Adela Nieto Coach

09/08/2024

Mejora física y mentalmente practicando estos sencillos principios o gokai, al levantarte y al acostarte💪✨️

31/07/2024

La frase dice que podemos ser engañados de dos formas: creyendo mentiras o rechazando verdades.

14/07/2024

08/07/2024

08/07/2024

Lo que pensamos depende de lo que percibimos. Lo que percibimos determina lo que creemos. Lo que creemos determina lo que tomamos como verdad. Lo que tomamos como verdad es nuestra realidad.....

07/07/2024

Centrarnos en lo que podemos controlar nos proporciona seguridad en nosotros mismos, tranquilidad y control de la ansiedad.
Conecta, Hazlo sencillo y Sonríe... 😀
Si necesitas conectar con tu paz interior, puedo ayudarte 🤗

04/07/2024

Hay que confiar y creer en uno mismo, en nuestras capacidades y en nuestra libertad porque así hemos sido creados. No permitas que nadie te robe tu paz, tus creencias, tus fortalezas y tu libertad. ¡Nadie tiene poder sobre ti salvo el que le das!....

01/07/2024

Hay muchas formas, y todas ellas muy sanas, de aumentar nuestros niveles de felicidad y paz interior. Nuestro principal problema es la desconexión, el día a día, el bullicio, los cientos de estímulos de las ciudades, los dispositivos, no permiten que conectemos con nosotros mismos ni tampoco contribuye a mantener altos los niveles de determinadas hormonas que funcionan como neurotransmisores. Este tipo de hoy ayuda y mucho. No es necesario adentrarse en un bosque si no lo tienes cerca, un parque, un paseo por la playa durante 30' mínimo, es suficiente. Descálzate y permanece en silencio. Sólo siente. ¡Feliz lunes!

24/06/2024

Nuestra mente está tan saturada que no distinguimos lo importante de lo irrelevante. Detenernos y reflexionar es una maravillosa forma de encontrarnos con nuestra esencia. Prioridades claras, no permitirnos que las circunstancias decidan por nosotros, recordar qué queremos, hacia dónde nos dirigimos y qué es lo más importante en cada momento. ¡Detenernos se convierte en la actividad más productiva!

22/06/2024

Recibe sin orgullo. Despréndete sin apego

31/12/2023

¡¡Feliz 2024!!

24/12/2023

Os deseamos mucha felicidad