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22/10/2022

5 ladrones de nuestra energía y nuestra paz mental ✨😧

¿TE RESUENA ALGUNO? 👇🏼🥲🥺

Cuéntame si lo identificas y si lo estás trabajando 👇🏼❤️

Abrazo de oso 🐻🤎

22/11/2020

Mi amado rincón ✨
Reconozco que lo voy a echar de menos 😭💙

Uno de mis momentos favoritos: ponerme una serie con mi Acer 😍
Si os apetece recomendarme alguna SERIE IMPRESCINDIBLE bienvenida es! 👇🏼👇🏼

¿Cual es vuestro rincón y momento favorito? ❤️

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✨Psicóloga general sanitaria. .
✨N°Colegiada M-34143
✨Equipo de Salud integrativa: .marian.alamo www.mariandelalamo.com .
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̃a #

18/11/2020

Esta semana he decidido primar por mi.
Por mi tiempo libre.
Por mi descanso.
Por mi autocuidado.

Esta semnaa he decidido cerrarme huecos en la agenda para mi.
Comunicar mi estrés.
Tomar consciencia de mi falta de tiempo.
Volver al deporte, aunque sea con calma.

Esta semana he decidido darme cariño y protagonismo a mi.

He estado tan falta de tiempo que no tenia ni inspiración para subir post de psicología por aquí ni por .marian.alamo (suerte que suelo dejar alguno preparado de más) pero, aunque Instagram no siempre muestra todo lo que me gustaría por el algoritmo, a mi me gusta subir post chulos 😇 Ya sabéis que estoy metiéndole caña a ese semanal ✨

Para crear hay que tener tiempo y aburrirse, si no la inspiración no sale porque no le dejamos cabida.

Desde aquí mi mensaje: P•A•R•A 💙🙏🏻

Foto: recuerdos bonitos de granada 😍
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✨Psicóloga general sanitaria. .
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̃a #

17/11/2020

MEXICAN RICE✨

Lo de arroz mexicano es por el aguacate y la crema agria 😂

INGREDIENTES:
•Arroz integral con verduras de
•Calabacín
•Zanahoria
•Cebolla
•Aguacate
•Crema agria (o yogur griego)
•Especias: ajo en polvo, pimentón y sal.
•Levadura nutricional de (la manejó deslizando. podéis sustituirla por queso pero ya no será vegana).

PROCEDIMIENTO:
•Salteamos el calabacín, la cebolla y la zanahoria con un poco de aceite.
•Mientras hervimos el arroz de .
•Añadimos las especias a las verduras y el arroz. El sabor de este arroz es espectacular, tenéis que probarlo.
•montamos el plato: Arroz con verduras + aguacate + crema agria. 🥑 Todo junto es una bomba de placer. Y si le añadís picante es too much 🌶

Queda E S P E C T A C U L A R . Buenísima, fácil y nutritiva. 👌🏼

✨DESCUENTO Y REGALOS con el código LHFY

Que os parece? Contadme! 💙🙏🏻👇🏼

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✨Aprende a comer en .marian.alamo de psicología y Nutrición: www.mariandelalamo.com .
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16/11/2020

¿Cuando vamos a aprender a querernos, respetarnos y cuidarnos, para poder sentirnoos plenxs?
Nada como la calidez de un abrazo propio ✨❤️

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14/11/2020

Acabo de encontrar esta foto en el carrete, bicheando la galería antigua. No he podido ignorarla. Creo que sobran las palabras✨

Esta foto es la mejor expresión de nuestra amistad: La complicidad; los audios eternos llenos de amor, comprensión y respeto; conversaciones de colegas psicólogas y amigas; las cervezas y el vino, bueno, y para ti el cava, la comida y nuestra idea de ir de críticas gastronómicas...😂😍

Que lejos te tengo 😭

10/11/2020

¿Y TU PIENSAS O SIENTES?
Decir lo que sentimos nos permite conocer nuestras emociones, permite entendernos y entender.
Nos permite ser realmente libres ✨

LÉEME Y CUÉNTAME QUE OPINAS 💙🙏🏻👇🏼

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✨Psicologa general.
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09/11/2020

Bendito el día que se inventaron los ordenadores portátiles ligeros y pequeños, para no llevar todas las gestiones y documentos en papel ✨🙏🏻

El mío es el Swift. Es el que tengo para las cosas de gestiones personales y de trabajo, en carpetas, así todo todo está bien ordenadito 🙌🏻

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̃a #

07/11/2020

Adoro los colores del otoño 🍁✨

Regalos que me encuentro caminando bajo la lluvia un sábado 💛

Minutos más tarde de tomar la foto, casi muero atopllada por un/una cabra loca que se ha saltado el paso de cebra que estaba cruzando 😭😭😭

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̃a

06/11/2020

Precisamente esa es la clave ✨

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05/11/2020

Acabo de encontrarme esta foto del año pasado y ahora quiero cortarme el pelo un poco más y añadirle flequillo 🤭😍

Modo: look de invierno 💇🏼‍♀️

¿Si o no? ¿Que hagoooooo? 🙏🏻💙👇🏼

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̃a #

04/11/2020

¡ Sorpresa ! ✨

SORTEO DE MUCROBLADING EN ❤️

•Que incluye: microblading y primer retoque

•¿Cómo participar?
1. Sigue a
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3. Da like a la foto.
4. Menciona a 2 amigos reales en comentarios. Participa cuanto quieras, más probabilidades 👏🏻

El sorteo se resolverá en 1 semana
M U C H A S U E R T E ☘️✨

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