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Deja de fumar en 21 días.

28/10/2024

Como siempre y buscando bien en la literatura, solemos encontrar las frases adecuadas de los sabios antiguos para definir problemas modernos, pero viejos. Aquí va!...
"Todo lo que escuchamos es una opinión, no un hecho. Todo lo que vemos es una perspectiva, no la verdad."
Marco Aurelio

Y como dice mi cuñao, "Lo pongo en cuarentena"

23/10/2024

Muchas veces me resulta útil recordar algunas citas de los antiguos sabios.....
"Nadie tiene el poder de tener todo lo que desea, pero está en sus manos no querer lo que no tiene y utilizar con entusiasmo de la mejor manera lo que sí tiene."
Marco Aurelio

16/10/2024

"Si hacer fuese tan fácil como saber lo que es bueno hacer, las capillas serían iglesias y las cabañas de los pobres palacios de príncipes. Es más fácil enseñar a veinte lo que es bueno que ser uno de esos veinte y seguir mis propios consejos."

william shakespeare (El Mercader de Venecia).

13/10/2024

Cuando te acercas al final de tu viaje, como un río que fluye serenamente hacia el océano, te das cuenta de que lo que pesa no son los años, sino las cargas invisibles que has acumulado. El ego, engrandecido por el tiempo, se vuelve una prisión, una sombra que te impide ver la verdadera luz. Al soltar las expectativas, los rencores y los falsos logros, descubres que la auténtica libertad no está en poseer, sino en vaciar. El alma se aligera cuando comprendes que el sentido de la vida no es llenar las manos, sino abrirlas al viento, al presente, al ahora. Sólo en el acto de soltar encuentras la paz que tanto buscabas.
J.J.PaternaL.

11/10/2024

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar nuestros pensamientos? La mente está programada para enfocarse en lo negativo: problemas, conflictos, preocupaciones... ¡Pero no tiene que ser así! La neurociencia dice que podemos reprogramar nuestra mente, enfocándonos en lo positivo. Con práctica diaria, como la meditación o simplemente agradeciendo, podemos cambiar esos pensamientos que nos limitan y crear nuevos hábitos mentales. El cambio es posible. Solo necesitamos constancia y elegir conscientemente qué pensamientos queremos alimentar. ¿Te atreves a intentarlo?
J.J.PaternaL.

09/10/2024

¡Parece que hasta nos da vergüenza hablar de sueños! Algunos hasta se ríen diciendo: "¿Sueños? Eso nunca se cumple... Autoayuda, bla bla...". Pero te voy a pedir que hagas algo: Mira a tu alrededor. ¿Ves esa silla? Antes de ser real, alguien la soñó, la imaginó en su mente. Así como yo soñé, mucho antes, con escribir este libro que hoy es una realidad. ( En una semana en Amazon)
Todo empieza con un sueño. ¿Y tú, cuál es el tuyo?

07/10/2024

Nuestras creencias limitantes son las que nos impiden realizar nuestros sueños. A veces lleva años descubrir esto, sobre todo si no has tenido un mentor, un buen guía. A veces, toda una vida y en el peor de los casos, varias vidas. Por eso es que es tan importante eliminarlas y eso solo se puede hacer cuando tu subconsciente está receptivo. Eso ocurre en los momentos previos al sueño nocturno. Aprovechate y sueña tus sueños. Suéñalos aún despierto para seguir soñándolos cuando te quedes dormido y se harán realidad.

04/10/2024

Frases para la vida.
Sé que estas atravesando un mal momento, si, ya sé. Sé que la vida no es fácil, que los problemas te abruman, que a veces te levantas sin ganas y lo ves todo nublado, aunque haya sol. Sé que te sientes pequeño ante tanto desafío, ante tanto engaño; pero también sé que dentro de ti existe una fuerza que todo lo puede. Yo sé que vas a lograrlo, que sea cual sea tu propósito ya estás en el camino. Así que, haz un esfuerzo más. No te rindas. Nunca, nunca te rindas.

J.J.PaternaL.

03/10/2024

Cuando te encuentres perdido sin saber lo que tienes que hacer ante esa difícil situación, simplemente cierra tus ojos, respira profundo y tras un par de minutos, pide orientación. Pídelo de viva voz; y aquello que debes hacer te será revelado. Parece magia, pero dentro de nosotros vive un poder que no podemos entender, aunque es real. No sabemos qué es, no sabemos cómo es, ni siquiera sabemos de donde viene, pero ES.
J.J.PaternaL.

23/09/2024

La adicción es una sombra que encadena el alma, haciéndonos creer que el placer momentáneo es libertad. Sin embargo, la verdadera liberación se encuentra en el dominio de uno mismo, en la claridad de la mente y el poder del propio espíritu.
J.J.PaternaL

20/09/2024

No hay mayor satisfacción que tocar el alma de alguien y ver cómo su esperanza renace al superar una dificultad que una vez te mantuvo atrapado. Ayudar a alguien a liberarse de las cadenas de una adicción es como iluminar un camino que tú mismo recorriste en la oscuridad. Es recordar el dolor y transformarlo en fuerza, es compartir tu victoria para que otros puedan descubrir la suya. Hoy, al hablarte, no soy solo un conferencista apasionado; soy el eco de lo que es posible cuando decides volar más allá de tus miedos y tus sombras.
J.J.PaternaL.
https://metodofreedom.com

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