Viento de Cambio

16/12/2025

Empecé a leer “7300 miligramos de escitalopram” porque lo había escrito la gran Iratxe Etxebarria a quien tuve la suerte de conocer en esta gran escuela .
Y ahora lo recomiendo porque es un libro precioso, auténtico, humano, cercano, real y esperanzador.
Todo un regalo 💝 para ti o para alguien a quien le desees bienestar y autocuidado, esa parte tan importante de nuestra vida que por desgracia con tanta frecuencia olvidamos.
No llegar al o salir de él es posible. Este libro es un testimonio potente y real y una guía para ello.
Gracias Iraxte por crear de una dura experiencia algo tan bonito en la forma y en el fondo (las ilustraciones son una maravilla) 🥰 y tan inspirador.
Honrada de acompañarte en tu camino 🙏🏼

Ah!! Puedes conseguirlo en el link de su bio !!

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

15/12/2025

Intenso fin de semana en Crearte Coaching acompañando a un grupo estupendo de futur@s coaches sobre la gestión emocional interna en coaching.

Qué son las emociones, cómo funcionan y por qué es importante trabajarlas en un proceso de cambio, cómo abordarlas para que nuestros clientes ganen claridad y puedan avanzar de forma más efectiva y sostenible hacia sus metas.

¡Gracias por la entrega, el compromiso y la ilusión, que hacen que disfrute tanto mi profesión!

23/11/2025

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Hoy hace justo dos meses de este día, y todavía sigo de resaca emocional.
4 años bajando a las profundidades, reabriendo heridas, descubriendo patrones, aprendiendo a gestionar conflictos, a relacionarme con el otro desde un lugar diferente: más vulnerable, más auténtico, más humano.
Orgullosa de lo que he entregado de mi, agradecida infinito por lo recibido de mis compañer@s de camino, y de l@s terapeutas que nos han acompañado en esta formación de , y de la vida.
Gracias a toda mi familia de la Gestalt, por el sostén, la mirada amorosa, sin juicio, incluso de admiración que he podido recibir, por reconocer mis luces y acoger mis sombras, por permitirme descubrirme a través vuestra.
Estos vínculos han sido clave para mí, para sentirme enraizada en mi tierra adoptiva y hacer de ella mi hogar.
El trabajo continúa, sigo en el camino del conocimiento humano para seguir creciendo y acompañar a otr@s a una vida más auténtica y plena.

28/07/2025

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Una aventura de 13 días que comenzó en Oporto, en solitario, con ilusión, ganas, un poquito de miedo y un puñado de incertidumbres, y terminó en Santiago de Compostela, 270 km después en mis espaldas, en mis piernas y en mis pies doloridos (escuché que las ampollas son los besos del Camino, el amor duele por lo visto), y con una familia internacional ("la Unión Europea" nos llamaban otros peregrinos) que han echo de esta experiencia algo mucho más divertido y especial.
Me he dado cuenta que aunque soy muy capaz de caminar sola, es bonito hacerlo también a ratos acompañada, buscando ese equilibrio entre el contacto y la retirada, entre la independencia y la interdependencia, el pertenecer y el estar conmigo misma.
Ciudades y pueblos con historia, bosques con encanto, playas y paisajes que te envuelven, tiempo para pensar, leer, escribir, compartir, reír y también a veces llorar.
El Camino siempre es de dentro hacia fuera.

06/01/2025

💝Mi regalo de Reyes y Reinas Mag@s: terminar un año complicado y a la vez de mucho aprendizaje y crecimiento, rodeada de esta familia bonita en la que la norma es el cuidado, el respeto, el cariño, la vulnerabilidad, la risa, la escucha, la mirada sin juicio, la generosidad…Cuesta incluso volver a la “realidad”, pero esto es la vida: apego-desapego, contacto-retirada, placer-dolor, alegría-tristeza, ganancia-pérdida. Toca danzar con lo que llega, seguir aprendiendo y creciendo.Doy la bienvenida al 2025 con ilusión y serenidad, más conectada conmigo que nunca, más en mi centro, escuchándome más y dándome lo que necesito.Suelto juicios hacia mi y l@s demás, practico la compasión y la aceptación de lo que ES, de lo que SOY, de lo que SOMOS.Gracias por crear este espacio, esta comunidad, por haber confiado en tu visión y gracias a todas las personas que en cada encuentro del hacéis que me sienta en familia y me enseñáis que otra manera de relacionarme con hombres y mujeres es posible. 💕👫👭👬💕

26/11/2024

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1️⃣3️⃣🎂💝🎈🎉
Trece, ¿mala suerte?
Hace 13 años una llamada de teléfono iniciaba la etapa más dura de mi vida, y la más transformadora.
Hace 11 años iniciaba mi formación en .
Hace 8 años di un giro radical a mi profesión, y llegaba (¿coincidencia?) a la remisión de una enfermedad que podría haber sido el punto y final de mi vida, pero se convirtió (y lo convertí) en un maravilloso punto y aparte.Hace casi 5 años decidí irme a vivir cerca del mar, sin conocer a nadie aquí. Ahora tengo mi propia casa y una bonita familia elegida en mi adoptiva.
Hace 3 años comencé mi formación como y hace 2 meses me matriculé en en la .
Cumplir años siempre es un regalo, la vida siempre es un regalo. Y yo sigo decidiendo cómo vivirla.Gracias a mi querida tía por visitarme y hacer de los 13 una celebración muy especial 💖😘

10/10/2024

Cada día más consciente de todo lo que me queda por descubrir y sanar en mi: creencias, patrones, mandatos, heridas…. Lo que sigo arrastrando y cargando en la mochila, que cada vez es más ligera.
Capas que sigo quitando de esta cebolla que envuelve el ser.
Y qué bien acompañada hago este camino. 🙏🏼

19/03/2024

Sin duda una de las mejores decisiones de mi vida, embarcarme en esta aventura tan potente de autoconocimiento y crecimiento en grupo.

Más que una formación, es una gran experiencia de vida. Súper emocionante este cierre, la conexión tan bonita y potente con l@s compañer@s, mi familia de , no se puede describir con palabras. Sentir más, pensar menos... eso es parte de mi camino.

Vamos a por el tercer y último curso, cada vez más cerquita de convertirme en terapeuta Gestalt.🧡💛💚💙💜

👉 Este fin de semana, la promoción 32 ha finalizado su segundo año en la Formación de Terapia Gestalt, el curso Superior.

👉 Tras casi dos años y medio, dos cursos compartidos, finaliza una etapa para dar comienzo a la siguiente, el curso de Supervisión.
👉 Sois un bonito grupo de almas valientes, en búsqueda de la conciencia, de alumbrar los miedos, las sombras, los mecanismos defensivos, para así llenar la vida de Vida. Una Vida abierta a la experiencia, al crecimiento, al compartir, al juego,... incluso al dolor que lleva al amor.

👉 Bajo el título de "Una historia llena de vidas", y de un fin de semana lleno de emociones, se cierra esta etapa; para así poder abrirnos a lo nuevo, a nuevas tomas de conciencias, historias vividas, lágrimas y risas compartidas.
Enhorabuena, grupo. ♥️

23/11/2023

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Y otro año más para agradecer esta segunda oportunidad que me dio la vida. En realidad cada día lo es, aunque a veces no nos demos cuenta.Me siento tan agradecida de todo lo que tengo, especialmente gente a mi alrededor a la que quiero, que me quiere, incluida yo. Construyendo poco a poco una familia interna fuerte que me sostenga y me permita a la vez tener vínculos más sanos con los demás.Sintiéndome cada vez más fuerte, libre, auténtica y honesta. Conectando con el legado que quiero dejar en este mundo, trabajando y sin dejar nunca de formarme para seguir creciendo y acompañar a otros en su camino.Feliz vida. 💝

24/04/2023

Afortunada de estar en este camino de crecimiento, aprendiendo a través de la experiencia vivencial y la sabiduría del cuerpo.
La experiencia de este fin de semana ha sido para mi un antes y un después en mi formación como terapeuta Gestalt y en mi evolución personal.

Una experiencia para dejar hablar a la memoria corporal, soltar, expresar lo que hay oculto en lo profundo, ir poco a poco liberando los patrones inconscientes aprendidos en la infancia para responder en el presente de manera más genuina a lo que acontece ahora, no desde la herida del pasado, si no desde la adulta que puede hacerse cargo de lo que no pudo la niña.

Gracias Lamar - Escuela de Psicoterapia Gestalt , Luisfer Camara por tu sabiduría y la manera de transmitirla, a l@s maravillos@s compañer@s y facilitadores que han creado el entorno de confianza y seguridad imprescindible para que haya podido permitirme esta experiencia.

Gracias 🙏🏼 Seguimos caminando. 💗

👉 Este fin de semana tuvimos el placer de contar con nuestro querido Doctor Luis Fernando Cámara , que impartió el Taller Patrones de Relación.

✅️Un magnífico taller donde pudimos ver como los patrones de relación son modos de funcionamiento de nuestro cerebro, que cuando son erróneos nos condenan a repetirlos una y otra vez ,resultando ineficaz para nuestra vida.

➡️Un trabajo que permitió abrir el corazón, la mente y el cuerpo, y mirarse con más amor y compasión.

📣📅Volveremos a contar con Luisfer nuevamente el 12, 13 y 14 de Mayo.
Si te interesa ponte en contacto con Lamar y solicitanos información.

25/01/2023

Como profesional del considero básico tener un aval de calidad, a través de organismos como Asesco - Página Oficial de la Asociación Española de Coaching.
Si estás buscando una formación de calidad, busca formaciones acreditadas por asociaciones o federaciones profesionales.
Si estás buscando un , busca profesionales que tengan certificaciones emitidas por estas organizaciones que velan por la calidad en la formación y el ejercicio de esta bonita profesión. I ❤ Coaching.

Beatriz Cuadros Expósito, asociada de .
"Dentro del Coaching de vida, estoy especializada en acompañar a mujeres para ayudarles a tomar el timón de sus vidas y ocuparse de ellas mismas, a responsabilizarse y liderar los cambios necesarios para vivir la vida que desean, a nivel personal y profesional".

FRASE: "Aunque el cielo esté cubierto de nubes, el sol no desaparece. Sigue estando ahí, al otro lado. Depende de ti encontrar el lugar donde brilla siempre".

http://www.asescoaching.org/beatriz-cuadros-exposito/

https://www.vientodecambio.com/

22/11/2022

.22.11.11 -> 22.11.22
Hace 11 años, número mágico, sobre esta hora de la mañana levantaba el teléfono en la oficina para recibir una llamada que cambiaría mi vida. 📞 🏥
Hoy, voy en un AVE desde mi ciudad natal, Madrid, 🏙 a mi ciudad adoptiva, Málaga. 🌅Vengo de pasar un fin de semana acompañando a un grupo de futuros coaches a profundizar en la gestión de emociones. 👩🏻‍🏫 Y vengo también de danzar 💃🏻 con mi tribu madrileña y sentir ese sentimiento tan especial de familia elegida. 💕
Me llevo un trocito de otoño 🍂 y me voy al sol 🌞 perpetuo de esta tierra en la que me siento como en casa, tanto que este año me he convertido en propietaria de mi hogar 🏡. Año de echar raíces y a la vez sentirme cada vez más libre.
Libre de elegir qué quiero hacer con mi vida, con quién la quiero compartir, eligiendo cada vez más desde la consciencia y el instinto y menos desde la necesidad, hacia dónde quiero seguir creciendo.
Comenzando ¿causalmente? mi segundo año de formación como Terapeuta Gestalt.
Emocionada, confiada y expectante por lo que el regalo de la vida me quiera seguir trayendo. 🎁
GRACIAS a los que me han acompañado, me acompañan y/o me acompañarán en este bonito viaje. 🙏🏼