Cuidamos de ti

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Cuidamos de ti

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Cuidamos de ti, Sitio web de salud y bienestar, Calle Central nº 7 Edificio Habitamia I, Murcia.

13/04/2026

🧘 En Pliego tuvimos un encuentro cargado de calma: aprendimos técnicas para gestionar el estrés y la ansiedad, y descubrimos su impacto positivo en el descanso y el bienestar.

🙏 Gracias a todas las personas que participaron en esta sesión.

13/04/2026

❤️✨ Cuidamos de Ti Oro arranca su primer taller en Cehegín.

Llegamos de la mano de la matrona Chitina Martinez y nuestro taller de Sexualidad, donde abordaremos su importancia y compartiremos claves para mantener una vida sexual saludable.

📆 Te esperamos el 14 de abril en la Junta Central de Semana Santa (Antigua Plaza de Abastos) de 11:30 a 13:00.

10/04/2026

💡 Beniel va a ahorrar en su próxima factura de la luz gracias a Cuidamos de Ti Oro.

¿Cómo? Con nuestro taller de Eficiencia y ahorro energético, junto al ingeniero Julián Navarro aprenderemos cómo hacer un uso más eficiente de la energía en casa, entender mejor la factura de la luz y aplicar pequeñas acciones que nos ayuden a ahorrar energía en nuestro día a día.

📅 13 de abril
⏰ De 16:30 a 18:00 h
📍 Centro Social (Plaza Ramón y Cajal)

✨ ¡Te esperamos!

07/04/2026

🧘 El bienestar también pasa por aprender a parar. En esta ocasión, Cuidamos de Ti Oro se acerca a Pliego, para ofrecer un taller donde aprenderemos técnicas que ayudan a reducir la tensión, mejorar el descanso y favorecer el bienestar emocional.

📅 10 de abril
⏰ De 17:00 a 18:30 h
📍 Centro Socio-Cultural de Pliego
👩‍⚕️ Impartido por la matrona Chitina Martínez

👉 ¡No te lo pierdas!

26/03/2026

🧠 Ayer, hablamos de salud mental en Bullas, con una sesión dedicada al cuidado de la salud mental, un espacio para reflexionar, aprender y poner en común herramientas para nuestro bienestar emocional.

Os dejamos algunas imágenes de la jornada 📸

¡Gracias y os esperamos en la próxima!

26/03/2026

¡Hoy nos movemos en la piscina! La fisioterapeuta del Hospital Reina Sofía, María Elena Alcaraz Caballero, nos muestra 4 ejercicios fáciles y seguros para trabajar extremidades inferiores en el agua.

🧘Ideal para todas las edades y niveles de condición física.

💧 ¿Por qué en el agua?

Porque reduce la presión sobre las articulaciones, lo que hace que estos ejercicios sean aptos para todas las edades y niveles de condición física, incluso para personas con lesiones o problemas de movilidad.

📌 Guarda este post y compártelo con quien pueda beneficiarse de esta rutina segura y efectiva.

25/03/2026

Desde Cuidamos de Ti Oro volvemos a Mula con nuestro taller “El sueño, integrante esencial de la salud”, una sesión para aprender cómo mejorar nuestros hábitos de descanso y comprender la importancia de un sueño reparador.

👤 Ponente: Dr. José Carlos Vicente
📅 27 de marzo
⏰ 11:00 a 12:30 h
📍 Hogar del Pensionista de Mula

¡Te esperamos! 💙

24/03/2026

En nuestro último encuentro de Cuidamos de Ti Oro en Beniel, compartimos una sesión dedicada a la menopausia junto a la matrona Chitina Martínez, donde hablamos sobre los cambios propios de esta etapa y resolvimos dudas para aprender a vivirla con bienestar y seguridad.

Os dejamos algunas imágenes del encuentro 📸

Gracias a todas las personas que participasteis e hicisteis de la sesión un espacio cercano y enriquecedor.

23/03/2026

💦 Esta Semana Santa no dejamos de cuidar de ti: tienes plan… y descuento 😉

Con Cuidamos de Ti puedes aprovechar hasta un 40% en estancias y masajes en Thalasia, con habitaciones desde 69€. La excusa perfecta para desconectar unos días y descansar.

❗️ Recuerda mencionar tu pertenencia al colectivo al hacer tu reserva para disfrutar de estos beneficios.

23/03/2026

🧠 Cuidar la mente también es cuidar la salud

El próximo 25 de marzo nos acercamos a Bullas con un nuevo taller de Cuidamos de Ti Oro dedicado a la salud mental, un espacio para reflexionar, aprender y compartir herramientas que nos ayuden a cuidar nuestro bienestar emocional.

👤 Ponente: Dr. Jose Antonio Peñalver, psiquiatra
📅 25 de marzo
⏰ 10:30 a 11:30 h
📍 Club de Pensionistas y Jubilados de Bullas

¡Te esperamos! 💙

20/03/2026

Desde Cuidamos de Ti Oro seguimos recorriendo la región con nuestros talleres de salud. En esta ocasión nos acercamos a Beniel con una sesión dedicada a la Prevención y protección de la mujer, un espacio para informarse, resolver dudas y hablar sobre el empoderamiento femenino.

👤 Ponente: Dra. Rosario Morales
📅 23 de marzo
⏰ 16:30 a 18:00 h
📍 Centro Social de Beniel (Plaza Ramón y Cajal)

¡Te esperamos! 💙

19/03/2026

Las historias no solo se leen. También se sienten.

Escuchamos la historia ganadora del tercer premio del Concurso de Microrrelatos:
📖 “Una mala noticia bien contada”, de Antonia Serrano Marín.

Un relato que demuestra que, especialmente cuando hay dolor, la empatía puede aliviar.

Dale al play y escucha 💙

Dirección

Calle Central Nº 7 Edificio Habitamia I
Murcia
30100

Página web

https://www.murciasalud.es/web/cuidamos-de-ti

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