Namu Psicología

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Mairena del Alcor
Namu Psicología

Centro de salud mental y bienestar ❤️‍🩹🧠
- Psicología General.
- Terapia Infanto-Juvenil.
- Psicopedagogía.
- Peritaje Psicológico.

13/01/2026

🗓️ 13 de enero · Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

La depresión no siempre se ve. A veces se esconde detrás de una sonrisa, de la rutina diaria o del “estoy bien”.

Hablar de depresión es importante porque no es una debilidad, es una dificultad emocional que puede afectar a cualquier persona en algún momento de su vida. Y lo más importante: tiene tratamiento y no hay que afrontarla en soledad.

Pedir ayuda es un acto de valentía.
Escuchar, acompañar y cuidar la salud mental también lo es.

En Namu Psicología creemos en los procesos, en el respeto a los tiempos y en ofrecer un espacio seguro donde empezar a sentirse mejor.

🤍 Si tú o alguien cercano lo necesita, estamos aquí.

12/01/2026

Lo que crece en silencio.

Hay procesos internos que nadie aplaude.
No se ven, no hacen ruido, no se comparten.

Son las veces que te paras antes de reaccionar.
Cuando eliges cuidarte en lugar de exigirte.
Cuando revisas, aceptas, sueltas, colocas límites.
Cuando sigues, incluso sin fuerzas ni testigos.

Ese trabajo invisible también es avance.
Ahí es donde se echan las raíces.
Ahí empieza el cambio real.

En Namu Psicología creemos en los procesos que no necesitan aplausos
para ser profundamente transformadores. 🌿

12/01/2026

Volver a la rutina después de Navidad no siempre es fácil.

Dejamos atrás días de encuentros, cambios de horarios, tiempo en familia, más pausa…, y el cuerpo y la mente necesitan un tiempo para reajustarse.

Para algunas personas, esta vuelta se vive con tristeza, cansancio o sensación de vacío.
Para otras, la rutina supone orden, estabilidad y alivio, especialmente cuando las fiestas se han vivido en soledad o con emociones difíciles.

Todas las experiencias son válidas 💚

Volver poco a poco, con amabilidad hacia lo que sentimos, también es una forma de autocuidado.

Desde Namu Psicología, te acompañamos en este regreso, sea como sea para ti 🌿

06/01/2026

A quién no le ha pasado...

05/01/2026

Hoy no solo pasan carrozas.
Pasan emociones.

Ilusión, nervios, alegría, recuerdos de nuestra propia infancia…
Para muchos niños y niñas es un día intenso, lleno de estímulos y sentimientos nuevos.

Acompañar, observar y validar lo que sienten es también una forma de cuidado 💚

Desde Namu Psicología, os deseamos una tarde de cabalgatas vivida con presencia, calma y conexión.

✨ Que la magia también sea emocional ✨

05/01/2026

Cada mes puede convertirse en un pequeño recordatorio terapéutico. No para exigirte más, sino para acompañarte mejor.

A veces no necesitamos grandes propósitos, sino frases que regulen, sostengan y validen.

Desliza, encuentra tu mes y cuéntanos qué frase eres.

Cerrar el año con amabilidad también es salud mental.
Namu Psicología 🤍🎄✨️

30/12/2025

Este año menos exigencias, más baile. Fluir también cuenta como propósito ✨️🕺

29/12/2025

No siempre necesitamos empezar de cero.
A veces, lo que de verdad necesitamos es mirarnos con más amabilidad, escucharnos sin juicio y elegirnos un poco más cada día.

Un propósito que no exija perfección, sino cuidado.
Un propósito que nos trate mejor. 🌿

En Namu Psicología creemos en los procesos reales, en los cambios pequeños y en acompañarte a construir una relación más sana contigo.

27/12/2025

Solemos sentir presión por vivir estas fechas tan señaladas de una forma concreta.
Pero desde la psicología sabemos que no hay una única manera correcta de sentirse.
Permitir lo que aparece, sin exigencias, ayuda a mantener el equilibrio emocional.

Esta Nochebuena, cuídate también por dentro. 🎄🌟✨️
Namu Psicología🤍

23/12/2025

Cena de Navidad 🍽️🎄
Drama familiar activándose…
Y tú: sonríes, respiras y no entras 😌✨
Porque aprendiste a gestionar tus emociones
y ya no te metes en todos los fregados familiares.

La terapia también se nota en Navidad

23/12/2025

🎄🍀 La Lotería de Navidad y la psicología 🍀🎄

Cada diciembre pasa lo mismo:
“¿Y si este año sí?”
“Por si acaso compro uno…”
“Imagínate que toca…”

Desde la psicología sabemos que la ilusión también cumple una función emocional:
✨ Nos conecta con la esperanza
✨ Nos permite imaginar futuros posibles
✨ Nos une cuando compartimos décimos

El problema no es soñar, sino depositar toda nuestra calma o felicidad en algo externo y azaroso.

En Namu Psicología creemos en cultivar pequeñas seguridades diarias: cuidar tu bienestar, tu salud mental y tus relaciones. Eso sí es una inversión con premio asegurado.

Y si este año toca… genial 😉
Y si no, que al menos no nos quite la paz.

¿Tú eres de los que compran lotería o de los que confían en su suerte interior?✨

17/12/2025

Comida de empresa 🍽️
Conversaciones incómodas.
Opiniones no pedidas.
Silencios rarísimos.

Y tú pensando: “Vale… ahora entiendo por qué la terapia es tan necesaria” 😅

Respira. Luego lo trabajamos en sesión.
Namu Psicología 💚

Dirección

Calle Azahar 25A
Mairena Del Alcor
41510

Teléfono

+34600349579

Página web

http://www.namupsicologia.es/

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