Om shanti, Bernat de Sallent, 2, local 2, Manresa (2025)

24/09/2025

🌸Descobreix les nostres classes
de HIPOPRESSIUS a Om Shanti Estudi de loga.
Enfocats en el sòl pelvià, la faixa abdominal, aquestes classes ofereixen una oportunitat única per reforçar la musculatura abdominal, perineal profunda, millorar la postura i crear una base solida per a la teva salut i benestar.

👉A través de les classes de Hipopressius ens permetren reforçar el sòl pelvià, millorar la musculatura abdominal, lumbar, perineal profunda, desbloquejar el diafragma, millorar la funció cardiorespiratoria, reequilibrar les tensions musculars, millorar la circulació sanguínia...

👉A més, aquesta pràctica també contribueix a alleujar molèsties lumbars i d’esquena, millorar la funció dels organs interns, soluciona i preveu problemes d’incontinència urinaries, incrementa la percepció del propi cos.

🙋‍♀️Vine i t’ajudarem a cuidar del teu sòl pelvià, i la musculatura profunda abdominal amb les nostres classes de Hipopressius a l’Estudi de loga Om Shanti! Les nostres classes són conduïdes per instructors experimentats i certificats que t’acompanyaran en aquest viatge cap a una millor salut i benestar.

👩‍💻Contacta’ns per obtenir més informació:
ioga@om-shanti.cat
660363915 Enka

18/09/2025

🧘‍♀️Mou-te per la salut mental!
1a edició del loga Solidari, una sessió oberta a tothom:

🗓️ Dissabte 27 de setembre.
⏰ De 10 a 13 h.
📍Parc de l’Agulla.

Gaudeix d’una experiencia saludable i solidária er un entorn immillorable.

✅ Inscripcio: 12 € (inclou participació, avituallament i un obsequi).

🌿Fila zero disponible per a qui vulgui col laborar sense assistir-hi.

Tots els beneficis es destinaran a projectes de salut mental .

Apunta’t clicant en la imatge d’aquesta publicació.

💙T’hi esperem !

17/09/2025

Descobreix el meravellós món
de la meditació a Estudi de Ioga Om Shanti.🧘‍♀️

Vols saber que és meditar realment?
La meditació és un exercici mental que ens convida a observar constantment la ment, conduint-nos cap a un estat de pau, calma i serenitat interior. 🪷🧖‍♀️Amb una práctica constant i pacient, podràs explorar un pou infinit de sabiduria que resideix en el teu interior, i així, iniciar un camí de transformació en la teva vida.

👉Gracies a la meditació, experimentaràs un augment de la capacitat de concentració, memoria i consciència corporal. A més, notaràs un increment en la respiració cel-lular, una major estabilitat emocional, una reducció dels nivells d’ansietat i estrès, una millora del sistema immunologic i una major claredat mental.
Descobriràs també una profunda consciència de com et relaciones amb les altres persones, amb la vida i amb el teu propi cos. 🌿💕

👉 I en aquest viatge cap a la calma interior, no podem oblidar el Pranayama, la respiració conscient i el control de la respiració 🫁.La tradició del loga atorga a aquesta práctica una funció essencial: l’obtenció de l’energia de l’Univers.💫🌌

Pots realitzar aquesta práctica tan especial els dimecres a les 20:05h, amb la meravellosa guia Jànhavi 🧡
Connecta amb tu, connecta amb el teu interior i sent la vibració, l’energia…

Namaste 🙏🪷🧖‍♀️❤️🧘‍♀️😘

07/09/2025

💪L’entrenament de força es vital per a totes les dones, sobretot per una qüestió de salut. A certa edat es encara més important per no perdre masa muscular i evitar la sarcopènia.

💪Generar múscul es important per la millora i augment de la densitat òssia, ajuda a regular el perfil hormonal, la grasa, protegeix les articulacions.

💪També suposa un gran benefici psicològic per la reducció de l’estrès i la segregació d’endorfines. Així, estaràs practicant exercicis per desestressar-te i aprimar-te, millorar el teu to muscular i sentir-te millor.

LA MASSA MUSCULAR NO ÉS ESTETICA, ÉS MEDICINA PREVENTIVA.
És la teva reserva de salut, el teu escut metabòlic i la teva base per envellir amb dignitat.

MÉS MÚSCUL =
MILLOR METABOLISME, MENYS GREIX, MILLOR REGULACIÓ DE GLUCOSA.
V Millora la sensibilitat a la insulina
Prevé diabetis tipus 2
Disminueix inflamació.

EL MÚSCUL ÉS UN ORGANO IMMUNOLOGICO.
Produeix aminoàcids per defensar-te, regenerar-te i guarir més ràpid.
Sense múscul, t’emmalalteixes més, et recuperes menys.

💪🧘‍♀️Vine a Om Shanti per trobar l’equilibri perfecte entre cos i ment!

💪🧘‍♀️També oferim Entrenament Personal. Consulta els horaris amb el centre.

💪Dilluns i Dimecres: De 17.45 a 18.45h, sessions de Fitness Conscient per mantenir-te actiu i en forma💪.

Troba la teva harmonia interior i equilibra la teva vida amb les nostres classes especialitzades.💪🧘‍♀️🕉️🌿.

Informa’t:
ioga@lm-shanti.cat
660363915 Enka

04/09/2025

Ja em iniciat el nou curs 🧘‍♀️!.Descobreix els beneficis del loga amb nosaltres a l’Estudi de loga Om Shanti.

🕉️Tenim moltes hores de classes
disponibles per a tu! Troba l’horari que millor s’ajusti a la teva rutina i comença a gaudir del poder transformador de l’ioga.

✨Que aquest nou cicle sigui ple de transformació, harmonia i creixement personal. Estem aquí per recolzar-vos en cada pas del camí i crear junts moments inoblidables.

Om Shanti🙏

Informa’t:
ioga@om-shanti.cat
660363915 Enka

28/08/2025

Preparats per a una nova etapa de pau interior i benestar. El 2 de setembre donem inici al nostre nou curs a Om Shanti Estudi de loga de Manresa 🧘‍♀️

T’esperem amb les nostres classes de Hatha loga, Meditació, Fitness Conscient, Hipopressius i també opcions de Classes Privades. Uneix-te a nosaltres i aprofundeix en el teu viatge cap a la serenitat i la salut. No deixis escapar aquesta oportunitat de connectar amb tu mateix/a 🧘‍♀️✨🕉️🪷💜.

L’equip de Om Shanti després d’aquesta pausa està preparat per acompanyar-vos a la vostra tornada i pratica de ioga, amb moltes ganes i il•lusió de tornar a trobar-nos i continuant practicant junts. , , 🙏🧘‍♀️🙏🧘‍♀️🙏.

Ens veiem a l’estoreta !!! 2 DE SETEMBRE!

Informa’t:
ioga@om-shanti.cat
☎️ 660363915

31/07/2025

Estimats ioguis i ioguinis, nou
curs i seguim compartint estoreta. Ja tenim obertes les inscripcions per a les classes de ioga què començarem al nou curs 2025-2026 el
8 de setembre!.

💫Estem emocionats d’anunciar que les inscripcions per a les classes de ioga de setembre ja estan obertes! Si estàs buscant una práctica que t’ajudi a connectar amo el teu cos, la ment i l’esperit, el nostre estudi de ioga és el lloc perfecte per a tu.

✨Amb instructors qualificats i un ambient acollidor, t’oferim una varietat de classes adaptades a diferents nivells i preferències. Sigui que siguis principiant o tinguis experiència en
ioga, estem aquí per acompanyar-te en el teu
camí cap al benestar físic i EMOCIONAL.

⚡️Obtingueu tots els beneficis d’aquesta mil•lenaria disciplina, us ajudarem a trobar la vostra practica per arribar a l’equilibri personal i la fortalesa física.

🙏Gracies als beneficis que pots obtenir amb la practica de ioga, cada cop són més les persones que el coneixen i volen unir-se a aquesta disciplina per gaudir-ne.

👉Per a més informació i per reservar, posa’t en contacte amb nosaltres. Estem desitjant conèixer-te i compartir aquest viatge de ioga amb tu.
BON ESTIU!❤️🌞🏖️🧘‍♀️🕉️😘

ioga@om-shanti.cat
660363915 Enka

10/07/2025

🏖️ Aquest Agost estem OBERTS!

🧘‍♀️L’equip de l’Estudi de loga Om Shanti ens hem organitzat per mantenir el centre obert durant aquest mes d’agost i puguis continuar connectant amb el teu cos, la ment i l’esperit.

Seguim aquí per acompanyar-te en el teu
camí cap al benestar físic i EMOCIONAL.

Cuida’t, Mima’t i gaudeix de l’estiu!!!.
🌞🧘‍♀️🪷🏖️🌞🧘‍♀️🪷🏖️🌞🧘‍♀️🪷🏖️🌞🧘‍♀️🪷🏖️

12/06/2025

✨Ioga Nidra dimecres dia 18 a les 20:05 amb , celebrarem el dia Internacional del Yoga🧘‍♀️✨.

🌿La sessió està oberta a tothom i es gratuïta, et pots inscriure a: ioga@om-shanti.cat.

✨Uneix-te a nosaltres per a una sessió especial de Ioga Nidra a càrrec de Jànhavi, i submergeix-te en un viatge cap a la pau interior, la connexió espiritual i claretat mental.

🌿On trobaràs un espai perfecte per alliberar l’estrès i rejuvenir la teva ment, cos i ànima.

✨No deixis passar aquesta meravellosa oportunitat d’harmonitzar el teu ésser!

🙏Reserva el teu Iloc ara i deixa’t portar per la serenitat i junts elevarem la freqüencia vibratoria i la energia. I junts celebrarem el dia Internacional del Yoga!.🧘‍♀️

Un regal per la ment!❤️🕉️

09/06/2025

💫Si sientes que no tienes energía, que la mente no te para, que tienes ansiedad constante, miedo que te bloquea, o simplemente no sabes cómo cambiar tu vida...
quizá esta sesión es para tí...

💫KAP es una transmisión energética directa, natural y segura dónde despertamos tu energía vital o kundakini (los adultos la tenemos adormecida y la conciencia no dual.
Despertar esta energía ya latente, nos permite estados profundos de conciencia, deshacernos de patrones impuestos, miedos que nos bloquean y conectar con nuestro verdadero potencial.

❤️EL AMOR que somos es infinito, y conectar con él de una forma pura nos cambia nuestra visión de nosotros, del mundo de todo lo que nos rodea, y de cómo afrontar la vida. Ya nada vuelve a ser igual cuando “despiertas”.

💫Cada sesión es diferente y te lleva a equilibirar
justo lo que necesitas en cada momento.

Te espero en el mat.

Kap se siente, no se explica.

Info & Reservas: 625587840 Vero.

Nos vemos este VIERNES dia 13 a les 19:00 🙋‍♀️!.

#кар

#

21/05/2025

🌿Us presentem el primer taller sobre plantes medicinals de la primavera i l’estiu.

🌱L’objectiu és que conegueu les plantes d’aquestes dues estacions i el seu ús per a la salut.
💚Cada herba i planta són una aliada.

💚Si et vibra tot això i vols submergir-te en tot allò que les plantes poden fer per la teva salut i la de la teva família...reserva la teva plaça.

🗓️Ens veurem el dissabte 7 de Juny a les 11:00 h
Aquí a l’Estudi de Ioga Om Shanti🧘‍♀️
Organitza .activa
Preu: 18€

Inscripcions obertes al 660363915
Places limitades!

#

05/05/2025

Deixa de veure el ioga com un
exercici, endinsa’t al seu poder transformador. El ioga va més enllà d’un simple exercici físic: és una práctica holística que impacta el nostre cos, ment i esperit. loga és un estil de vida.

🧘‍♀️Si vols experimentar el vertiable potencial del ioga, has de separar temps per l’exercici físic i temps per la practica energetica i meditativa del ioga. loga va sorgir com un mitjà per calmar la ment i facilitar la meditació, generant introspecció i consciència per transformar les
nostres vides.

✨Per aconseguir canvis reals a la nostra vida diaria i a la nostra manera d’actuar, necessitem practiques energetiques que calmin la ment i fomentin la introspecció. Descobreix com pots accedir a practiques energètiques i poderoses per desbloquejar tot el potencial del ioga a la teva
vida diaria.

🙏Si t’interessa explorar el ioga més enllà del que és físic i aprendre a manejar l’energia en aquesta disciplina per transformar la teva vida,
contacta’ns a:
ioga@omshanti.cat
660363915 (Enka).

💫Estem aquí per guiar-te en aquest camí de creixement i transformació.

Om shanti

24/09/2025

18/09/2025

17/09/2025

07/09/2025

04/09/2025

28/08/2025

31/07/2025

10/07/2025

12/06/2025

09/06/2025

21/05/2025

05/05/2025

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Atajos

Compartir

Categoría