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Despierta con Agus

Casa
España
Madrid
Despierta con Agus

Mi propósito es ayudarlas y acompañarlas a reconectar con su poder personal.

Soy Agus, coach ontológica, instructora de yoga y extenista profesional, dedicada a acompañar a mujeres en su camino de autodescubrimiento y crecimiento integral.

09/08/2025

No hace falta tener todo claro.
Hace falta empezar.

✨ A veces esperamos el momento perfecto, el plan perfecto, la motivación perfecta…
Pero el cambio no aparece de golpe.
Aparece cuando nos animamos a dar el primer paso, aunque sea chiquito.
Cuando dejamos de postergar y elegimos avanzar desde donde estamos.

🤍 Aunque no sepas cómo, aunque no estés segura de todo.
Empezar ya es un acto de valentía.

¿Te gustaría acompañamiento para empezar?
Podés agendar una entrevista gratuita conmigo desde el link en la bio o escribirme por mensaje.

05/08/2025

✨ ¿Qué pasa en una sesión de coaching? ¿Qué se trabaja? ¿Es solo para entrenar o para sostener hábitos? ¿Me puede ayudar aunque no tenga “un gran problema”?

💬 Estas son preguntas que recibo seguido, y me encanta responderlas porque sé que el coaching puede transformar mucho más de lo que imaginamos.

En una sesión 1:1 no venís a que te dé una solución mágica.
Venís a encontrarte con vos.
Con tus emociones, tus creencias, tus objetivos… y también con tus obstáculos.

🤍 A veces trabajamos hábitos, otras veces emociones.
A veces armamos un plan de acción, otras veces simplemente bajamos el ruido mental.
No hay una fórmula única, porque cada persona es distinta.

🧠✨ Mi enfoque combina coaching ontológico, deportivo y de hábitos, con una mirada integral:
Mente – Cuerpo – Emociones – Decisiones.

📌 Si te sentís...
😵‍💫 Desordenada, dispersa o exigida
🌱 Con ganas de cuidarte pero sin saber por dónde empezar
💭 Cansada de intentar sostener todo sola

Este espacio puede ayudarte.

✨ Podés agendar una primera entrevista gratuita.
Es un espacio para conocernos, contarte cómo trabajo y ver si este proceso es para vos.
Sin presión. Con cuidado. Desde el respeto.
📩 Escribime por mensaje o desde el link en mi bio.

01/08/2025

Quizás escuchaste hablar del coaching, pero… ¿sabés realmente qué es y cómo puede ayudarte?

🧠 El coaching no es terapia.
No vamos al pasado, ni trabajamos diagnósticos psicológicos.
En cambio, el coaching te acompaña a mirar dónde estás hoy, hacia dónde querés ir, y qué está bloqueando ese camino.

✨ Es una herramienta que te ayuda a:
– Conectar con lo que te importa
– Diseñar hábitos sostenibles
– Ganar claridad mental
– Mejorar tu relación con el cuerpo, el entrenamiento o la alimentación
– Y sobre todo, a sostenerte en el tiempo sin caer en la autoexigencia

💛 Mi enfoque combina el coaching ontológico + deportivo + hábitos saludables.
Porque no somos solo mente o solo cuerpo… somos un sistema que necesita equilibrio.

👉 ¿Te gustaría experimentarlo? Ofrezco una primera entrevista gratuita para conocernos y ver si este espacio es para vos.

📩 Escribime por mensaje o desde el link en mi bio.

01/07/2025

💭 A veces, un momento te marca… Pero no te define.

Hoy les comparto una historia personal que transformó mi forma de ver el deporte (y la vida).

👉 Deslizá para conocerla.

💛🧠

Dirección

Madrid

Teléfono

+34680318605

Página web

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