Margarita Bonilla Coach del Despertar

  • Home
  • Margarita Bonilla Coach del Despertar

Margarita Bonilla Coach del Despertar 👩‍🦰 Margarita Bonilla — Creadora de DespertARTE
Coach Ontológica | Terapeuta Femenina Integrativa | Psicoterapia UCDM. Y también el reencontrarme

Transite el camino de la exigencia, la desconexión y el olvido de la voz auténtica.

Tal vez este año no vino a darte nada que puedas mostrar.Nada que se pueda explicar fácil.Nada que encaje en una frase d...
31/12/2025

Tal vez este año no vino a darte nada que puedas mostrar.
Nada que se pueda explicar fácil.
Nada que encaje en una frase de cierre.
Tal vez vino a quitarte capas.
A desordenar certezas.
A dejarte sin palabras… y más cerca de ti.
Hay transformaciones que no hacen ruido.
No anuncian finales.
No prometen comienzos.
Solo cambian la forma en la que habitas tu vida.
Si algo en ti ya no mira igual,
si algo en ti ya no se conforma,
si algo en ti se volvió más honesto, aunque más vulnerable…
Entonces el año cumplió su propósito.
No cerramos con fuegos artificiales.
Cerramos con presencia.
Y eso, aunque no se vea, lo cambia todo.
Y quizá eso sea lo que nos llevamos al 2026:
no respuestas,
no certezas,
sino una forma más honesta de estar con nosotras mismas.

DespertARTE 🤍✨

✨ Parar para poder sentir ✨Regulación del sistema nervioso y desintoxicación de la autoexigencia.La paz que buscas ya es...
28/12/2025

✨ Parar para poder sentir ✨
Regulación del sistema nervioso y desintoxicación de la autoexigencia.

La paz que buscas ya está en ti.
No se perdió.
Quedó enterrada bajo el ruido, las exigencias
y el hacer constante.

Hoy comenzamos a volver a ella.

Reconocer el piloto automático,
ese estado en el que el cuerpo sigue,
la mente responde,
pero tú ya no estás ahí.

Parar no es rendirse.
Parar es empezar a sentir.
Es notar cuándo te desconectas de ti
y elegir, poco a poco, volver a habitarte. 🌿

Práctica breve para volver al cuerpo:
Inhala por la nariz.
Cuando sientas que el aire llegó,
toma un pequeño segundo aire más.
Y ahora exhala lento por la boca,
como si soltaras un peso.

Repite 3 veces.
Esta respiración le dice a tu sistema nervioso:
ya no hay peligro, puedes descansar.

Este es el primer paso del regreso.
Y también, el más honesto.



# Autoexigencia

Hay etapas en la vida donde sientes que perdiste tu centro.Un día te miras al espejo y te das cuenta de que has estado v...
24/11/2025

Hay etapas en la vida donde sientes que perdiste tu centro.
Un día te miras al espejo y te das cuenta de que has estado viviendo en automático…
respondiendo, corriendo, resolviendo…
pero no sintiéndote.

La desconexión se nota en tu mente, en tu energía, en tu intuición.
Empiezas a preguntarte:
“¿Dónde estoy yo en todo esto?”
“¿Por qué me siento tan lejos de mí?”
“¿Cómo vuelvo a escucharme?”

Si algo dentro de ti suspira cuando lees esto…
este encuentro es para ti.

✨ Taller Presencial – DespertARTE Experience
Un espacio íntimo para recuperar tu claridad, tu intuición y tu verdad interior.

📅 26 de noviembre
⏰ 6:00 PM – 9:00 PM
📍 Herbolario Cos i Ment – Nules
🧘🏻‍♀️ Facilita: Margarita Bonilla
Coach de vida - Terapeuta femenina integrativa - Psicoterapeuta UCDM y creadora de DespertARTE

En este encuentro vas a:
🌿 Identificar dónde te desconectas de ti misma
🌿 Abrir espacio para escuchar tu intuición
🌿 Reconocer qué te está drenando emocionalmente
🌿 Regresar a tu centro con claridad y suavidad

Este taller es para ti si:
✔️ Te sientes perdida o desconectada
✔️ Tu intuición está apagada por el ruido mental
✔️ Quieres cerrar el año contigo, no desde el agotamiento
✔️ Deseas sentirte presente, consciente y en calma

No tienes que llegar “bien”.
Solo trae tu sinceridad, tu cuerpo y tus ganas de volver a ti.

🔗 Inscripciones abiertas (PLAZAS LIMITADAS)
Reserva tu lugar usando el link de la BIO.

Tu regreso comienza aquí.
Tu voz vuelve aquí.
Tú vuelves a ti.

DesperARTE Experience es un espacio creado para mujeres que sienten que algo dentro de ellas está pidiendo movimiento… u...
23/11/2025

DesperARTE Experience es un espacio creado para mujeres que sienten que algo dentro de ellas está pidiendo movimiento… un “basta ya” suave pero firme, un llamado a volver a sí mismas.

Este encuentro es un regreso al cuerpo, a la verdad y a tu energía creativa.
Es una pausa para escucharte, reorganizarte y abrir espacio a lo que sí quieres vivir.

🗓️ Día: Miércoles 26 de Noviembre
⏰ Hora: 18:00h – 21:00h
📍 Lugar: Herbolari Cos i Ment, Nules

Serán 3 horas de trabajo profundo, acompañamiento, transformación y conexión entre mujeres reales que están listas para dejar de sobrevivir y empezar a vivir desde su propia historia.

Y si sientes que tu proceso necesita algo más personal y sostenido…
También tengo sesiones 1:1 disponibles para un recorrido completo hacia tu despertar.
Espacios limitados. Acompañamiento real. Transformación que se siente.

✨ Reserva tu plaza en el link de mi Bio
Comparte este post con otra mujer que sabes que está lista para despertar.
Tu energía crea camino. Cuando tú te enciendes, otra también.

19/11/2025

✨ Taller Presencial: DespertARTE Experience | Noviembre 26 ✨

Este video es mi propia historia: la historia de una mujer que se dio cuenta de que "ser fuerte" no era igual a "ser feliz".

El agotamiento que sientes no es una señal de que fallaste. Es la señal más amorosa de que es tiempo de parar y volver a latir.

Por eso creé esta comunidad íntima, DespertARTE Experience, un espacio de 3 horas donde no tienes que hablar, ni tienes que cumplir. Solo tienes que sentir y saberte sostenida.

El 26 de Noviembre tienes una cita contigo misma:

¿Qué haremos? Dejaremos el piloto automático para anclarnos en nuestro cuerpo (nuestro Hogar Sagrado), y descubriremos las primeras herramientas para silenciar el juicio.

¿El resultado? Te irás con la claridad de tu próximo paso y la paz de sentirte sostenida y reconocida.

🚨 URGENCIA: ¡Los cupos presenciales son limitados! Este no es un evento masivo. Es un círculo íntimo para que puedas sentir la calidez humana y la transformación profunda que buscas.

➡️ Reserva tu entrada ahora. [Link en mi Bio].

P.D. Si sientes que tu desconexión es muy profunda y necesitas un diagnóstico completo de las 12 dimensiones para tu caso íntimo, mis Sesiones 1:1 están abiertas. El Taller es la chispa; la Sesión 1:1 es el mapa.

🛑 ¿Vives en piloto automático y tu cuerpo se siente agotado y tenso?​Si eres una mujer que ha vivido para cumplir roles,...
17/11/2025

🛑 ¿Vives en piloto automático y tu cuerpo se siente agotado y tenso?

​Si eres una mujer que ha vivido para cumplir roles, es muy probable que hayas caído en el error de tratar a tu cuerpo como una máquina de tareas, ignorando sus límites hasta que grita de dolor.

​Esa sensación de estar "aquí pero no aquí" no es un defecto; es una señal clara de que has desconectado de tu Presencia.

​Yo llamo a esto la Desconexión del Cuerpo.

​✅ Tu cuerpo es tu Hogar Sagrado. Y cuando lo ignoras, la energía se fuga.
​No estás rota. Solo necesitas volver a habitarte con consciencia.

​✨ Mi Regalo para tu Primer Acto de Reconocimiento:
​He creado el Diario de la Mujer Soberana, una herramienta práctica para que hagas tu primer Check-in consciente. Dentro del Diario, vas a empezar a explorar cómo se siente tu cuerpo y tu mente, basándonos en mi Mapa de la Desconexión.

​El Diario te ayudará a:
​Escuchar los susurros (límites) antes de que se vuelvan gritos (agotamiento).
​Identificar la voz del Ego vs. la voz del Ser.

​🎁 ¿Lista para empezar a sanar la relación con tu cuerpo?

​Solo tienes que comentar la palabra: DIARIO
(Te lo enviaré por Mensaje Directo 📩)
​No tienes que esperar a tener la energía. Tienes que empezar por recuperarla.

¿Cuántas señales necesitas para darte cuenta de que dejaste de vivir y empezaste a sobrevivir?Para mí fueron las 5.Y el ...
08/11/2025

¿Cuántas señales necesitas para darte cuenta de que dejaste de vivir y empezaste a sobrevivir?

Para mí fueron las 5.

Y el día que lo acepté —que estaba completamente desconectada de mí misma— fue el día que decidí volver.

No fue fácil.
No fue rápido.
Pero fue lo mejor que hice por mí.

Hoy acompaño a mujeres como tú (y como yo era) en sesiones 1:1 diseñadas para:

✨ Reconectar con tu cuerpo sin crítica
✨ Honrar tus emociones sin reprimirlas
✨ Reconocer tus deseos sin culpa
✨ Reclamar tu autenticidad sin miedo

Sesiones profundas donde no te doy respuestas.
Te ayudo a recordar las tuyas.

Porque no necesitas que te "arreglen".
Necesitas volver a ti.

Si esto resuena...
Si te identificaste con 3 o más señales...
Si estás lista para dejar de sobrevivir y volver a LATIR...

Escríbeme "QUIERO VOLVER" por DM.

Hablamos sin compromiso.
Con honestidad.
Solo para ver si es tu momento.

Tu yo auténtica te está esperando. 💫

Sé honesta: ¿con cuántas te identificaste?
(El primer paso es admitirlo) 👇

30/10/2025

A veces no es fácil darse cuenta de que estamos desconectadas. Seguimos cumpliendo, haciendo, sonriendo… pero por dentro algo se apaga.

Cuando te pierdes de ti, nada afuera logra llenar ese vacío. Volver a ti no es un lujo, es una necesidad del alma. 💫

Si este mensaje resonó contigo, da el siguiente paso.
Agenda tu sesión 1 a 1 conmigo — el link está en mi bio.
Te acompaño a volver a ti, a reconectar con tu esencia y tu poder. 🌷

✨ Celebrar la vida también es recibir el amor que otros ven en ti.No saben cuánto me llegaron sus mensajes. 💛Leí cada un...
10/10/2025

✨ Celebrar la vida también es recibir el amor que otros ven en ti.

No saben cuánto me llegaron sus mensajes. 💛
Leí cada uno. Sentí cada palabra.
Recibí todo ese amor con el corazón abierto.

Gracias por celebrar conmigo, por estar aquí, por ser parte de mi vida.
Me hicieron sentir profundamente vista, valorada y acompañada.
Y eso es el mejor regalo. ✨

Con todo mi cariño,
Margarita

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Margarita Bonilla Coach del Despertar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram