02/02/2024
Vols saber-ne més sobre el glutí mig? ☝🤸🤸
Sovint associat al múscul piramidal , tensions o desequilibris en el glutí mig poden contribuir a dolors ‼️ a la regió de la cadera i de la part baixa de l'esquena.
A més a més, és un muscle molt difícil d'estirar a causa de la seva profunditat i de la seva estructura anatòmica 👉🦵. Requereix estiraments específics i dirigits per implicar totalment el múscul. Pot resultar complicat realitzar-los adequadament sense l'ajuda d'un professional de la salut ☝☝👩⚕️o d'un entrenador qualificat.
El glutí mig s'uneix a l'os ilíac i s'insereix al gran trocànter del fèmur. És responsable de l'abducció de la cadera, és a dir, de moure la cama lateralment, juga un paper crucial en l'estabilització de la pelvis, i contribueix a mantenir una postura correcta. 👩🏫👩🏫
Comprendre aquestes característiques és crucial en el marc de la teràpia manual per tractar possibles problemes relacionats amb aquest múscul.
⚠️ Aquesta informació no pot substituir l'opinió d'un professional de la salut. En cas de dubte o preocupació, és aconsellable consultar amb un especialista.
💪🏋️♂️🤸
