Namu Psicología, Calle Azahar 25A, Mairena del Alcor (2025)

24/09/2025

Si estás leyendo esto es porque algo te pesa: no estás solo. Tu presencia importa. 💛

Recuerda que:
🗣 La persona que se quiere quitar la vida, lo dice.
⚠ La persona que lo dice, normalmente lo hace.
💬 Hablar sobre el suicidio, no incita a realizarlo.
🔄 Las personas que lo intentaron, pueden recaer.
⏳ El suicidio no ocurre por impulso, puede ser prevenido.
🤝 Cualquier persona puede ayudar.

Si sospechas que alguien lo necesita: escucha, acompaña y anima a buscar ayuda
profesional. Y si hay peligro inmediato, llama al 112 📞.

Hablar salva vidas. 🫂💛

22/09/2025

😥 ¿Nos echaste de menos? 😥

Sí, puede que nos hayas echado un poquito de menos… pero te aseguramos que nosotros a ti ¡mucho más! 😊

🔋 Regresamos con las pilas cargadas, con ilusión renovada y con muchas ganas de seguir acompañándote.

➡️ Ya puedes pedir tu cita y retomar (o comenzar) tu proceso. El mejor momento para cuidarte siempre es ahora.

30/07/2025

¿Cuánto tiempo llevas guardándolo todo?

A veces empezamos con una pequeña incomodidad.
Algo que nos molesta, que duele, pero que decidimos no manifestar.
“No es para tanto”, pensamos.
Y seguimos.

Pero lo que reprimimos no desaparece.
Se queda.
Se acumula.
Y con el tiempo... pesa.

Un gesto que no hicimos, una palabra que no dijimos, una emoción que escondimos.
Cada una se suma.
Y cuando por fin queremos soltarlo, ya no sabemos por dónde empezar.

Esconder lo que sentimos no nos protege.
Nos carga.
Y si no lo hablamos, nos termina desbordando.

Si al ver estas ilustraciones pensaste: “esa persona podría ser yo”…
Tal vez sea el momento de empezar a ponerle palabras a lo que guardas dentro.
Y queremos acompañarte en ese proceso.

22/07/2025

"Voy a empezar en terapia, pero solo es por un tema puntual y concreto."

Lo escuchamos a diario. Y es totalmente válido. A veces llegamos con un episodio agudo de ansiedad, por una discusión de pareja o familiar, por un problema en el trabajo…

Pero cuando empezamos a tirar del hilo, frecuentemente aparecen otras cosas: exigencias pasadas, dinámicas familiares, duelos no elaborados, inseguridades, heridas que ni sabíamos que estaban ahí.

Es como abrir una caja que parecía pequeña, pero tenía doble fondo.

Si alguna vez pensaste:

👉 "Lo que siento no es para tanto”
👉 “Puedo con esto yo solo/a.”

Este post es para ti... queremos ayudarte a encontrar la raíz.

💬 ¿Te pasó llegar ir al por algo concreto y descubrir mucho más en el proceso terapéutico?

07/07/2025

¡Abierta NUEVA convocatoria de Becas NEAE 2025/2026!

¿Su hijo/a tiene necesidades específicas de apoyo educativo? Ya puede ser beneficiario de la beca NEAE para el próximo curso.

En nuestro centro contamos con un equipo multidisciplinar de pedagogía, logopedia y psicología.

- Desde 913 € para apoyo en reeducación pedagógica, del lenguaje o altas capacidades.
- Plazo hasta el 11 de septiembre de 2025.
- Nosotros nos encargamos GRATIS de la tramitación.

Reserve su plaza o solicite información contactando al 600 34 95 79

07/07/2025

¡Abierta NUEVA convocatoria de Becas NEAE 2025/2026!

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- Nosotros nos encargamos GRATIS de la tramitación.

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26/06/2025

Nos han vendido el relato del amor de película pero se olvidaron de contarnos la parte real:

El amor está lleno de dudas, incertidumbre, desacuerdos, silencios, incomodidades, grietas... y eso no es menos amor, es la parte humana del proceso.

¿No crees que se habla poco de esto en redes sociales? Dejemos de etiquetar como tóxico o problemático todo lo que pasa en una relación.

¿Qué otras cosas añadirías a la lista? ¿Te sentiste identificado/a con alguna?

Te leemos en comentarios 🤗
⠀

24/06/2025

📝 A veces, mientras estás hablando en sesión, ves que tu toma algunas notas.
Y es normal que te preguntes:
¿Qué estará escribiendo?
¿Me estará escuchando?

No es raro pensar que ahí se está apuntando “todo lo que haces mal”, pero la realidad es mucho más simple (y mucho menos dramática).

En este post te mostramos qué solemos escribir los , por qué lo hacemos, y cómo eso forma parte del trabajo terapéutico… sin que tengas que preocuparte por ello.

Nada secreto. Nada raro. Solo es una herramienta para poder acompañarte mejor.

18/06/2025

¿Sientes que últimamente todo te sobrepasa?
Que incluso las cosas más sencillas te agotan…
Que no te apetece hablar con nadie, pero tampoco estar solo/a.

Hay algo que quizá nadie te ha dicho:
🌌 Necesitar espacio también es cuidar tu salud mental.
Y no, no estás exagerando.
Tu cuerpo, tu mente y tus emociones están pidiendo una pausa.

💬 Porque no es normal vivir con irritabilidad constante.
No es normal sentir que estás en modo supervivencia cada día.
No es normal cargar con todo... y pensar que “es lo que toca”.

🧠 Tener espacio no es huir.
Es volver a ti.
Es poder respirar sin sentir culpa.
Es dejar de exigirte como si fueras una máquina.

Y si esto te está resonando, solo queremos que sepas algo:
No tienes por qué sostenerlo todo tú solo/a.

🔁 Guarda este post para cuando se te olvide cuidarte.
💌 Compártelo con alguien que necesite parar (aunque no sepa cómo).
👂 Y si sientes que nadie te escucha… estamos aquí para ti.

10/06/2025

No eres Stitch.
No fuiste creado para destruir.

A veces actuamos con rabia, impulsividad o desconexión emocional… y creemos que eso somos. Pero no: tus emociones no definen tu identidad.

En redes sociales, muchas veces hablamos de etiquetas y “tips” rápidos: “tienes apego ansioso”, “estás disociando”, “tienes heridas de la infancia”…

Y sí, pueden ser útiles. Pero sin contexto, esas palabras pierden todo el sentido.

👉 Una conducta no es sana o tóxica por sí misma.
Depende del entorno, de la historia que hay detrás, de lo que no se observa a simple vista.

Por eso: no huyas de lo que sientes. Huye de las etiquetas que te reducen a un “síntoma”.
Y no seas Stitch.
No eres un personaje diseñado para el caos.

Eres una persona en construcción, y eso implica momentos confusos.

✨ Que tu proceso no se vuelva un personaje, una identidad o una etiqueta. Permite que tu historia tenga contexto, no juicio.

Namu Psicología

24/09/2025

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