Adíos malestar

17/04/2025

15/04/2025

Guardar todo para uno mismo puede parecer más fácil… pero a la larga, pesa.
Hablar con alguien, compartir lo que te duele, lo que te asusta o te confunde, puede ser el primer paso para empezar a sentirte mejor.
Un psicólogo o terapeuta no te da soluciones mágicas, pero te acompaña a encontrar las tuyas.
No estás solo, y no tienes que cargar con todo en silencio. 💬💛

14/04/2025

Hoy asistí a una charla-coloquio sobre la transición de la adolescencia a la edad adulta. 🙂
La presentaba la educadora social Inmaculada Mengual Martin.
Cada día se aprende. 💪💪

14/04/2025

Los postulados de la psicología humanista son bonitos pero no son siempre realistas - inteligentes. No niego que antes de todo hay que intentar dialogar, negociar, cooperar, etc. Claro.

Ahora bien, después de estudiar y aplicar las teorías humanistas durante años, he llegado a la conclusión de que por nuestra salud mental hay que poner limites.
No podemos intentar negociar constantemente - por ejemplo - con personas que NO quieren hacerlo.
No solo es agotador sino también frustrante y deprimente.

13/04/2025

Te presento a Nimrodela, la guía de tu hijo/a en el camino del equilibrio emocional.
Como ves, somos amigos. 😊

13/04/2025

:::PREVENTA::: Al cabo de un año de trabajo, está casi terminado mi nuevo libro.
Saldrá a principios de mayo pero lo puedes adquirir ya (en PREVENTA.)
Se trata de un juego psicoterapéutico para adolescentes.
Tú, como padre o madre, no tendrás nada que hacer: sólo dejar un ejemplar en la mesita de noche de tu hijo/a... y esperar.
El precio de venta será de 15,99 euros pero ahora sólo te costará 9.
Déjame un "Me interesa" en los comentarios y te contactaré.
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13/04/2025

Durante muchos años me apasionó la psicología alternativa. Concretamente, el counseling, según el modelo de Carl Rogers.
Ahora, la verdad, voy más allá.
Con el tiempo he tomado consciencia de los límites del modelo.

Evidentemente, en esta página hablaré de mi visión actual.

Dicho esto, aquí abajo, en la foto, me ves en el Teléfono de la Esperanza de Murcia, con Antonio Gallego, mi Maestro en Relación de ayuda.🙂

11/04/2025

En el Hospital de Clínicas de la Universidad de Buenos Aires aumentaron 30% en el último año. Los especialistas resaltan que los signos de alerta son distintos en los más jóvenes que en los adultos, por lo que suelen subestimarse

30/05/2024

En la cabeza, tenemos una especie de termostato que nos permite adaptarnos a lo que vivimos... que sea positivo o negativo. Curioso, ¿verdad?
Haz clic en el botón "Más información" para saber más sobre la cuestión.

El hedonismo es una corriente filosófica que sostiene que el fin último de la vida humana es el placer y la evitación del dolor. Dicho esto, ¿qué ocurre cuando alcanzamos la meta: el placer? ¿Nos hace realmente más felices o nos genera más insatisfacción y ansiedad? En este artículo vamos ...

29/05/2024

¿Leíste el articulo que publiqué sobre los psicofarmacos? Aquí tienes un reportaje de la televisión alemana que podría completar el texto escrito.

Los antidepresivos se prescriben cada vez más a menudo, aunque se cuestiona su eficacia. Los placebos funcionan igual de bien en casos de depresión leve o mo...

29/05/2024

¿Has tenido malas experiencias con la medicina? 🤔🤔 Me gustaría conocer tu opinión.
Haz clic en el botón "Más información" aquí abajo para leer mi artículo sobre la cuestión y dejarme un comentario.

Hoy en día hay mucha libertad de expresión. Podemos burlarnos de la casa real, de la iglesia, etc. pero hay unas cosas que aún no se pueden hacer y creo que lo que voy a hacer en este post justamente va a ser una de ellas… Un antiguo compañero de trabajo, traductor, se murió cuando...

29/05/2024

De verdad ¿crees que todo está en la cabeza?

¿Crees que ser positivo es bueno para la salud? Me refiero a la salud física...Parece lógico que lo sea, ¿verdad?Pues yo no lo creo. O mejor dicho: ya no lo ...

15/11/2023

¿Tu pareja, un amigo/a, un familiar está mal? Aquí te explico como ayudarlos...

Si tienes a un amigo, un hermano, una pareja... que sufre de ansiedad, es posible que te sientas preocupado por no saber cómo ayudarlo. Aunque no puedes curar su ansiedad, hay algunas cosas que sí puedes hacer para apoyarlo y aliviar su malestar.He aquí algunos consejos. 1. Infórmate sobre la an...

07/03/2023

No es nada fácil conseguir testimonios. La mayoría de la gente le tiene miedo a la cámara. Gracias Andrés por exponerte.
PD: Por cierto, sigo buscando gente dispuesta a hablar de mis productos. Mándame un mensaje o escribe: "Me interesa" aquí debajo si piensas que lo podrías hacer. Te lo agradeceré.

22/02/2023

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