Hablemos de Psicooncología

Hablemos de Psicooncología Hablemos de Psicooncología es un medio de comunicación independiente creado con el objetivo de ofrecer información del área del cáncer y la psicooncologí

Un momento de amabilidad con tu cuerpo.No para exigirle,no para cambiarlo,no para empujarlo.En la newsletter de hoy rega...
05/02/2026

Un momento de amabilidad con tu cuerpo.

No para exigirle,
no para cambiarlo,
no para empujarlo.

En la newsletter de hoy regalamos un audio especial pensado para acompañarte a reconectar con tu cuerpo desde el respeto, la calma y el cuidado.

🌿 A veces, lo más terapéutico es ofrecerle al cuerpo un poco de amabilidad.

Escúcha el audio en: patreon.com/hablemosdepsicooncologia y en nuestro canal en YouTube Hablemos de Psicooncología.

Cuando el cuerpo duele o no responde,solemos añadirle algo más: Exigencia, enfado, culpa.Este carrusel no es para aprend...
05/02/2026

Cuando el cuerpo duele o no responde,
solemos añadirle algo más: Exigencia, enfado, culpa.
Este carrusel no es para aprender a aceptar,
ni para pensar en positivo,
sino para acompañarte un poco mejor
tal y como estás hoy.
Si algo de aquí te sirve, guárdalo.
Y si no, está bien también.
Vamos paso a paso 🤍

05/02/2026

Cuando el cuerpo duele, muchas veces también llega la exigencia, la lucha o el reproche.

“Debería aguantar más.”
“Mi cuerpo me falla.”
“No puedo permitirme parar.”

🎧 En el episodio breve de hoy de Hablemos de Psicooncología hablamos de otra posibilidad:
Aprender a tratar al cuerpo con amabilidad, incluso cuando duele, incluso cuando limita.

El cuerpo no necesita guerra. Necesita cuidado. https://youtube.com/shorts/yUURzLx55Fg?feature=share

La ciencia avanza, la esperanza crece.En este Día Mundial contra el Cáncer compartimos una infografía especial para reco...
04/02/2026

La ciencia avanza, la esperanza crece.

En este Día Mundial contra el Cáncer compartimos una infografía especial para recordar algo fundamental:
La investigación sigue avanzando y cada paso cuenta.

🌿 Avanza el conocimiento, avanzan los tratamientos, avanza el acompañamiento.

Hablar de cáncer también es hablar de futuro.

Hoy, en el Día Mundial contra el Cáncer,no hablamos de milagros.Hablamos de ciencia. 🧬La investigación oncológica avanza...
04/02/2026

Hoy, en el Día Mundial contra el Cáncer,
no hablamos de milagros.
Hablamos de ciencia. 🧬
La investigación oncológica avanza:
Inmunoterapia, terapias dirigidas, medicina personalizada
y estudios que abren caminos incluso en los cánceres más complejos.
La esperanza real no es negar el miedo,
es saber que hay equipos trabajando cada día
para comprender mejor la enfermedad
y ofrecer tratamientos más precisos y humanos.
Desde la psicooncología, la información clara
también es una forma de acompañar.
Seguimos avanzando. Y eso importa. 💙

04/02/2026

Hoy es el Día Mundial contra el Cáncer.

Y más allá de los mensajes vacíos o las frases hechas, hay algo importante que merece ser dicho con claridad:
la ciencia avanza.

Avanza en tratamientos, en diagnósticos más precisos, en terapias personalizadas y en calidad de vida.

🎧 En el episodio de hoy de Hablemos de Psicooncología hablamos de los avances reales de la ciencia, con una mirada honesta, esperanzadora y basada en evidencia.

La esperanza no nace de promesas, nace del conocimiento. https://youtube.com/shorts/YJIbeH5A_MU?feature=share

Lista antiperfecta.No para hacerlo todo,no para cumplir,no para exigirte más.En la newsletter de hoy compartimos pequeña...
03/02/2026

Lista antiperfecta.

No para hacerlo todo,
no para cumplir,
no para exigirte más.

En la newsletter de hoy compartimos pequeñas formas de cuidarte sin esfuerzo extra, pensadas para días de cansancio, dolor o baja energía.

🌿 El cuidado no siempre suma tareas. A veces las resta.

Hoy no vengo a hablar de rutinas, hábitos perfectos ni autocuidado idealizado.Vengo a recordarte algo importante:Cuando ...
03/02/2026

Hoy no vengo a hablar de rutinas, hábitos perfectos ni autocuidado idealizado.
Vengo a recordarte algo importante:
Cuando estás atravesando una enfermedad —o acompañando a alguien que la vive— cuidarte no es exigirte más.
A veces, el autocuidado es solo esto:
✔️ Bajar la autoexigencia
✔️ Dejar de forzarte
✔️ Reducir el daño emocional
Si hoy no tienes energía ni ganas, no estás fallando.
Estás adaptándote.
Y eso también es una forma muy valiente de cuidarte 🤍

03/02/2026

Autocuidarte cuando no puedes con todo.

Hay días en los que simplemente no alcanza la energía,
no alcanza el ánimo,
no alcanza la fuerza.

Y aun así, cuidarte sigue siendo posible.

🎧 En el episodio breve de hoy de Hablemos de Psicooncología hablamos de una idea poco visible:
cuidarse también es hacer menos, bajar el ritmo y soltar la exigencia.

Descansar no es rendirse. Es sostenerte. https://youtube.com/shorts/tsVd7CLmpYk?feature=share

Hay mitos sobre el amor que repetimos sin darnos cuenta.“El amor todo lo puede.”“Si te cela, es porque te quiere.”“Las r...
02/02/2026

Hay mitos sobre el amor que repetimos sin darnos cuenta.

“El amor todo lo puede.”
“Si te cela, es porque te quiere.”
“Las relaciones son difíciles por naturaleza.”

En la newsletter de hoy revisamos algunos de estos mitos y cómo influyen en la forma en que nos vinculamos, nos quedamos o nos dañamos.

🌿 Cuestionar no rompe el amor. Lo hace más sano.

A muchas personas nadie les explicó esto:Que el amor sano no siempre se siente intenso,pero casi siempre se siente segur...
02/02/2026

A muchas personas nadie les explicó esto:
Que el amor sano no siempre se siente intenso,
pero casi siempre se siente seguro.
Crecimos escuchando que amar es aguantar,
que si duele es real
y que la calma significa falta de pasión.
Y no.
A veces significa salud emocional.
Este carrusel no es para juzgarte,
sino para invitarte a observar con más honestidad
cómo se sienten tus vínculos en el cuerpo,
no solo en la cabeza.
El amor no debería doler para ser verdadero.
Y tú no tienes que perderte para que alguien se quede. 🤍

02/02/2026

Lo que nadie te explicó sobre el amor.

Nos enseñaron que amar es aguantar,
que si duele es normal,
que el sufrimiento es parte del vínculo.

Y no.

🎧 En el episodio de hoy de PsicoMomentos hablamos de cómo hemos aprendido a confundir amor con dependencia, intensidad con vínculo y dolor con compromiso.

El amor no debería doler para ser real. https://youtu.be/d3oV13vIBb4

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