Energía Transpersonal
Una terapia transpersonal será aquella que finalmente nos ponga en contacto con nuestra identidad esencial. En realidad, el término trans-personal hace referencia a lo que está más allá de la persona. Desde esta perspectiva, la terapia es un viaje que se hace “acompañado” y cuya meta es “el sí mismo profundo” con todas sus sanadoras consecuencias. Por tanto, en psicología tr
anspersonal, el término “terapeuta” significa “acompañante” y lo que realmente resuelve problemas es el crecimiento personal y la expansión de consciencia. Las personas que usualmente solicitan terapia pueden considerarse individuos plenamente sanos que simplemente quieren ser más felices de lo que son. Se trata de personas que o bien están atravesando una crisis o bien desean examinar alguna cuestión de su propia vida y sentirse orientadas hacia un desarrollo integral que dé sentido a sus vidas. Por "Yoga Integral" se entiende al crecimiento desde las áreas:
Física: Ejercicio físico, alimentación sana y consciente. Emocional: Gestión de una red social, relaciones conscientes, ejercicios de respiración. Mental: Reflexión, estudio, actualización de capacidades. Espiritual: Trabajo en la expansión de consciencia y el desarrollo del propio"darse cuenta": Meditación ZEN, Yoga o Tai Chi, atención sostenida, vocación de servicio. Cada sujeto y cada etapa correspondiente de la terapia requiere del entrenamiento de técnicas entra las cuales pueden destacarse:
Respiración consciente. Estados de relajación profunda en los que se accede a áreas mentales que saben lo que está pasando. Ejercicios de "regresión" hacia etapas anteriores en búsqueda de raíces y causas de patrones conductuales no deseados. Ejercicios de identificación con el Testigo interior. Observación y análisis de los procesos cognitivos de cada miedo. La práctica de la meditación ZEN. Y otras muchas técnicas que entrenan al sujeto a distanciarse de sus contenidos mentales y movilizar el enfoque de la atención hacia áreas cognitivas deseables. Se puede concluir afirmando que junto al formidable desarrollo tecnológico, La Humanidad actual experimenta oleadas de perturbación tras las que subyace una gran mutación neurofisiológica. La Psicología Transpersonal se ocupa de investigar este camino iniciático hacia lo Profundo a través de las nuevas formas de amar, de sentir, de pensar y de actuar. En definitiva: de existir. "Hemos aprendido a utilizar el pensamiento para trascender el cuerpo, pero todavía no sabemos servirnos de la conciencia para trascender el pensamiento". (Ken Wilber)
Actualmente, tenemos el privilegio de asistir a un nuevo "salto evolutivo" que se dispone a capacitarnos para trascender la mente racional en una sucesión de momentos presentes, plenos de creatividad, infinitud y libertad. La terapia transpersonal es un modo de convertir la inquietud y la crisis en una oportunidad de lo Profundo. La evolución del "Homo Sapiens" apunta hacia el despertar del "Homo Lucens" y del "Homo Amans" algo que, en realidad, nunca hemos dejado de ser y de lo que estamos deviniendo conscientes. "Tú no estás en el Universo, es el Universo el que está dentro de ti". (Nisargadatta)
