Yuli/Юля

Yuli/Юля Una forma creativa de comer sano y delicioso

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25/07/2023

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Tortitas de avena y claras.Sin azúcaresSin grasasBajas en hidratos
02/02/2021

Tortitas de avena y claras.
Sin azúcares
Sin grasas
Bajas en hidratos

27/04/2020

Masa de las galletas.
Cantidad para unas 10 galletas.
Ingredientes :
1/2 taza de avena .
1/2 taza de leche o bebida vegetal . Yo he utilizado leche de almendras .
1/4 de taza de cacao puro desgrasado.
1 cucharada de aceite de oliva .
1 cucharadita de levadura .
Relleno
Ingredientes :
Media tarrina de queso ligero para huntar.
1 cucharada de yogurt natural.
Canela.
1 gota de esencia de vainilla.
Edulcorante al gusto.

Preparación de la masa :

Mezclar todos los ingredientes hasta conseguir una textura moldeable.
Sobre una bandeja de horno con papel de horneado ir colocando la mezcla con la forma deseada.
Hornear a 180°C / 10-12 min.

Preparación relleno :

Añadir todas los ingredientes, batir y reservar en la nevera hasta que se horneen las galletas.
Una vez enfriada la galleta, rellenar y comer!!!









13/04/2020

INGREDIENTES:

-200ML de claras.
-1 huevo entero.
-1 platano maduro.
-25GR de proteína.

PREPARACIÓN:
Juntar todos los ingredientes y batirlos con batidora eléctrica o macharlos con un tenedor a mano (para esto último con paciencia 😉).
El secreto es una sartén antiadherente con una gotita de aceite, vuelta y vuelta ¡ y a comer!
Podéis añadir cualquier fruta y algo de yogurt o kefir!

P. D. ponerle mucho amor, siempre ❤️

⛔️

17/03/2020

Receta de

Ingredientes:
*150 ml de claras.
*2 yemas.
*60 gr de harina de arroz (la mía es neutra del , pero la hay de sabor)
* 1 pizca de sal.
Ingredients:
*150ml egg whites.
*2 yolks.
*60g rice flour.
*A little bit salt.
⛔️

08/03/2020

Un orgasmo para él paladar 🤤🤤🤤
27/02/2020

Un orgasmo para él paladar 🤤🤤🤤

Tortitas de Yuls.......🤤🤤🤤🤤

Y un desayuno así que 💪🏽👌🏽

Tortitas de Yuls.......🤤🤤🤤🤤Y un desayuno así que 💪🏽👌🏽
27/02/2020

Tortitas de Yuls.......🤤🤤🤤🤤

Y un desayuno así que 💪🏽👌🏽

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