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En ROCIOMEGIAS Fisioterapia abordamos a cada paciente de manera global y personalizada. SALUDa la vida y cuídate. ROCIOMEGIAS Fisioterapia te puede ayudar.

Estamos especializados en Osteopatía craneal, estructural y visceral así como en osteopatía pediátrica y en el tratamiento de la mujer en el pre y post-parto. En ROCIOMEGIAS Fisioterapia valoramos mucho tu bienestar para que puedas desempeñar tu trabajo, por eso te aconsejamos probar nuestros tratamientos tanto para reequilibrar tu cuerpo cuando aparentemente no sufres ninguna lesión, como para recuperar un estado óptimo de salud cuando sientes algún dolor o problema.

19/06/2025

¿Por qué revisar tu suelo pélvico después del parto… aunque te sientas bien?
✨ Lo que no ves también importa ✨

La recuperación postparto va mucho más allá de “sentirse bien”.
Durante el embarazo y el parto, el cuerpo (y especialmente el suelo pélvico) atraviesa grandes cambios. Y aunque no haya síntomas evidentes, pueden existir desequilibrios silenciosos que es mejor detectar y tratar a tiempo.

En la valoración postparto evaluamos:
✔️ Tono, fuerza y elasticidad del suelo pélvico
✔️ Estado de la cicatriz (cesárea o ep*siotomía)
✔️ Diástasis abdominal
✔️ Función respiratoria y postura

¿Y si todo está bien? ¡Maravilloso!
Pero si hay algo que trabajar… llegamos justo a tiempo para evitar molestias futuras.
Tu bienestar merece una revisión completa. ❤

📅 Agenda tu valoración postparto y regálate una recuperación consciente y saludable.

06/05/2025

¿Tu bebé tiene molestias digestivas?
En este video te explico cómo mejorar su digestión de forma sencilla y efectiva.

24/04/2025

Este año, sorprende a mamá con algo que realmente le haga bien.

💆‍♀️ Una sesión de maderoterapia, INDIBA facial o valoración postparto.
❤️ El mejor regalo es cuidarla como ella te cuida siempre.

Regala bienestar. Regala salud.
Pide tu tarjeta regalo personalizada.

Rocío Megias | Fisioterapia Especializada & Osteopatía
Citas y Consultas_ 647237879
Monesterio (Badajoz)

04/04/2025

Cuando porteamos a nuestro bebé, su postura es clave para su desarrollo. Una mochila ergonómica permite que mantenga la posición natural en “C” de su columna, respetando su fisiología y brindándole seguridad y confort.

¿Por qué es tan importante?

_Favorece el desarrollo saludable de la columna y caderas 🦴
_Reduce la presión en la espalda y cuello del bebé
_Refuerza el vínculo afectivo gracias al contacto constante 🤱
_Ayuda a calmar al bebé y mejorar su descanso
_Permite a los padres moverse con libertad sin perder conexión

❌ Evita mochilas no ergonómicas que obligan al bebé a una postura rígida y separan sus piernas. La mejor opción es aquella que respete su fisiología y lo mantenga pegado a tu cuerpo.

Consejo: Asegúrate de ajustar bien los tirantes y el cinturón lumbar para repartir el peso y evitar molestias en tu espalda.

02/04/2025

¿Sabías por qué tu bebé se lleva todo a la boca?

No es solo un hábito, ¡es una parte clave de su desarrollo! Desde los primeros meses, los bebés exploran el mundo a través del sentido del gusto y el tacto. Este reflejo natural les ayuda a:

/Estimular sus sentidos y descubrir nuevas texturas
/Calmar molestias durante la dentición 🦷
/Fortalecer su musculatura oral, clave para el habla y la alimentación
/Mejorar la coordinación mano-boca, preparando el camino para la alimentación autónoma 🍽

Si notas que tu bebé tiene dificultades al masticar, tragar o presenta molestias, una valoración en fisioterapia pediátrica puede ayudarle a desarrollar su motricidad oral correctamente.

💡 Consejo: Ofrécele objetos seguros y de diferentes texturas para estimular su boca de manera adecuada.

¿Tu peque está en esta fase? ¡Cuéntanos qué es lo que más le gusta explorar con su boca! 👇💬

31/03/2025

¿Saltas, corres o estornudas y se te escapa el p*s? No es normal, pero sí tiene solución. 💧
Si alguna vez has sentido esa incómoda presión o escapes de o***a al saltar, correr o incluso al reírte fuerte, tu suelo pélvico te está pidiendo atención. Esta situación, aunque común, no debería ser parte de tu día a día.

¿Por qué ocurre?
Cuando el suelo pélvico está debilitado o no tiene la respuesta adecuada, no puede sostener la vejiga y la presión que se genera en actividades de impacto (saltos, cambios de dirección, estornudos, etc.), provocando pequeñas pérdidas de o***a.

💡 ¿Cómo podemos mejorar esta situación?
✔️ Valoración de suelo pélvico: Un estudio personalizado nos dirá el estado real de tu musculatura y qué ejercicios necesitas.
✔️ Ejercicios de activación y fortalecimiento: Técnicas como Kegel o trabajo con hipopresivos pueden mejorar el control y la fuerza del suelo pélvico.
✔️ Reeducación postural: Una correcta posición de apertura y control del abdomen es clave para evitar presión innecesaria sobre la zona.
✔️ Modificación de hábitos: Adaptar la forma en que saltamos o corremos puede hacer una gran diferencia.

Recuerda: sentir incomodidad o escapes de p*s no es normal, pero tiene solución. No esperes a que empeore, tu bienestar empieza con un buen diagnóstico y el tratamiento adecuado.

Agenda tu valoración y dale a tu suelo pélvico la fuerza que necesita. 💪✨

29/03/2025

El frenillo sublingual en forma de Torre Eiffel es una variante anatómica donde la membrana que une la lengua con el suelo de la boca se inserta de manera más profunda y ancha, formando una estructura triangular similar a la icónica torre.

¿Cómo identificarlo?
✔️ La lengua tiene movilidad limitada, dificultando el agarre al pecho.
✔️ Puede generar chasquidos o pérdida de leche durante la toma.
✔️ En algunos casos, la lengua no se eleva correctamente.
✔️ Posibles molestias para la madre y grietas en los pezones.

Un diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden mejorar la movilidad de la lengua. A través de técnicas manuales y ejercicios específicos, ayudamos a que el bebé pueda succionar de forma más efectiva, favoreciendo una lactancia sin dolor y más placentera para ambos.

💡 Si sospechas que tu bebé tiene frenillo tipo Torre Eiffel, consúltanos para una valoración profesional.

Su bienestar es nuestra prioridad.

Rocío Megias | Fisioterapia Especializada & Osteopatía
Citas y Consultas_ 647237879
Monesterio (Badajoz)

28/03/2025

Calma a tu bebé con esta postura ✨

✔️ Puede sentir alivio si tiene gases
✔️ Les relaja muchísimo toda su columna
✔️ Favorece esa relajación de su cabeza con el sacro

En nuestras sesiones de valoración siempre enseño a mamá cuáles son las mejores posturas para el adecuado desarrollo del bebé. Agenda una valoracion hoy.

Rocío Megias | Fisioterapia Especializada & Osteopatía
Citas y Consultas_ 647237879
Monesterio (Badajoz)

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