mantenemos y nutrimos nuestras articulaciones. Para que el movimiento sea completo y efectivo, debe siempre comprender:
movilidad - fuerza - estabilidad
Y eso trabajamos en nuestras clases de yoga. Todo ello conduce a un mayor equilibrio en el cuerpo, que, a su vez, hace posible un estado de quietud mental
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Did you know that movement is essential for joint health?
It is through movement that we maintain and nourish our joints. For the movement to be effective it must always include:
Mobility — strength —stability
In our yoga classes, we always combine these elements to attain that balance in the body that is needed in turn to bring stillness in the mind
