Pilates Yelmo

22/05/2025

15/05/2025

🙂 Concentración para sentir el cuerpo, buscando enlongar descomprimir la musculatura 🙌

🙄 Estabilizar, activar cada músculo que está implicado en el movimiento y en la estabilización. 🫶

🤹‍♂️ coordina la respiración que te ancla al momento presente 🧎‍♀️‍➡️

Te ayudamos en tu proceso 💛💚💙🩵💜

12/05/2025

Cuando te quieres 🥰 hacer cosas para sentirte mejor👌

Te das cuenta que haces cosas molonas 😎

Pilates Yelmo hace rejuvenecer cuerpo, mente y espíritu 🏂🪷🤍

30/04/2025

🕯Pilates Candel lights
📖 Por mucho que se plane las clases, de repente viene un apagón nacional....
🎈 Sea como sea Pilatea
🎑 Si viene el fin del mundo que nos pille Pilateando

🪷 Que nada te detenga

🛼 Al final dimos la vuelta a la tortilla, todo fue sobre ruedas. Fue un día para hacer pilates diferente, íntimo, divertido

18/09/2024

🧎‍♀️‍➡️ Volver a conectar con el cuerpo,
🏃‍♂️‍➡️ Sentir como te mueves y conectas tu musculatura,
👌 Saber que te estás cuidando para sentirte mejor,
🪂 Soltar las cargas por un momento para estar más liger@,
☮️ Sonreír con facilidad porque los dolores van desapareciendo....
Te ayudamos a reiniciar cada semana y volver a ti como prioridad 🫶

27/08/2024

Hoooooliiiii!!! 🙋🏻‍♀️ Septiembre.... empezamos nuestras clases con las pilas cargadas y con ganas de empezar a mover los cuerpos serranos.

Infórmate de nuestros horarios y precios

31/03/2024

🤰La práctica de pilates durante el embarazo es tan beneficioso para mantener el tono muscular👌,

🕰 En poco tiempo sentirás fortalecimiento de todo tu cuerpo. Y cuando llegue el día esperado te sentirás físicamente y psicologicamente preparada.

🌬Te enseñamos técnicas de respiración que pueden ayudarte a mantener la calma, y el dolor.

🎋 Te ayudamos a mejorar la postura a mejorar y prevenir o aliviar el dolor de espalda asociado.

☮️ Hacer ejercicio de manera regular te ayudará a mejorar tu bienestar mental reduciendo el estrés.

Y mientras tu te estás cuidando tu bebé estará pilateando contigo. Aquí está en su 20 semana mientras Enai ejecuta un Baby Teaser, con mucha técnica y destreza.