Ensancha el Alma Yoga

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Ensancha el Alma Yoga

Soy profesora certificada de Hatha y Vinyasa Yoga (RYT -200 Yoga Alliance), con un enfoque centrado en la anatomía y orientado al ajuste corporal y la técnica.

En esta página quiero compartir con vosotros todo lo referente al mundo del yoga, a mis clases y talleres, a la teoría y la práctica de esta disciplina, y si es posible, acompañaros en este bonito camino para que lo vayáis descubriendo y disfrutando vosotros también. La primera vez que fuí a clase de yoga fue hace ya 10 años, y aunque creo que el yoga está hecho para todas las personas en cualquier momento, lo cierto es que en ese momento yo no estaba preparada para recibir todo lo que el yoga tenía que aportarme. Por lo que dejé un tiempo de practicar y lo retomé hace unos años, mucho más consciente de todo lo que me aportaba y escogiéndolo como práctica diaria, profesión y estilo de vida. Este curso impartiré clases colectivas y privadas en la Sala Samsara de Murcia.

16/04/2026

Se me ocurren un par de signos más para los que también valdría 🫣

No encuentro los créditos del autor del vídeo pero gracias infinitas, me has alegrado el día, necesito compartirlo yo tb!

12/04/2026

Cuarta “temporada” en Noruega 🇳🇴

El habitual rincón del bosque, un nuevo balcón en la ciudad, la lámpara de luna más bonita del mundo y el sonido constante del río.

Qué extraña es la sensación de que tantas cosas tan nuevas te resulten tan familiares.

❄️ Dicen que atraje la nieve de tanto soñarla.

✨ Una carrera súper emocionante rodeada de personas increíbles, mis primeros 10k en más de un año, clases online y nuevos proyectos, aventuras varias y todo lo que se queda fuera de esta pantalla.

De cuando Noruega dejó de ser un país de visita y empecé a tener la mitad de mis cosas en armarios y unas llaves.

Deseando volver este verano para el retiro 🧡

Si quieres que te mande información sobre este viaje de Yoga y senderismo en un rincón precioso de las montañas noruegas, escríbeme!

Se están llenando las plazas y estoy super emocionada 🥲

01/04/2026

Da igual cuantas veces visites Roma porque siempre te enamora 🤍

Me encanta volver a los mismos sitios con diferente mirada, descubrir nuevos rincones y asombrarme de qué mágico es (a veces) todo cuando viajas…

En la última foto te he dejado una lista con mis restaurantes y pizzerías favoritas de Roma y todas súper asequibles🤤

Ahora ya, de nuevo en Noruega, estoy preparando mis clases de yoga online (empiezo esta tarde!) y perfilando detalles de los próximos eventos!

Te deseo una súper feliz Semana Santa estés donde estés ♥️

10/03/2026

27 julio - 2 agosto NORUEGA 🇳🇴

Este verano, te presento un retiro internacional diferente a mis
anteriores ediciones: quiero que vengas conmigo a Noruega.

✨ Si me sigues por las redes sabrás que es un país muy especial para mi. Será la quinta vez que vaya y he preparado con mucho cariño y detalle un retiro para que disfrutemos juntas todo lo que tiene que ofrecernos!

🌿 Te llevaré a un lugar donde conectar con la naturaleza y la
calma que tantas veces necesitamos para poner perspectiva a
todo lo que nos rodea, dejar que se pare un poco el tiempo y
sentir que el resto del mundo sigue girando mientras no
podemos estar más presentes.

🧘🏻‍♀️⛰️ Un verdadero viaje hacia dentro a través del Yoga, rutas de montaña, muchísima naturaleza y un hotel idóneo para dejarnos cuidar y resetear cuerpo, mente y alma.

En mi biografía tienes el link para hacer la reserva y leer la información con detalle (está en inglés pero verás un link al PDF en español)

Y a un precio INSUPERABLE, con diferentes opciones de alojamiento.

Escríbeme si quieres el PDF por privado o que te ayude con el proceso de reserva.

No sabes qué ganas tengo de compartir esto contigo ♥️

22/02/2026

Findes para recordar 💛

- Otro eventazo de nuestro YogaBrunch, una mañana preciosa y Mery y yo disfrutando de amar tanto nuestros trabajos!

- Solazo ☀️, flores, entrenos rápidos pero intensos, más bricolaje y la lección de no volver a comprar muebles completamente desmontados por ahorrarme 50€ 😅

- Sesiones de yoga privadas, Yoga para pacientes oncológicas y todo el amor que me llevo multiplicado por 1000 con ellas.
(He vuelto a abrir agenda de privadas, presencial y online, escríbeme si te apetece!)

- Amigas de las buenas, sobredosis de azúcar y horas y horas de conversaciones y risas

Y todo en 72h 🙈

A ver cómo se presenta la semana que viene!

Como ha ido tu finde?

18/02/2026

Life lately

Como verás, mi vida últimamente es una combinación de Yoga, bricolaje y jardín 😅

La casa sigue vacía y requiere trabajo 24/7 porque siempre hay cosas que hacer…pero estoy disfrutando decorarla poco a poco, poder montar el Home Cinema en cualquier pared y darle forma al jardín.

Muchísimo Yoga, clases, talleres, eventos y formaciones

Y como siempre, montaña ⛰️ y sol ☀️ para recargar pilas.

Como estas llevando tú febrero?

06/02/2026

Hoy es el lanzamiento de la última versión de mis zapas preferidas: Merrell Agility Peak 6 👟

Yo hace muuuuchos años que uso este modelo y cada edición se supera, de verdad!

Y es que tanto si eres un corredor super experimentado o eres como yo, de los que siempre sienten que están “empezando” de nuevo 😅, son increíbles!

Están especialmente diseñadas para trail y terrenos técnicos de montaña, pero también para senderismo y paseos disfrutones por la montaña ☀️⛰️

Lo que más me gusta de ellas:

✨ Agarre increíble tanto en suelo seco como barrizales! (Vibram® Megagrip + Traction Lugs)

✨ Sensación de estabilidad constante (FLEXconnect® )

✨ Placa protectora delantera para protegerte frente a terreno irregular

✨ Son muuuuuuy bonitas. Esto siempre es un extra!
Yo las he elegido azules y me encantan 🩵

Además te recuerdo que con mi código ENSANCHAELALMAMERRELL tienes siempre un descuento del 15% en su web

🏃🏻‍♀️Estoy pensando en organizar otro evento de senderismo junto a Merrell como los que hice el año pasado para que nos reunamos un montón de amantes de la montaña y subamos cimas juntas…te apetece?

Pongo fecha pronto 🔜

🧡

mujeresdeportistas

Dirección

Murcia

Teléfono

+34637337616

Página web

http://www.irenealgar.com/

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