Tai Chi y Chi Kung en la Naturaleza

16/09/2025

🌿✨ Taller Online de Tai Chi & Qigong ✨

Un espacio para conectar contigo mismo a través del movimiento, la respiración y la calma.
Del 1 de octubre al 22 de diciembre recorreremos juntos la Forma 10 del estilo Yang y practicaremos Qigong para sentir tu energía fluir.

📅 11 semanas – 33 clases vía Zoom

💻 Dos horarios: 15:00 o 20:00 + una clase de Qigong semanal

🌸 Lo que vas a experimentar:

✔ Respirar con más conciencia
✔ Sentir tu energía y vitalidad
✔ Encontrar equilibrio, calma y claridad

Si sientes que es tu momento, escríbeme por privado y reserva tu lugar.
🌱 Cupos limitados para poder acompañarte de manera cercana.

16/01/2025

✨ Volver al presente ✨

Hace tiempo que no comparto por aquí, y en estos días me he recordado algo fundamental: la importancia de estar aquí y ahora. En un mundo que siempre nos empuja a ir más rápido, detenerse para conectar con el cuerpo, la respiración y el momento presente es un acto de cuidado y resistencia. En mis clases de Tai Chi, Chi Kung y gimnasia hipopresiva, trabajamos eso: encontrar la calma en el movimiento, la fuerza en la suavidad, y el equilibrio en cada respiración. Es un recordatorio constante de que la vida sucede ahora, no en el pasado ni en el futuro. Si sientes que el mundo va demasiado rápido, te invito a hacer una pausa. Respira, mueve tu cuerpo con intención y recuérdate que el presente es todo lo que necesitas.

🌿 ¿Cómo te conectas con el aquí y ahora? Me encantaría leerte 😊

́n ❤️

Maia Ferran

10/09/2024

Piernas fuertes da como resultado buena salud ❤️ (siempre y cuando seamos suaves , conscientes y amorosos con nosotros mismos)

Aquí algunos de los beneficios de la Postura del Jinete o MABU:
🌳 Fortalece la musculatura de las piernas.
🌳 Otorga flexibilidad a la cadera, rodillas y pelvis.
🌳 Permite el estiramiento de la columna.
🌳 Permite descarga energética a través de los pies.
🌳 Otorga presencia y calma la mente ❤️
🌳 Ayuda a reducir la ansiedad.

Y si sonreímos como aporta más beneficios aún ❤️🙏

10/09/2024

☯️ ¿Qué es el Tai Chi? ☯️
Es una práctica de arte marcial que se usa como medio para lograr salud y bienestar. Sus movimientos son precisos, pero suaves y están inspirados en los elementos del yin y el yang.

Cabe destacar que los movimientos lentos de esta práctica, fomenta la respiración profunda y la meditación, que de acuerdo a la cultura asiática fortalece el flujo de la energía vital y calma la mente.
Gratitud 🙏

Descubre nuevas formas de conexión espiritual y explora tu camino de autoconocimiento a través de las artes marciales internas y el chi kung.