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Acompañando a Crecer. María Álvaro Durán

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España
Madrid
Acompañando a Crecer. María Álvaro Durán

Acompañando a crecer, una suma de terapia, educación y formación, de base humanista. Acompaña a vivir conectado a ti.

03/02/2026

🧘‍♀️El cuerpo no busca explicaciones. Busca coherencia…Cuando algo en la historia quedó fuera o una carga pasó de mano sin ser nombrada, el cuerpo aprende a sostener en silencio.

🙌🏼 No protesta ni acusa. Se adapta. Se vuelve firme y tensa donde siente que faltó apoyo para sostener la vida que lo habita. Así, el síntoma aparece como un acto de lealtad, un gesto antiguo de amor hacia el sistema, una forma de mantener unido lo que corría riesgo de desordenarse.

💫El cuerpo guarda memorias que no son solo propias. Aloja historias no dichas, destinos interrumpidos, emociones que no encontraron permiso para existir… Y mientras eso no es visto, el cuerpo permanece atento, cargando más de lo que le corresponde, haciendo de puente, de raíz…

📚Cuando el orden se restablece, cuando cada historia es honrada y devuelta a su lugar, el cuerpo ya no necesita vigilar. Entonces puede aflojar, recuperar su ritmo natural y volver a habitar la vida con mayor ligereza.

💗Porque el cuerpo solo quiere descansar en un sistema donde todo tenga su lugar, funcionando óptimamente a favor de la vida que lo habita, permitiendo vibrar en su maravilloso ser.

María 🧚‍♂️

30/01/2026

📝El cuerpo guarda una historia que no siempre se puede contar. Cada tensión, cada rigidez, cada cansancio es una frase escrita cuando donde la palabra no llegó, una forma silenciosa de seguir viviendo.

👁️‍🗨️El cuerpo recuerda cómo aprendimos a protegernos, en qué momentos nos cerramos para no sentir y también los lugares donde aún late una esperanza suave
de ser vistos, sostenidos, amados…

🗃️Nada de lo que vivimos se pierde. Todo se acomoda en la postura, en la respiración,
en el modo en que caminamos la vida y en la forma que tenemos de tocar y dejarnos tocar.

⚖️Por eso, escuchar al cuerpo es leernos con honestidad, es conectarnos al como ha sostenido la vida incluso cuando dolía…incluso cuando el desequilibrio era demasiado.

🔎Encontrar el bienestar es permitir que el alma vuelva a habitar el cuerpo, que el corazón se expanda, que cada rincón respire, para vibrar en nuestro maravilloso ser.

María 🧚‍♂️

22/01/2026

💫Cuando el alma recuerda quién es,
algo antiguo se acomoda en silencio. No hay anuncio, no hay ruido, solo una verdad que vuelve a ocupar su lugar.

🚪Recuerda que no es la herida, ni la historia que aprendió a contar para sobrevivir. Recuerda que es anterior al miedo… anterior al nombre… anterior incluso a la pregunta.

✨En ese recuerdo, el tiempo se suaviza… El cuerpo deja de tensarse contra la vida y empieza a habitarla. Las decisiones ya no nacen del vacío sino de una escucha profunda. Las relaciones se revelan tal como son, sin necesidad de forzarlas ni retenerlas...

🌀…Lo que no vibra se retira. Lo que es verdadero permanece. La vida no se ordena por control, sino por coherencia. Cuando el alma ocupa su centro, todo lo demás reconoce su lugar.

🌈No es iluminación repentina. Es un recuerdo íntimo. Y desde ahí, la existencia deja de ser lucha y se convierte en respuesta para vibrar en nuestro maravilloso ser.

María 🧚‍♂️

19/01/2026

🌍El mundo no es un escenario que se vacía,
es una conciencia que recuerda. Cada pensamiento deja forma, cada acto imprime dirección, cada intención modela lo invisible.

🗺️Lo que el tiempo disuelve en la superficie,
la vida lo guarda en profundidad. Nada cae en el olvido porque nada es ajeno al todo.
La evolución no avanza borrando, avanza integrando…

📚La Crónica Akáshica no archiva hechos…
sostiene la verdad viva de lo que fue, de lo que es y de lo que aún puede llegar a ser. Por eso existir es una responsabilidad sagrada. Porque cada paso resuena más allá de uno mismoy cada huella vuelve como conciencia.

💫Cuando el alma despierta a esta memoria del mundo, comprende que no está separada, que su historia participa del cosmos y que todo lo vivido sigue vibrando,
ordenándose y revelándose, cuando vibras en tu maravilloso ser.

María 🧚‍♂️

16/01/2026

💌Vivir en la salud no es vivir sin síntomas,
es vivir en acuerdo con la vida…

🌈Es permitir que el cuerpo deje de sostener
lo que no pudo ser mirado en el sistema,lo que fue excluido, lo que quedó sin lugar.

👤El cuerpo recuerda por amor. Por lealtad. Carga historias que no le pertenecen
para que el sistema pueda seguir…

💗Cuando cada quien ocupa su lugar, cuando lo que fue es reconocido, el cuerpo ya no necesita compensar. Entonces la vida circula. Se suelta la retención. El cuerpo respira.

🌿Eso es plenitud… la presencia completa en la propia vida, en el lugar que me corresponde, con la fuerza que viene de quienes estuvieron antes.

🫶🏼Vivir en la salud es dejar que la vida pase a través de mí sin interrupción, vibrando en mi maravilloso ser.

María 🧚‍♂️

11/01/2026

🌹A veces no es el miedo lo que nos detiene. Es el amor… el amor ciego, ese amor antiguo, silencioso, heredado… ese que no sabe hablar, sabe atar…

🔗Las lealtades invisibles no gritan órdenes. Simplemente actúan desde el fondo, como una corriente subterránea que decide el rumbo del río sin mostrarse. Por eso atan más fuerte que las reglas explícitas… porque no pasan por la mente, pasan por el alma… no se cuestionan, se obedecen…

📏Las reglas explícitas son normas visibles. Se dicen en voz alta o se muestran sin ocultarse, parecen permisos… a veces lo son y otras conviven como mensajes opuestos que no se nombran… operan en el plano de la conciencia… las escuchamos, las entendemos, incluso las defendemos. Pero el inconsciente no se organiza por argumentos, sino por vínculos.

⛓️Somos fieles a historias que no vivimos,
a dolores que no son solo nuestros, a destinos que alguien, antes, no pudo completar. El inconsciente familiar ama ciegamente así… prefiere el sacrificio antes que la ruptura, el síntoma antes que el exilio,
la repetición antes que la traición…aunque el mensaje dicho sea otro.

⛓️‍💥Atreverse a mirar con ternura esa lealtad, a mirar más allá de las ideas que se trasmiten, es entrar en un amor consciente y claro… te veo, te honro… y ya no necesito seguir cargándote. Gracias a ti ahora puedo hacerlo a mi manera, porque gracias a ti estoy en el darme cuenta del siguiente paso hacia mi bienestar…

💗Así la historia se transforma… Deja de ser destino y se vuelve fuerza hacia una elección… de lo que fue, a lo que es. Y eso, también, es fidelidad, una fidelidad más libre, más viva que me permite vibrar en mi maravilloso ser.

María 🧚‍♂️

05/01/2026

👑👑👑Seguir un deseo profundo no es fácil, es escuchar la voz más antigua que habita en ti. Esa que grita en silencio... esa que no promete, llama…

💫Esa dicha es una estrella interior. No explica el camino, no garantiza el destino, sólo pide fe en el movimiento, y es así caminaron los Reyes Magos… sin certezas, sin mapas, con el corazón orientado hacia una luz que llamaba a su propósito.

🏰Los muros no caen cuando luchamos contra ellos. Se vuelven puertas cuando nos atrevemos a cruzar… cada paso dado en fidelidad al alma hace que el mundo se reordene en silencio, casi de una forma mágica.

🐫Oro, incienso y mirra no fueron regalos para un niño, sino ofrendas al misterio de la vida… valor, conciencia y transformación…

🎁Ante el Día de Reyes, que tu deseo no sea lo que te falta, sino el coraje de seguir tu estrella. Porque cuando eliges la verdad de tu anhelo, la magia responde mientras vibras en tu maravilloso ser.

María 🧚‍♂️🧚🏼

01/01/2026

🌳La vida posee una inteligencia profunda
que siempre está encontrando el modo de avanzar…

🌿Se ordena, se ajusta y se renueva
cuando le damos espacio para hacerlo.
Incluso en lo que no comprendemos,
hay un movimiento a favor. Nosotros vibramos en lo que atraemos. La vida responde a la frecuencia desde la que habitamos el mundo, a la coherencia entre lo que sentimos, pensamos y elegimos.

🍃Confiar en la vida es reconocer que existe una sabiduría mayor sosteniendo cada proceso. Una fuerza silenciosa que guía, acomoda y abre caminos. Al abrirnos, la vida responde. Al asentir, algo nuevo se organiza. Todo encuentra su lugar cuando acompañamos ese fluir natural y vibramos en sintonía con él.

🌱La vida sabe. Y cuando confiamos en ella,
nos encontramos exactamente donde necesitamos estar, con la oportunidad de vibrar en nuestro maravilloso ser.

María 🧚‍♂️

31/12/2025

2025,
te despido sin prisa, sin reproches…

🙌🏼 Gracias por todo lo que fue
y por aquello que no pudo ser,
porque también ahí hubo verdad,
aprendizaje y semilla.

🙏🏻 Gracias a cada persona que pasó,
a quien se quedó y sobre todo a quien supo hacerse más presente cuando más lo necesitaba. Cada encuentro dejó huella,
cada ausencia enseñó algo del amor…

🫶🏼Fue un año de finales, de cierres que dolieron y de silencios que hablaron claro. De soltar versiones, expectativas y miedos para quedarme un poco más cerca de lo esencial.

💫Hoy dejo atrás lo que cumplió su ciclo y honro todo lo vivido tal como fue. Sin negar, sin idealizar.

✨Doy la bienvenida al 2026 con el gusto sereno de abrazar lo nuevo, con el corazón abierto a aprendizajes que me sigan guiando en el camino del crecimiento y la evolución hacia mis deseos más profundos…

🌟Envío luz para quien desee tomarla,
con el calor del fuego que ama lo que es,
y con la intención de que todo encuentre
su forma de bienestar. Que lo que llega sea verdadero, que lo que permanezca sea nutritivo y que nunca falte la presencia, propia y compartida.

❤️Gracias, 2025. Estoy lista para lo que viene, deseando seguir encontrando, disfrutando y vibrando en mi maravilloso ser.

María 🧚‍♂️

30/12/2025

🦋Hay transformaciones que no llegan con luz, sino con silencio. No anuncian su entrada, solo piden espacio… Para que algo nuevo nazca, algo antiguo debe soltarse con amor.

🪽Cada cierre es una muerte simbólica,
no porque hayamos fallado, sino porque hemos crecido más allá de lo que éramos.
Soltar duele, sí, pero duele más permanecer donde el alma ya no habita…

🙌🏼En el vacío que queda tras el final, la vida trabaja en secreto… se desarman viejas formas, se despiden identidades que ya cumplieron su misión y se gesta, en lo invisible, una verdad más íntima.

💫No hay nuevos comienzos sin despedidas conscientes. No hay renacer sin duelo. No hay expansión sin la humildad de dejar caer lo que ya no somos… Honrar el final es honrar el camino. Confiar en el inicio es confiar en la sabiduría profunda del alma,
que nunca quita sin antes preparar un nacimiento.

🛤️Hoy elijo cerrar con gratitud. Hoy elijo abrir con confianza y compasión… Porque la vida, cuando es escuchada, siempre sabe hacia dónde guiarnos para que transitemos el camino vibrando en nuestro maravilloso ser.

María 🧚‍♂️

26/12/2025

❤️La Navidad llega como una pausa luminosa que devuelve al corazón su verdad más simple… el amor se elige cada día. Vive en la atención consciente, en la mirada que escucha, en la palabra que abraza antes de ser dicha.Se expresa en los gestos pequeños
que sostienen lo invisible y dan sentido a lo cotidiano.

🥰Amar es un acto de presencia plena. Es una decisión íntima, silenciosa y poderosa
que se renueva con cada amanecer. El amor se cultiva cuando el alma guía y el ego descansa.

💗La Navidad despierta la memoria del corazón. Él florece en la paciencia,
se expande en la comprensión
y se fortalece en la coherencia entre sentir y actuar. Cada día ofrece una nueva oportunidad para elegir con ternura, para cuidar con intención y para habitar los vínculos desde la verdad.

La Navidad ilumina el camino,
y el amor lo recorre… día tras día, como una elección consciente que transforma la vida y te permite vibrar en tu maravilloso ser.

María 🧚‍♂️

Ps: Este post te lo dedico a ti, abuela, hoy hace 7 años q marchaste, y tu amor sigue presente en cada rincón de mi ser, gracias por poner la semilla para aprender a elegirme con amor que cultiva... 🦋

24/12/2025

🪅Hay vínculos que no comienzan en esta vida ni se explican con facilidad... La familia es uno de ellos. No llega por azar, llega como un llamado antiguo, un acuerdo silencioso entre almas que se reconocen antes de recordarse...

✨La familia es un mandala vivo. Un campo simbólico donde se entrecruzan fuerzas arquetípicas del clan que sostienen el propósito del alma y le ofrecen el escenario exacto para desplegar su aprendizaje.

💗Cada sistema familiar custodia un orden invisible. Cuando ese orden es respetado, la vida fluye…cuando es ignorado, el alma busca recordarlo a través de señales, repeticiones y movimientos interiores que incomodan. No como castigo, sino como guía.

🤶Lo transgeneracional no es solo memoria, es conciencia en tránsito. A través de nosotros, el linaje continúa su viaje, para dar al pasado, un nuevo sentido. Cada vez que alguien mira con amor lo que fue, sin rechazo ni idealización, el sistema entero se reacomoda y el alma puede respirar más libre.

🎅La familia existe para despertarnos, sostenernos e impulsarnos... para alinearnos con aquello que vinimos a recordar. Cuando dejamos de pedir que los vínculos sean distintos y comenzamos a preguntarnos qué parte del alma está siendo llamada a madurar, algo profundo se ordena. El propósito deja de ser una idea y se convierte en experiencia viva.

🎄En estas fechas sagradas, la invitación es a asentir. A tomar la vida tal como vino, a honrar a quienes abrieron el camino antes y a ocupar nuestro lugar con humildad y presencia. Porque cuando el alma se coloca en su sitio, el sistema se armoniza. Y cuando el sistema se armoniza, la conciencia se expande.

💝Que esta Navidad sea un umbral…
un recuerdo suave de quién eres,
de dónde vienes y hacia qué verdad interior estás avanzando, vibrando en tu maravilloso ser.

Felices Fiestas.

María 🧚‍♂️

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