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Carlos torres, Calle andrés sánchez pastor 25, Madrid (2025)

Q: ¿Cual es la direccion?

Calle Andrés Sánchez Pastor 25

27/08/2025

¡Vive las fiestas patronales al máximo... y con salud!
Se vienen días de alegría, música, bailes, tapas y reencuentros. Pero ojo, que también hay que cuidarse. Aquí van unos tips rápidos para disfrutar sin sustos:

🍽️ Come con cabeza
No te prives, pero evita los excesos. Modera las comidas muy grasas y cuida tu estómago si hay juerga por la noche.

💧 Bebe agua, no solo alcohol
Alterna bebidas alcohólicas con agua o refrescos.

🌞 Protégete del sol
Ponte protector solar, usa gorra y evita el sol de mediodía. ¡Tu piel y tu cuerpo te lo agradecerán!

💊 ¿Tomas medicación?
No la olvides en casa y ten cuidado con el alcohol si estás en tratamiento.

🚑 Y si pasa algo…
Localiza los puntos de primeros auxilios o sanitarios móviles. Lleva tu documentación médica si tienes alguna condición especial.

✨ Disfruta con responsabilidad, ¡y que vivan las fiestas!
📍Si necesitas ayuda, te esperamos en Farmacia Carlos Torres.

22/08/2025

Septiembre es el nuevo enero con propósitos que te cuiden de verdad
🎯 ¿Quieres lograr tus objetivos este curso?
Empieza por plantearlos bien usando la fórmula SMART 💡

📌 S de Específico
📏 M de Medible
💯A de Alcanzable
💚 R de Relevante
⌛ T de Temporal

🌿 Este septiembre, apuesta por tu bienestar.
Y si quieres apoyo profesional para lograrlo…
📍 Te esperamos en Farmacia Carlos Torres expertos en consejo farmacéutico y que contamos con profesionales altamente cualificados para asesorarte en nutrición y suplementación, análisis del cabello y de la piel, dermocosmética, ortopedia y retorno venoso.

20/08/2025

¿Beber agua fría en verano es malo?

¡Spoiler! NO del todo… y aquí te mostramos algunos ejemplos!

❌ “El café deshidrata”
No es tan simple. La cafeína es diurética en exceso, pero un café no te deshidrata si estás bien hidratado en general.

❌ “Solo hay que beber agua cuando tienes sed”
Falso. Cuando sientes sed, ya estás empezando a deshidratarte. Hidrátate durante todo el día.

✅ “Las frutas hidratan”
¡Totalmente cierto! Sandía, melón, pepino, tomate… tienen más de un 90 % de agua.

❌ “El agua con gas hidrata menos”
También hidrata. ¡Solo cuidado con las opciones con azúcar o sodio añadido!

No te quedes solo con lo que se dice, ¡infórmate con fuentes fiables!

Te asesoramos en la farmacia.

Y tú ¿tomas suficiente agua al día?

18/08/2025

📢¡Estamos de guardia!
Si necesitas dispensación de medicamentos o atención farmacéutica de urgencia, estaremos a tu disposición durante la jornada de hoy hasta las 9:30 de la mañana del martes.

15/08/2025

Verano: El caldo de cultivo para las intoxicaciones

PATÓGENOS MÁS FRECUENTES:
- Salmonella (huevo, aves, alimentos cocinados que se dejan a temperatura ambiente) (hasta 50% de los casos en el hogar)
- E. Coli (carne poco hecha, leche cruda, alimentos frescos crudos, agua contaminada)
- Listeria monocytogenes (crece en alimentos refrigerados, conservas, leche cruda)
- Campylobacter (pescado o pollo poco cocinados, agua no potable y leche cruda)

CÓMO PREVENIRLAS
-Control de temperatura: Los microorganismos proliferan entre 5 °C y 60 °C. La nevera debe estar por debajo de los 4 °C y el congelador a -18 °C. Para eliminar bacterias, cocina los alimentos hasta que alcancen al menos 70 °C.
-Higiene personal y de la cocina: Lávate las manos frecuentemente, usa utensilios de plástico o acero en lugar de madera y mantén las superficies y utensilios limpios.
-Contaminación cruzada: Evita mezclar alimentos crudos con cocinados o listos para consumir. No laves las carnes crudas ni los huevos si no los vas a usar de inmediato.
-Manejo de alimentos: Descongela en la nevera o cocinando. Almacena los alimentos en el refrigerador una vez que se hayan enfriado, pero no metas recipientes calientes.

De picnic en el monte o la playa

Respeta la cadena de frío con termos, tápers y neveras isotérmicas
Lleva un mantel limpio para hacer una barrera entre la comida y el suelo o la mesa
Evita las bolsas de hielo para mantener el frío: usa placas de hielo
Prepara la comida el mismo día
Mete la comida ya fría en la nevera portátil
Tráete tu basura de vuelta
Si sobra comida, deséchala
Lleva suficientes utensilios para no mezclar distintos usos

13/08/2025

🩺 Evita la cistitis en verano
Consejos clave:
1️⃣ Bebe agua (1,5-2 L/día)
2️⃣ O***a cuando lo necesites
3️⃣ Higiene íntima suave y diaria
4️⃣ Cámbiate el bañador mojado
5️⃣ Usa ropa interior de algodón
6️⃣ O***a tras el s**o
7️⃣ Refuerza tus defensas (arándano, probióticos…)

🍽️ Alimentación y cistitis
Si notas molestias mejor evita:
☕ Café, té, alcohol, chocolate, tomate, cítricos, vinagre, picante, edulcorantes.
Alimentos seguros:
🥚 Huevos, carnes, pescados, legumbres, cereales, lácteos, frutas, verduras, agua, bebidas vegetales, aceite de oliva.

No dudes en consultar en farmacia si necesitas algún consejo extra.

11/08/2025

Alimentos que favorecen el descanso y el sueño en verano

🌙 ¿Qué cenar para dormir mejor este verano? 😴
☀️ El calor afecta al sueño. Una cena adecuada puede ayudarte a descansar mejor.

🥦 Alimentos que ayudan al sueño:
Lácteos fermentados sin azúcar (yogures naturales, kéfir, queso fresco...)
Pavo o pollo
Plátano
Almendras o nueces
Infusiones suaves (manzanilla, tila)

⚠️ Evita por la noche:
Alcohol
Cafeína
Grasas saturadas
Comidas muy abundantes o picantes

📝 Tip extra: Cena al menos 2h antes de acostarte y mantén una rutina estable de horarios.

👉 Guarda este post para tenerlo a mano.
💬 ¿Hay algún un alimento que te ayude a dormir? ¡Te leemos!
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08/08/2025

5 claves para comer bien en vacaciones... ¡sin dejar de disfrutar!

👉 Date gustos, pero escucha tu cuerpo. Comer bien no significa decir “no” a todo, sino elegir lo que realmente disfrutas.

🕒 Aunque los horarios cambien, intenta hacer al menos 3 comidas al día. Saltarte comidas puede llevarte a comer de más luego.

💧 Agua, infusiones frías, frutas jugosas. Con el calor y el movimiento, ¡el cuerpo lo necesita más que nunca!

🍍 Aprovecha los productos frescos del lugar: frutas, pescados, vegetales... comer rico y nutritivo es parte de la experiencia.

🚶Caminar por la playa, nadar, bailar… No es "hacer ejercicio", ¡es disfrutar moviéndote!

✨ Comer bien en vacaciones no es privarte, es cuidarte con cariño.
💬 ¿Cuál de estos tips te funciona más cuando viajas?

06/08/2025

Protección e hidratación para estas vacaciones. Aprovecha las promociones que tenemos para ti en Farmacia Carlos Torres en la sección de solares y mantén tu piel contenta durante todo el verano.

05/08/2025

🦟 ¡Que los mosquitos no te arruinen el verano!

Descubre qué repelente es el mejor para ti 👇
🛡️ ¡Te ayudamos a elegir el tuyo!
📍 En Farmacia Carlos Torres
💬 Escríbenos por DM o pásate a vernos

03/08/2025

📢¡Estamos de guardia!
Si necesitas dispensación de medicamentos o atención farmacéutica de urgencia, estaremos a tu disposición durante la jornada de hoy hasta las 9:30 de la mañana del lunes.

31/07/2025

☀️ ¡Verano es sinónimo de fruta y verdura fresca!
Aprovecha lo que la temporada ofrece: más sabor, más nutrientes y mejor precio.

🥗 Julio y agosto = tomates, pepinos, calabacines, melón, sandía, melocotones...

✅ Ideas para comer de temporada este verano:
Ensaladas frescas 🥒
Gazpachos y cremas frías 🍅
Batidos o polos caseros con piezas de fruta 🍓
Fruta cortada como snack 🍉

Cuida tu salud y apoya lo local 💚

Carlos torres

27/08/2025

22/08/2025

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11/08/2025

08/08/2025

06/08/2025

05/08/2025

03/08/2025

31/07/2025

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