boticiencia (2026)

12/01/2020

La piel sensible no es un tipo de piel sino un estado de la piel. Una piel sensible reacciona antes a estímulos que una piel en estado normal.
La sensibilidad puede aparecer en cualquier piel y a cualquier edad.
La característica más importante de una piel con sensibilidad es que tendrá el estrato córneo muy delgadito dando lugar a déficit de grasa y humedad. Esto se traduce también en una piel más seca. ¿Necesito entonces un producto para piel seca? No exactamente, hay que ir un paso más allá.
Acertar con un cosmético para la sensibilidad cutánea es encontrar un producto que:
🌸1🌸Controle la reactividad de la piel.
🌸2🌸Evite la irritación excluyendo de la fórmula ingredientes potencialmente irritantes o prescindibles como: tensioactivos aniónicos, alcohol, colorantes, perfumes.
¿Qué ingredientes tengo que buscar?
Desliza las fotos para saberlo.
Lo ideal y más efectivo sería utilizar un producto que contenga mínimo un activo de cada tipo. Parece difícil pero los hay con al menos 4/5... ¿queréis conocer algunos de esos productos?➡️Decidme si os interesa en comentarios y ¡En el próximo post os lo cuento!
¿Qué productos utilizáis para la sensibilidad? ¿Cómo cuidáis la piel en ese estado? Os leo en comentarios.
¡Feliz domingo amiguitos! 😘☺️

@ Madrid, Spain

05/01/2020

La 𝐞𝐱𝐟𝐨𝐥𝐢𝐚𝐜𝐢ó𝐧 es una opción super efectiva para conseguir 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐨𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 en la piel de manera inmediata.
¿𝙀𝙣 𝙦𝙪é 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚?
- Se trata de eliminar las células más superficiales de la piel consiguiendo un adelgazamiento del estrato córneo. También se elimina la suciedad de los poros.
- Como consecuencia: mejora el aspecto y textura de la piel ya que se vuelve más lisa y eso se traduce en 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐨𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝. Al reducir el espesor del estrato córneo también se favorece la penetración de los activos que apliquemos después.
Como ejemplo de exfoliante químico tenéis The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution de .
Es un producto muy efectivo y barato pero OJO! no volverse locos porque sólo lo recomiendo en pieles que ya hayan utilizado ácidos anteriormente, ya que contiene una concentración muy elevada de los mismos. En pieles sensibilizadas o que se inicien en la exfoliación química, mejor utilizar un exfoliante enzimático o empezar con concentraciones bajas entre 8-10% de AHAs o combinación con polihidroxiácidos (glucunolactona) para evitar irritación. Y si hay alguna patología como acné activo o rosácea --> visita al dermatólogo. Primero andar y luego correr amiguitos.
¿𝐂ó𝐦𝐨 𝐚𝐜𝐭ú𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨? Los activos que componen el producto y su acción los tenéis en las imágenes deslizando➡️.
¿𝘾ó𝙢𝙤 𝙨𝙚 𝙖𝙥𝙡𝙞𝙘𝙖?
1. Con la piel LIMPIA y SECA aplicar el producto a modo mascarilla y evitando el contorno de los ojos. Dejar actuar entre 5 y 10 minutos máximo. 2. Retirar con agua tibia evitando la zona de los ojos. Una leve irritación es normal pero debe desaparecer a los pocos minutos. Importantísimo usar protección solar todos los días.
2. Se puede aplicar 1 o 2 veces en semana según la necesidad.
Para saber si este producto es apto para ti, lo mejor es hacer el PATCH TEST.
¿Realizáis exfoliación semanal? ¿Habéis utilizado este producto? Si no es así, ¿Cómo exfoliáis vuestra piel? Os leo en comentarios.
¡Feliz domingo😘! @ Madrid, Spain

27/10/2019

Hoy os hablo de acné y de la importancia de acudir a un profesional sanitario para el tratamiento y control de esta patología.

Sabéis que cada vez son más las influencers que recomiendan medicamentos como si fueran cosméticos. Confiar ciegamente en esto es un error ya que se trata de personas con mucho alcance, pero sin los conocimientos adecuados.

He hablado de todo esto y mucho más en una entrevista para la revista online (os dejo el link en la biografía).

A modo resumen os diré que:

- En el tratamiento del acné es importantísimo contar con la ayuda conjunta entre dermatólogos y farmacéuticos. Según el caso se necesitarán fármacos recetados por el dermatólogo pero también es importante instaurar una adecuada rutina cosmética en el paciente complementaria al tratamiento farmacológico.

- El tratamiento del acné se ataca desde diferentes puntos: regulando la producción de grasa, evitando la obstrucción del folículo pilosebáceo, moderando la proliferación bacteriana (P.acnes) y disminuyendo la inflamación.
En el artículo os hablo de los activos cosméticos indicados para ello.

- En la rutina cosmética adaptada al acné no debemos olvidar:
1. Hidratación (una piel grasa no es sinónimo de una piel hidratada).
2. Protección solar. Algunos activos utilizados para el acné pueden irritar la piel, así como algunos medicamentos. Una piel irritada expuesta al sol se traduce en una hiperpigmentación postinflamatoria (mancha).
3. Exfoliación adecuada (nunca con exfoliantes físicos) ya que podríamos abrir las lesiones por abrasión y empeorar el acné.

¿Confiáis en farmacéuticos y dermatólogos para tratar el acné? ¿Tienes alguna duda acerca del acné? Os leo en comentarios.

¡Feliz domingo amiguitos y gracias por leer!
@ Madrid, Spain

22/10/2019

El acné no sólo es un problema que afecta al rostro sino también a zonas del cuerpo como son la espalda, el pecho o incluso los brazos.

¿Cómo se produce este acné?

Pues así a modo resumen acontecen 3 situaciones a la vez:
1. Obstrucción del folículo pilosebáceo por acumulación de células muertas.
2. Retención de sebo dentro de este folículo.
3. Crecimiento bacteriano (P.acnes) e inflamación formando un grano.

Y como la experiencia es la madre de la ciencia, os voy a hablar de este producto que llevo usando años para tratar mi acné corporal de brazos y espalda. Es acniben body de , un spray muy cómodo de aplicar en zonas difíciles como la espalda.

¿Por qué este producto?

¡Por su composicion!

➡️Ácido glicólico: acción exfoliante para eliminar células muertas de la piel, evitando así la obstrucción del folículo.

➡️Ácido salicílico: queratorregulador, antimicrobiano y anti-irritante. Normaliza la renovación celular. Además este betahidroxiácido es comedolítico, es decir, se mezcla genial con la grasa y desincrusta el folículo obstruído.

Y como todo se ve mejor con una imagen, si deslizáis podréis ver el antes y después de mi brazo con este producto.

Se aplica todos los días (yo lo hago por las noches al salir de la ducha) y luego se extiende suavemente.

¡Feliz martes amiguitos!
¿tenéis acné corporal? ¿conocíais este producto? Os leo en comentarios😚
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@ Madrid, Spain

23/07/2019

En un mercado tan amplio como es el de la cosmética, comprar productos adecuados para cada uno de nosotros puede ser una tarea bien complicada.

Con este post quiero daros algunos aspectos importantes que os faciliten la búsqueda en este mundillo de potingues.

1. IDENTIFICAR LA NECESIDAD: si tu piel tiene un problema concreto (acné, rosácea, manchas, etc...), habrá que buscar en primer lugar, productos que solucionen o controlen dicho problema junto con nuestro dermatólogo. Si la piel se encuentra en estado natural, lo siguiente será buscar productos para mejorar algún aspecto en concreto (luminosidad, sensibilidad, hidratación, controlar brillos, unificar el tono, exfoliar, etc).

2. ELEGIR LOS ACTIVOS: una vez identificada la necesidad, hay que elegir los activos adaptados al tipo de piel y en las concentraciones adecuadas.

Utilizar un activo u otro y la concentración a la que vayan formulados puede estar condicionado por el tipo de piel. Por ejemplo pieles sensibles utilizarán algunos activos como los AHA o retinoides, a concentraciones más bajas. Pieles grasas mejor un salicílico para exfoliar porque le mola la grasilla.

3. ELEGIR LA TEXTURA: una vez sepamos los activos, hay que elegir la textura del producto que lo contenga y para ello debemos conocer nuestra piel. Ej: Si tu piel tiende a la grasa buscaremos cosméticos oil-free como sérums o cremas ligeras que no aporten grasa. Si es seca optaremos por cremas ricas o serums water-free.

4. MIRAR POR TU BOLSILLO: en cosmética más caro no es sinónimo de más efectivo. No hace falta gastarse un dineral si se busca calidad. No busques MARCA y busca PRODUCTO. Algunos activos son puñeteros de formular y esto encarece el precio pero siempre habrá alternativa.

5. INFÓRMATE: pregunta y obtén información veraz de personas especialistas en la materia y presta menos atención a las recomendaciones pagadas.

Y como último paso y sabiendo todo esto, DECIDE libremente!

04/07/2019

Todos los farmacéuticos👩‍🔬 recomiendan sin cesar este tipo de productos... ¿por qué? Básicamente porque el sol🌞, ese amiguito que colorea nuestros días de verano pero es una fuente inagotable de calor🌡 y hace que no queramos compartir sofá, daña nuestra piel a corto y largo plazo si no se toman las medidas necesarias.

Los fotoprotectores orales son productos clasificados, desde la perspectiva regulatoria, en el grupo de los COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS💊. Por su composición y finalidad no responden a la condición de medicamento, ni tampoco pueden ser considerados productos cosméticos, ya que su forma de administración oral expresamente los excluye de este grupo de productos.

Sin embargo, tienen importancia en el mantenimiento de la PIEL. La funciones que persiguen principalmente son 3:

⏺ protección de la piel frente al eritema😳 causado por la radiación UVB.
⏺ protección del organismo de la acción de los •radicales libres• generados por la incidencia de los rayos UVA sobre la piel, previniendo de este modo el fotoenvejecimiento cutáneo.
⏺ acción inmunoprotectora sobre el ADN al evitar la formación de dímeros de timina (uno de los daños más generales del ADN).

¿Qué contienen? Sobretodo antioxidantes como vitamina C🍊, vitamina E (tocoferol), licopeno🍅 y extractos vegetales (té verde🌿, Polypodium leucotomos, granada, uva🍇...).

¿Quién puede tomar estos preparados? Personas con extrema sensibilidad al sol, ya sea como consecuencia del fototipo de piel (fototipos bajos con pieles claritas) o si existe fotodermatosis (alergia al sol).

Por último, es ⚠️importante⚠️ que sepáis que la fotoprotección oral es sólo un COMPLEMENTO a la protección tópica y que ésta última es, en cualquier caso, IMPRESCINDIBLE.

¿Cómo os protegéis del sol? ¿Que productos utilizáis?

Feliz jueves amiguitoss! 😀

02/07/2019

Se extrae del pellejo de la uva🍇 y otras semillas y frutos vegetales🍒🍓. También se encuentra en el vino tinto🍷.
Es un ponifenol cuya acción ANTIOXIDANTE protege del daño provocado por radicales libres⛔.

Al ser de origen vegetal, la concentración de resveratrol en las plantas va a depender de varios factores: por ejemplo, en la vid, las 2 variables más importantes son el clima y la presión fúngica (cuanto más infección por hongo tenga la planta, más resveratrol sintetizará como mecanismo de defensa).

Una de las fuentes más ricas de resveratrol es la raíz de la hierba Polygonum cuspidatum🌿🌱, muy conocida en la cultura china.

Además tiene la capacidad de reducir la producción de eicosanoides (prostaglandinas, tromboxanos y leucotrienos), nombres que parecen sacados de Pokémon🦇🐥🐭 pero que en realidad son componentes que intervienen en las reacciones inflamatorias y la agregación plaquetaria. De aquí viene su acción ANTIINFLAMATORIA.

Sin embargo, tiene una solubilidad limitada, es inestable y penetra poco en la piel. Sólo se puede utilizar en concentraciones bajas (0.1% - 3%)

El resveratrol o los extractos de plantas que lo contienen se incorporan en la formulación de cosméticos y también en complementos por vía oral.
Si te decides por el resveratrol vía oral tienes que saber que su biodisponibilidad es baja, es decir, aunque su absorción es muy buena, cuando se metaboliza en nuestro cuerpo sólo queda una pequeña fracción de resveratrol libre en sangre, el cual tiene que llegar a los tejidos (ej. La piel) y realizar su función.

¿Dónde puedo encontrar resveratrol?
Pues os podéis jartar a vino tinto🍷🍷🍷😵 y poneros trifásicos para estar a tope de resveratrol pero el alcohol hay que metabolizarlo y tu hígado va a gritar 🆘️SOS🆘️

Tenéis una amplia gama de cosméticos en la línea resveratrol de , sérum de y resveratrol BE de . Vía oral el resveradox de .
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Con toda esta información ya podéis decidir!
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FELIZ MARTES A TODOS😊😊😊😊

@ Madrid, Spain

29/06/2019

Se trata de un agua micelar de con niacinamida indicada para pieles con manchas propias de la edad y/o desigualdad en el tono de la piel.

Pero claro, como la niacinamida está de moda ¿por qué no ponerla en un agua micelar? La verdad que no le encuentro mucho sentido a esto porque considero que un agua micelar es un producto de limpieza. En mi caso lo utilizo por la mañana con un algodón para quitar la suciedad de toda la noche pero luego retiro el exceso con agua y me aplico el tónico como último paso de limpieza.

Contiene:
🔸️ NIACINAMIDA (no especifíca a que concentración) pero para tener acción despigmentante tendría que ir entre el 2-5%).
🔸️ un activo llamado MELAVOID (en el INCI lo veréis como propanediol + boerhavia diffusa root extract). He encontrado sólo un estudio en el que lo clasifican como activo anti-manchas.

Si os gustan los productos de limpieza facial con sensorialidad, es decir, que tenga un olor que os guste o aporte un extra, ésta no es buena opción porque el olor es neutro y noto como si me echara agua.

Como agua micelar si que hace su función perfectamente. Eso sí, dudo mucho que unifique el tono ya que es un producto que una vez limpie se va a retirar de la piel. Además la concentración de niacinamida no está especificada por ningún lado.

¿Usáis agua micelar? ¿Cuál recomendáis?

Besitos a todos y feliz sábado!😀😀

21/06/2019

Aquí está uno de los autobronceadores que mejor resultado me ha dado. Es en formato mousse de y tiene 3 tonos según la intensidad que queramos conseguir.
Mi consejo es que si vuestro tono de piel es clarito cual fantasma👻, empecéis por el tono más bajo y si queréis más intensidad podéis aplicarlo más veces antes que parezca que nos hemos rebozado en nutela😂

Y aquí viene lo más complicado: ¿Cómo me lo aplico para que quede homogéneo? Para ello tenéis que tener en cuenta una serie de cosas:

1. La piel rugosa no se colorea uniformemente por lo que recomiendo ANTES de aplicar el producto realizar una exfoliación e insistir en las zonas más rugosas como son: rodillas y codos.

2. Las palmas, uñas y dedos de las manos se colorean demasiado por lo que aconsejo utilizar EL GUANTE (lo subiré a stories--》) porque evitamos mancharnos la palma de la mano y extiende mejor el producto.

3. Hay que echar menos cantidad en las rodillas, codos y tobillos para evitar que se oscurezcan mucho.

4. Si queréis aplicar en la cara hay que utilizar un autobronceador facial formulado para ello (hay uno de la misma marca en

5. El bronceado aparecerá a las 2-3 horas tras la aplicación. Cuando lo apliquéis esperar ese tiempo para vestiros y luego darse una ducha para quitar el exceso de producto y el olor a sobaquillo de paso😂 (porque haciendo este ritual se suda y mucho!!)

Se puede conseguir el tono africano👩🏾 después de aplicarlo de 2 a 4 veces seguidas y para mantener el color repetir cada 4 días.

Pues ya estaríamos listas para lucir bronceado este verano! 👌🏖

07/06/2019

Gracias a os puedo hablar de los champús anticaspa de la línea DS HAIR💆‍♀️ de

¿Qué es lo más interesante de estos producto? Por supuesto su composición!

Son 2 champús: uno es anticaspa para estados leves y el otro querarorregulador. La diferencia principal es que el queratorregulador contiene ACIDO SALICíLICO para exfoliar las escamas producidas por la caspa, por lo que se utilizaría en estados más graves de caspa.

Ambos tienen:

1. Acción calmante y protectora del cuero cabelludo gracias al agua termal de Uriage💧 y el extracto de Edelweiss☘.

2. Acción purificante: la piroctona olamina y el lactato de zinc previene y combate el hongo Malassezia.

Se aplican 1 o 2 veces por semana combinados con otro champú de uso diario suave para no irritar el cuero cabelludo.
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Si habéis probado champús anticaspa el olor sabréis que es un poco extraño. En este caso huelen genial y eso les da un punto a favor
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¿Habéis probado estos productos? ¿que utilizáis para la caspa?

04/06/2019

Actualmente existe una preocupación social por el estado de la piel, lo que ha conducido a la creación de una 🔻• COSMÉTICA CIENTÍFICA• 🔻

Se trata de una cosmética que va más allá de la simple decoración de nuestro aspecto 👧💄 🔸️La cosmética científica tiene la finalidad del mantenimiento, la protección e incluso la mejora del estado de la piel🔸️ 🔸️Todo esto para reforzar la belleza natural de cada uno🔸️ ▫️▫️▫️Muchos de los posts que publicaré se basarán en este tipo de cosmética▫️▫️▫️ Y vosotros, ¿pensáis que este tipo de cosmética es importante?

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