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08/06/2024

, ejercicios y recomendables.
Los músculos que activan y los benéficos
que podemos conseguir con ellos 😊
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Campamento Humanitario Nepal Agosto 2024
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06/06/2024

Tus manos tienen el poder de curar:

Puedes crear una postura diferente de tus manos. Se llaman «mudras». Se dice que los mudras pueden influir en las energías físicas, emocionales y espirituales de su cuerpo. Es una práctica muy común en el Este, y los líderes espirituales los usan tanto en el Dharma hindú como en el Dharma de Buda. En la era moderna, los yoguis y otros practicantes de meditación usan varios mudras.

Mudras poderosos

Hay más de 100 mudras conocidos desarrollados por varios antiguos Rishis y Yogis.
Estos son algunos de los 10 mudras poderosos más comunes:
https://esencialnatura.com/tus-manos-tienen-el-poder-de-curar-10-potentes-mudras/
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06/06/2024

: , ejercicios que actuan sobre los puntos gatillo

En cada ejercicios vemos los puntos gatillo que afectan y actuan directamente sobre ellos en el tren inferior.
Piernas y espalda baja

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05/06/2024

La moxaterapia o Moxibustion es una completa terapia de gran alcance para todo tipo de enfermedades. Generalmente se combina con otras especialidades como la Acupuntura, pero la moxa
por si misma puede regular cualquier desequilibrio en el cuerpo sin necesidad de ninguna otra herramienta.
Aunque esto es poco conocido ya que su difusión se ha hecho a través de la MTC y en la concepción general se la tiene como auxiliar. Nada más lejos de la realidad. La mas conocida es la moxaterapia japonesa y quien tenga dudas al respecto les invito a dar un vistazo a la web de https://www.moxafrica.org/
su proyecto en África para combatir la tuberculosis
resistente a los medicamentos con gran éxito en África.

Pese a esto, las aplicaciones de la moxibustión son numerosas, entre ellas
se pueden destacan las más usadas y conocidas:

Dolores articulares como la artrosis o la artritis.
Dolencias originadas por el frío, como la rigidez lumbar.
Problemas de tipo menstrual e infertilidad.
Situaciones de estrés.
Regula el sistema digestivo:
Mayor producción de glóbulos blancos y hemoglobina.
Mejora de problemas circulatorios.
Cansancio y bajo deseo sexual.
Si quieres aprender más sobre esta técnica. Puedes inscribirte en este completo seminario o taller de moxa, donde conoceremos y practicaremos diferentes protocolos para uso personal o profesional
https://medicinascomplementarias.classonlive.com/curso/Taller-de-Moxa-Moxaterapia-Mtc

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04/06/2024

La imagen representa la circulación facial mejorada (imagen derecha) después de 20 minutos de andar o estar sin mas descalzo llamado también de puesta a tierra, según lo documentado por una impresora láser de contraste Speckle (azul oscuro = circulación más baja, rojo oscuro = circulación más alta). Fuente de la imagen: Publicaciones de Investigación Científica
La puesta a tierra, o “puesta a tierra”, como algunas personas lo llaman, implica colocar los pies directamente en el suelo sin zapatos o calcetines como una barrera. La lógica detrás de esta práctica se relaciona con la carga negativa intensa llevada por la Tierra. Esta carga es rica en electrones, teóricamente sirve como un buen suministro de antioxidantes y de radicales libres que destruyen los electrones.
El Dr. James Oschman, doctor en biología de la Universidad de Pittsburgh y experto en el campo de la medicina energética, señala:
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https://esencialnatura.com/estudios-muestran-lo-que-le-sucede-al-cuerpo-humano-cuando-caminamos-descalzos-sobre-la-tierra/

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03/06/2024

La Fascia como Organo propietario y su relacion con el dolor cronico
“La fascia contiene mecanorreceptores y propioceptores. Cada vez que usamos un músculo, estiramos la fascia que está conectada a las células fusiformes, los corpúsculos de Ruffini y Paccini y los órganos de Golgi. El estiramiento normal de la fascia comunica la fuerza de la contracción muscular y “El estado del músculo con respecto a su tono, movimiento, tasa de cambio en la longitud del músculo y la posición de la parte del cuerpo asociada al sistema nervioso central”. Del Dr. Warren Hammer, el principal experto de la profesión quiropráctica en tejidos blandos y fascia ( El Sistema Fascial es un órgano sensorial ). El Dr. Hammer continuó diciendo en otro artículo ( Por qué necesitamos arreglar los mecorreceptores ) que, “Uno de los descubrimientos más relevantes en el mundo de la anatomía a lo largo de estos años es que los husos musculares, la principal célula propioceptiva que afecta a nuestros músculos
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https://esencialnatura.com/la-fascia-como-organo-propietario-y-su-relacion-con-el-dolor-cronico/

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03/06/2024

Cómo la atención plena puede reformular los patrones de pensamiento negativo

Si a menudo se siente atrapado en patrones de pensamiento negativos, esto puede ayudar.

“Nuestra vida es como una película muda en la que cada uno escribimos nuestro propio comentario”.
�—Un maestro budista zen desconocido
“No es nada bueno o malo, pero el pensar lo hace así”. �—Shakespeare

Pasamos la mayor parte de nuestras vidas pensando o perdidos en nuestros pensamientos . El humano promedio tiene 17,000 pensamientos diarios. ¡Alrededor del 90% de ellos son pensamientos repetidos! (Sin embargo, estos números disminuyen si usted es un meditador experimentado). Desafortunadamente, tendemos a creer las historias que subyacen a estos pensamientos a menudo excesivos, aunque pueden tener poca base en la realidad. La atención plena puede ayudarnos a relacionarnos de manera más hábil y sabiamente con nuestros propios patrones de pensamiento. Así es cómo.
Leer mas :
https://esencialnatura.com/como-la-atencion-plena-puede-reformular-los-patrones-de-pensamiento-negativo/
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02/06/2024

Use el meridiano del intestino delgado para aliviar el dolor en el hombro
El meridiano del intestino delgado a menudo se usa para aliviar el dolor en el hombro.
«El Intestino Delgado recibe la comida que ha sido digerida por el Bazo y el Estómago y además la extrae, la absorbe y la distribuye por todo el cuerpo, a la vez que separa lo puro de lo turbio».
El meridiano del Intestino Delgado es uno de los tres meridianos Yang en el brazo. Comenzando en el punto de acupuntura SI 1 en el dedo meñique, pasa a lo largo del lado posterior del brazo, detrás del hombro, cruza sobre el omóplato y se mueve hacia la cara donde termina en el punto de acupuntura SI 19. Debido a la ubicación del Meridiano y puntos del intestino delgado, se usa para apoyar la salud de la articulación del hombro.

Leer Mas
https://esencialnatura.com/use-el-meridiano-del-intestino-delgado-para-aliviar-el-dolor-en-el-hombro/

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02/06/2024

Cada diente está asociada con los órganos del cuerpo
Según los Estudios de Biodescodificación, también asociados a la reflexología. El dolor en cada diente puede predecir problemas en órganos asociados.

Incluso el más mínimo daño al diente puede suponer problemas en un órgano equivalente en el cuerpo. Los incisivos superiores e inferiores (primero y segundo) reflejan el estado de los riñones, la vejiga, los oídos y los dientes caninos – del hígado y la vesícula.

Información sobre el pulmón y colon llevar una pequeña raíz 4 y 5, para el estómago, el bazo y el páncreas – la raíz grande 6 y 7, y la llamada “muelas del juicio” – pueden predecir el estado del corazón y el intestino delgado.

Por supuesto, no siempre las enfermedades internas están acompañadas por el daño a los dientes, que se encuentran en una revisión del dentista.

leer mas:
https://www.esencialnatura.com/cada-diente-esta-asociada-con-los-organos-del-cuerpo/
Curso de acupresión, reflexologia y respiración.
https://medicinascomplementarias.classonlive.com/curso-estructurado/Curso-Practico-de-Acupresion-y-Respiracin---Certificado--

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31/05/2024

3 formas de alentar a los hemisferios del cerebro a trabajar en sincronización
“Todo nuestro conocimiento tiene sus orígenes en nuestras percepciones”. ~ Leonardo Da Vinci

Se podría considerar que los hemisferios del cerebro representan esta realidad dualista en la que vivimos. ¿Y sus secretos? La clave para desbloquear los misterios más oscuros de las capacidades humanas.

Todos estamos bastante familiarizados con la idea de la lateralización de la función cerebral; donde ciertas acciones como patear un balón de fútbol tienen un hemisferio del cerebro más dominante que el otro.

Probablemente también estemos familiarizados con el hecho de que el hemisferio derecho controla el lado izquierdo del cuerpo y es intuitivo; apreciando la música, el arte y la imaginación, y el hemisferio izquierdo controla el lado derecho del cuerpo; Fomentando el pensamiento analítico, la aritmética, el lenguaje y la lógica.

Así que ya podemos asumir que al equilibrar nuestras acciones habituales podríamos trabajar para equilibrar el uso de ambos hemisferios. Pero debido a que toda nuestra sociedad está orientada hacia el hemisferio izquierdo del cerebro, es mucho más complicado que eso (en la Inglaterra victoriana, por ejemplo, solían cazar a los niños que escribían con la mano izquierda).
Leer mas:
https://www.esencialnatura.com/3-formas-de-alentar-a-los-hemisferios-del-cerebro-a-trabajar-en-sincronizacion/

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29/05/2024

Beneficios para la salud en la práctica QiGong “ZHI WEI BING” o “Tratar antes de que haya una enfermedad

Beneficios de salud en la práctica QiGong

Al utilizar la mente, la respiración y los movimientos corporales inteligentes, QiGong activa el flujo de energía a través de los meridianos, fortalece los órganos internos, ejercita huesos, articulaciones y músculos, promueve la relajación y control del estrés, previene las enfermedades crónicas y ocupacionales y expande nuestra conciencia en todos los niveles.

De acuerdo con la medicina tradicional china, la enfermedad se deriva de un desequilibrio en el flujo de energía vital en los seres humanos. La práctica de QiGong aumenta y mejora la cantidad y calidad de esta energía vital y su flujo en todo el cuerpo, logrando o restaurando la salud. QiGong regula a la persona, fortaleciendo su salud y previniendo enfermedades.

Luohan Qi Gong ha sido muy útil para el tratamiento de enfermedades crónicas y ocupacionales. Ha demostrado su poder curativo en dolores crónicos, diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, arteriosclerosis, estrés, ansiedad, neurastenia y disfunciones digestivas y sexuales pulmonares.

La investigación científica ha demostrado que el Qigong es un ejercicio completo porque beneficia a todos y cada uno de los sistemas y órganos del cuerpo.

I. SISTEMA CARDIOVASCULAR

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http://www.esencialnatura.com/beneficios-para-la-salud-en-la-practica-qigong/

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29/05/2024

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Actualmente tenemos cursos y voluntariado. En la Escuela Internacional de Medicinas Complementarias de la Asociación de la Unión Internacional de Medicinas complementarias en Madrid.

Ademas de hacer campañas de voluntariado, cursos en Nepal este año. El proximo Campamento sera en Diciembre-Enero en Nepal.

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