Spirare, Madrid (2026)

28/01/2026

¿Sientes que necesitas parar de verdad?

Del 6 al 8 de febrero de 2026 nos encontramos en Pesquera de Duero (Valladolid) para un retiro de meditación y yoga en silencio: un fin de semana para calmar la mente, relajar el cuerpo y volver a lo esencial.

Habrá meditación (conciencia testigo, corazón y hara), Hatha Yoga contemplativo y tradicional, instrucciones sencillas para profundizar, charlas breves desde distintas tradiciones y un espacio de preguntas por escrito.

Llegada: viernes 18:00 · Salida: domingo 14:30 (comida incluida).
250€ con alojamiento · 210€ sin alojamiento.

Info y reservas: https://spirare.es/encuentros/retiro-de-meditacion-y-yoga-en-silencio-valladolid_06-02-2026/

26/01/2026

¿Sientes que algunas situaciones se repiten en tu vida sin saber muy bien por qué?

El sábado 31 de enero de 2026 hacemos una jornada de Constelaciones Familiares en un momento de muy potente: Luna gibosa creciente, ya casi llena. Es una fase que ilumina, aclara y trae a la superficie lo que está operando “por debajo”, para que puedas verlo con más nitidez y recolocarlo con más orden.

Un espacio cuidado para mirar con honestidad, comprender con amor y dar un paso real hacia delante, sin cargar con lo que no te corresponde.

Lo que la Luna 🌕 muestra, se puede ordenar.

📩 Plazas limitadas
👉 Escríbeme para más información o para reservar tu plaza

21/01/2026

Si estás pasando por una pérdida o conoces a alguien que lo esté, hemos publicado un artículo nuevo sobre duelos y pérdidas: cómo acompañar el dolor con respeto y con presencia.

Léelo aquí: https://spirare.es/duelos-y-perdidas-acompanar-el-dolor-con-respeto-y-presencia/

01/01/2026

✨ Bienvenido 2026 ✨

Iniciamos un nuevo ciclo y en Spirare abrimos espacios para que lo vivas desde lo esencial: cuerpo, emoción, respiración y verdad.

Estas son nuestras primeras propuestas del año:

📍 ENERO
🌀 Constelaciones Familiares · Las Rozas · Sab 31
📍 FEBRERO
🌬 Retiro en Silencio · Pesquera de Duero · 6 al 8
🔥 HoloRespiración · Las Rozas · Sab 28
📍 MARZO
🌿 Habitando el Cuerpo · Campaspero · Sáb 7

Reserva tu lugar o infórmate más en:
👉 spirare.es/agenda

💛 Gracias por comenzar este 2026 con nosotras.
Que sea un año con raíz, claridad y corazón.

01/01/2026

✨ Bienvenido 2026 ✨

Iniciamos un nuevo ciclo y en Spirare abrimos espacios para que lo vivas desde lo esencial: cuerpo, emoción, respiración y verdad.

Estas son nuestras primeras propuestas del año:

📍 ENERO
🌀 Constelaciones Familiares · Las Rozas · Sab 31
📍 FEBRERO
🌬 Retiro en Silencio · Pesquera de Duero · 6 al 8
🔥 HoloRespiración · Las Rozas · Sab 28
📍 MARZO
🌿 Habitando el Cuerpo · Campaspero · Sáb 7

Reserva tu lugar o infórmate más en:
👉 spirare.es/agenda

💛 Gracias por comenzar este 2026 con nosotras.
Que sea un año con raíz, claridad y corazón.

31/12/2025

✨ Nuevo artículo en el blog ✨

¿Desde dónde te estás vinculando con las personas importantes de tu vida?

A veces creemos que relacionarnos bien depende de decir lo correcto, de evitar conflictos o de adaptarnos al otro.

Pero las relaciones conscientes empiezan mucho antes: en cómo nos escuchamos, cómo ponemos límites y desde qué lugar nos acercamos al encuentro.

En este nuevo artículo hablamos sobre:

– La presencia como base del vínculo
– El respeto mutuo como forma de cuidado
– La responsabilidad emocional en nuestras relaciones
– Y la importancia de no perdernos a nosotras/os al vincularnos

🌱 Cultivar relaciones conscientes no va de hacerlo perfecto, sino de estar disponibles, honestas/os y presentes.

👉 Puedes leer el artículo completo en el blog

22/12/2025

Despidiendo el año con presencia amorosa y propósito

A medida que se acerca el final del año, muchas personas sentimos esa llamada natural a bajar el ritmo y volver a lo esencial. Es un tiempo que nos invita a mirar con calma lo vivido, agradecer lo que este 2025 nos ha traído y abrir espacio para lo que queremos cuidar en el nuevo ciclo.

Estos días son una oportunidad preciosa para hacer balance: reconocer aprendizajes, dejar atrás lo que ya cumplió su función y acercarnos a nuestras intenciones más verdaderas. También para mirar hacia delante con una visión más clara, más honesta y más coherente con cómo queremos vivir.

En Spirare, acompañamos este tránsito desde la quietud, la presencia y la comunidad. Nos gusta cerrar el año creando espacios donde puedas escucharte, respirar y recordar lo que te sostiene por dentro. Quizá te apetezca regalarte un retiro, venir a alguna de las próximas actividades o simplemente dedicarte un momento de pausa consciente en tu día a día. Sea como sea, aquí tienes un lugar donde volver.

Te invitamos a terminar este año con serenidad, con determinación y con el corazón un poquito más abierto.

Que el 2026 nos encuentre más presentes, más libres, más coherentes.

Con la determinación de quienes ya no se traicionan, con la claridad de quienes ya se han mirado de verdad, con el amor de quienes eligen habitarse y compartir desde ahí.

Que estas fiestas te regalen todo aquello que anhelas.

Gracias por formar parte de este año que termina, y gracias también por todo lo que construiremos juntos en 2026.

02/12/2025

¿Notas más tensión, más inquietud, más cansancio de lo habitual?

A veces el cuerpo nos avisa mucho antes que la mente.
Te dejo el nuevo artículo por si te ayuda.

Pulsa para leer 👉 https://spirare.es/ansiedad-y-estres-cuando-el-cuerpo-habla-mas-fuerte-que-la-mente/

01/12/2025

¿Y si este puente de diciembre te regalaras un retiro para volver a ti?

Del 5 al 8 de diciembre estaremos en el Refugio Magdala (Molino de la Hoz, Las Rozas) en un retiro íntimo de meditación y yoga en silencio.

Solo 7 plazas. Un grupo pequeño, cuidado y profundo.

4 días para bajar el ruido, respirar con calma y reconectar contigo.
Si quieres venir, es muy sencillo:
Haz clic 👉aqui: https://spirare.es/encuentros/retiro-de-meditacion-y-yoga-en-silencio-4-dias_05-12-2025/
Ahí puedes ver la información completa y reservar tu plaza en un minuto.
Te esperamos 🧘🏻‍♀️♥️🧘‍♂️
Spirare

08/11/2025

✨ Noviembre pide paciencia con las relaciones y revisión.

Del 1 al 12. Viejos patrones regresan: el control, los celos, la rabia, el miedo.
No es castigo, es revelación.
La vida te muestra cómo te estás vinculando,
qué necesita transformarse y qué ya no puede continuar.
Cuando la emoción arda, observa.
No concluyas, no empujes conversaciones.
Solo mira lo que duele y lo que perdió sentido.

Después del 13, todo empieza a ordenarse.

Del 9 al 29, Mercurio retrógrado no confunde, aclara.
Recalibra tu mente con tu propósito.
Revisa tus creencias, suelta pensamientos que ya no te representan.
Es tiempo de discernir, no de reaccionar.

Y del 20 al 25,
se abre el cielo dorado del mes.
Estructura, visión y transformación se alinean para impulsarte.
Inicia proyectos, toma decisiones,
avanza hacia lo que sueñas con firmeza y coherencia.

Noviembre es un puente entre lo que fue y lo que será.

Tus palabras tienen poder transformador:
si el mensaje sana, comunícalo.
si el alma calla, escúchala.

Primero observa, siente y luego actúa.🌙

23/07/2025

🇧🇯 Unidos somos más – Preparativos rumbo a Benín 🌍

Ya huele a viaje, a manos que se organizan, a mochilas y maletas llenas de propósito, de inspiración, de gratitud.

El próximo 4 de agosto, parte de nuestro equipo y parte del equipo de viaja a Benín para llevar medicina natural y recursos básicos a comunidades que lo necesitan.
Entre ellos, el CD (clorito de sodio), una solución sencilla pero poderosa que, usada con responsabilidad, apoya procesos de depuración, limpieza del agua y salud.

Esta siendo toda una aventura:
💧 preparar los materiales,
🌱cuidar cada detalle de la medicina,
🤝 y sobre todo, recordar que esto no va solo de llegar…
Va de acompañar.

Este proyecto se llama “Unidos somos más” porque sabemos que cada gesto cuenta:
el que dona, el que pregunta, el que prepara, el que bendice, el que viaja…
Y tú, que estás leyendo esto, también formas parte.

Gracias por sumar.
Gracias por confiar.
Gracias por creer que otra forma de cuidar es posible 🌱

Si quieres colaborar o compartir esta misión, escríbenos.
Aún estamos a tiempo de seguir sembrando.

Con amor,
Spirare ♥️

02/07/2025

🌍 Medicina y Recursos para Benín – Agosto 2025 🌿

El próximo 4 de agosto partimos parte de la familia hacia África, Benín, con el corazón lleno de gratitud y un propósito claro: llevar recursos (ropa...) y medicina natural a quienes lo necesitan.

Queremos hacer llegar clorito de sodio (CD), una sustancia sencilla pero poderosa, usada con respeto como apoyo en procesos de depuración, prevención y salud. Se utiliza de manera muy eficaz en la cura de enfermedades como la malaria (una de las enfermedades más infecciosas del mundo), ébola, dengue...

Este mensaje es un llamado al corazón de quienes deseen colaborar económicamente para comprar esta medicina.

✨ Tu aportación, por pequeña que sea, hará posible que muchas personas accedan a esta medicina con acompañamiento y responsabilidad. Una forma de cuidar, de acompañar, de estar presente aunque no viajes.

Si deseas colaborar, escríbeme por privado y te paso los datos para hacer tu donación.
Todo suma. Toda ayuda es una semilla. Lo que damos desde el amor, siempre llega donde tiene que llegar.

Gracias por ser parte,
por cuidar más allá de las fronteras,
y por confiar en este gesto humilde y necesario 🌱

Con amor, Spirare.

Spirare

28/01/2026

26/01/2026

21/01/2026

01/01/2026

01/01/2026

31/12/2025

22/12/2025

02/12/2025

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23/07/2025

02/07/2025

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