Yolanda Castillo - 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐂𝐫𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚, 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚

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Yolanda Castillo - 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐂𝐫𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚, 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚 Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Yolanda Castillo - 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐂𝐫𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚, 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚, Clínica de salud de la mujer, O Rosal.

🌺Maternidad | Crianza | Salud femenina

💜Método Raíces- Medicina de Mujer
+17 años acompañando mujeres
💌Consultas online

📚Autora de 2+1 cuento
👧 Espacio Semillas

Antes de los hospitales, en muchas aldeas de Galicia había una mujer que sabía cuidar.Sabía acompañar nacimientos.Sabía ...
08/03/2026

Antes de los hospitales, en muchas aldeas de Galicia había una mujer que sabía cuidar.

Sabía acompañar nacimientos.
Sabía escuchar el cuerpo.
Sabía qué plantas recoger y cómo preparar un remedio.
Sabía cuidar a otras mujeres.

Eran parteiras, herbeiras e curandeiras.

Mujeres que sostenían la salud de sus comunidades con conocimiento de la naturaleza, experiencia y cuidado compartido.

Un saber que no se aprendía en libros.
Se transmitía de madre a hija, de vecina a vecina, de mujer a mujer.

Durante siglos, la naturaleza fue su farmacia.
La experiencia, su escuela.
Y el cuidado de otras mujeres, su compromiso.

Pero también hubo un tiempo en el que ese saber fue perseguido.

La historia de María Soliña, acusada de brujería por la Inquisición en el siglo XVII, nos recuerda a muchas mujeres señaladas por algo que hoy reconoceríamos como conocimiento sobre plantas, salud y cuidado.

Hoy, en el Día de la Mujer, recordamos a todas ellas.

A las que dejaron nombre en la historia.
Y a todas las que cuidaron desde el anonimato.

Porque la salud natural también tiene historia de mujer.
Y esos saberes siguen vivos.

Hoy muchas profesionales de la salud natural seguimos recuperando, cuidando y actualizando ese conocimiento.

🌿💜







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Dolor, irregularidades, cambios de ánimo…En la adolescencia suelen abordarse como síntomas aislados.Pero el cuerpo femen...
28/02/2026

Dolor, irregularidades, cambios de ánimo…
En la adolescencia suelen abordarse como síntomas aislados.

Pero el cuerpo femenino en esta etapa no está “desajustado”.
Está en un proceso de maduración y calibración progresiva.

El eje hormonal aún se está organizando.
El cerebro sigue desarrollando su capacidad de regulación emocional.
El ciclo menstrual está aprendiendo a encontrar su ritmo.

Por eso pueden aparecer fluctuaciones, intensidad o irregularidades, forman parte de un proceso, de un sistema que está buscando su nuevo ritmo.

Cuando intervenimos sin comprender este momento evolutivo,
perdemos la oportunidad de acompañar el proceso.

La educación en salud femenina no comienza cuando hay un diagnóstico, un problema o un desajuste.
Comienza cuando enseñamos a leer el cuerpo como un sistema con una sabiduría e inteligencia propia que se encuentra en desarrollo.

Esa mirada transforma la forma en que acompañamos. Una semilla para el presente y futuro de niñas y adolescentes
🌻🩷

𝐂𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: 𝐪𝐮é 𝐞𝐬𝐭á 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.El cuerpo adolescente no solo está creciendo.Está aprend...
24/02/2026

𝐂𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: 𝐪𝐮é 𝐞𝐬𝐭á 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.

El cuerpo adolescente no solo está creciendo.
Está aprendiendo a regularse.

La regulación emocional depende de:
- equilibrio hormonal
- maduración neurológica
- entorno relacional seguro

Cuando alguno de estos factores se desajusta, aparecen señales.

Silenciar los síntomas no siempre resuelve el proceso.
Acompañarlo con presencia, herramientas educativas y conciencia sí puede marcar una diferencia profunda.
🌻🩷

En la adolescencia ocurre una recalibración profunda del cuerpo femenino.🔹 El eje hormonal comienza a estabilizarse.🔹 El...
18/02/2026

En la adolescencia ocurre una recalibración profunda del cuerpo femenino.

🔹 El eje hormonal comienza a estabilizarse.
🔹 El cerebro está en plena maduración (especialmente la corteza prefrontal).
🔹 El sistema nervioso se vuelve más reactivo.

Por eso aparecen:
- cambios de humor
- mayor sensibilidad emocional
- respuestas más intensas

Es un proceso biológico que necesita comprensión y acompañamiento adecuado.
Cuando entendemos esto, dejamos de interpretar todo como conflicto.
🌻🩷

𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚ñ𝐚𝐫 𝐬𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐝𝐢𝐫: 𝐞𝐬𝐞 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫Acompañar no es imponer tu visión, tus reglas, tu forma de vivir el cue...
07/02/2026

𝐀𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚ñ𝐚𝐫 𝐬𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐝𝐢𝐫: 𝐞𝐬𝐞 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫

Acompañar no es imponer tu visión, tus reglas, tu forma de vivir el cuerpo o la vida. Acompañar a una adolescente en su proceso, es algo mucho más profundo, cuidado y respetuoso. Es entender y sostener un proceso vivo, que se expande y manifiesta a su propio ritmo no al que tú deseas.

La adolescencia no es un lugar al que llegar,
es un lugar que transitar a través de una mirada amplia,
palabras honestas, cuidadas y amorosas,
y tiempos respetados.

Cuando el adulto confía en el proceso, la adolescente se siente sostenida

👉 ¿Cómo te sientes cuando acompañas un proceso importante? ¿Qué te ayuda a sostenerte y sostener? Reflexiones de viernes!
🌻🩷

Aprende a moverse en un cuerpo que ya no es el de antes.A reconocer sensaciones nuevas, cambios de energía, emociones qu...
04/02/2026

Aprende a moverse en un cuerpo que ya no es el de antes.
A reconocer sensaciones nuevas, cambios de energía, emociones que llegan con más fuerza.

Aprende a regularse poco a poco.
A distinguir cuándo algo necesita descanso, expresión o cuidado.

Este aprendizaje no es inmediato.
Se gesta con tiempo, con experiencia y con un entorno que no apura ni invalida.

Cuando el cuerpo se siente escuchado, aprende a confiar en sí mismo.
Esa confianza es una base profunda para la salud a lo largo de la vida.






Cada cambio corporal trae consigo una pregunta interna:“¿Quién soy ahora?”La adolescencia es una etapa de profunda const...
02/02/2026

Cada cambio corporal trae consigo una pregunta interna:
“¿Quién soy ahora?”

La adolescencia es una etapa de profunda construcción identitaria.
El cuerpo se convierte en territorio de exploración, de reconocimiento
y de afirmación.

Mirar estos cambios con respeto, cuidado y entendimiento, se convierte en una semilla para una relación sana con el propio cuerpo.

👉Y a ti, ¿Qué recuerdo te conecta con tu propio proceso de transformación?

🌻🩷

𝑬𝒍 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒏𝒈𝒖𝒂𝒋𝒆El cuerpo es el primer lugar donde aprendemos a estar en el mundo.Antes de las palabras, a...
30/01/2026

𝑬𝒍 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒏𝒈𝒖𝒂𝒋𝒆

El cuerpo es el primer lugar donde aprendemos a estar en el mundo.
Antes de las palabras, antes de las explicaciones, el cuerpo ya sabe, guarda esa sabiduría.

En la adolescencia ese lenguaje se amplifica, se transforma, pide espacio y necesita comprensión.

Escuchar el cuerpo es un acto de presencia profunda.
Acompañarlo, una forma de cuidado consciente.
🌻🩷

30/01/2026

Crecer no es solo cambiar por fuera.
Es reorganizarse por dentro.

El cuerpo busca su ritmo.
Las emociones se mueven.
Aparecen preguntas nuevas, sensaciones nuevas, formas nuevas de sentirse.

No es un proceso lineal ni siempre cómodo.
Pero sí profundamente vivo.

El cuerpo no se equivoca cuando cambia. Pero necesita tiempo, escucha y un acompañamiento que no lo apure ni lo silencie.

Acompañar el crecimiento es aprender a estar presentes mientras el cuerpo encuentra su voz.






✨ 𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐥𝐞𝐧𝐠𝐮𝐚𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐬𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝.Cada planta, cada color, cada aroma nos recuerda que...
15/01/2026

✨ 𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐥𝐞𝐧𝐠𝐮𝐚𝐣𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐬𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝.
Cada planta, cada color, cada aroma nos recuerda que el cuerpo es tierra fértil cuando se nutre con energía vital.

🌿La naturaleza no solo alivia, también enseña, acompaña y transforma.
🌸 Ciencia y presencia: así se crea salud desde lo profundo.

La educación para la salud femenina no debería limitarse a explicar cómo funciona la menstruación.Es mucho más amplia: a...
03/01/2026

La educación para la salud femenina no debería limitarse a explicar cómo funciona la menstruación.

Es mucho más amplia: abarca cómo se vive el cuerpo en su conjunto, cómo se gestionan las emociones, cómo se construye la autoestima y cómo se aprende a escuchar las propias señales.

En la adolescencia, cada experiencia deja huella. Lo que se enseña en esos años marca la forma de habitar el cuerpo en la adultez.

𝐏𝐨𝐫 𝐞𝐬𝐨, 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐫 𝐝𝐞:
🌺𝐀𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 : entender que cada cuerpo es único y que no todos los síntomas son “normales”.
🌻𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥 𝐲 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 : descanso, alimentación, movimiento y espacios de calma y palabra como ingredientes fundamentales de la salud.
🌼𝐋𝐞𝐧𝐠𝐮𝐚𝐣𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐨 𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐭𝐮𝐨𝐬𝐨: nombrar el cuerpo, nombrar lo que pasa sin tabúes ni infantilización.
🌱𝐂𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐲 𝐝𝐢á𝐥𝐨𝐠𝐨: abrir espacios donde las niñas y adolescentes puedan preguntar y compartir sin miedo. Su palabra, su voz es necesaria y valiosa.

👉 Educar en salud femenina es sembrar conciencia, no solo información.
👉 Es enseñar que el cuerpo merece respeto, escucha y cuidado en todas sus dimensiones.
👉 Es integrar lo físico, lo emocional, lo emocional, lo espiritual y lo social en una misma mirada.

Más allá de la regla, la educación en salud femenina es la base para que cada niña y adolescente crezca con autoconocimiento y confianza en su cuerpo y en sí misma. Es sembrar autocuidado. Esta es la esencia de la educación para la salud femenina que promovemos y sembramos a través del Espacio Semillas
🌻🩷

Este año estuvo lleno de procesos, de acompañamientos y de creación.Un año de escuchar más, de afinar mi mirada y de seg...
31/12/2025

Este año estuvo lleno de procesos, de acompañamientos y de creación.
Un año de escuchar más, de afinar mi mirada y de seguir construyendo una educación para la salud femenina que nace del cuerpo, de la emoción y de la memoria; un año de recuperar tradiciones y memoria, un año de medicina de la tierra.

Acompañé a niñas, adolescentes, mujeres y familias en momentos importantes de sus vidas, en procesos vitales de su salud, en nacimientos y renacimientos.

Sostuve historias, abrí espacios, escribí, enseñé, aprendí y volví a casa, a mis raíces.
Cada círculo, cada taller, cada consulta y cada proyecto me recordó por qué hago lo que hago: porque la salud femenina es un camino de cuerpo, de conciencia, de vínculo y de raíz.

Cierro el año agradecida por la confianza, por las puertas que se abrieron y por todo lo que se transformó en el camino. Agradecida por cada mujer que ha entrado este año en mi vida y por las que se mantienen en ella. Agradecida por esta comunidad digital y por la comunidad que se está tejiendo en el territorio local.

Cierro el año con un propósito con el que continuar: seguir creando espacios seguros para mujeres, niñas, adolescentes y familias; educativos y simbólicos donde pueda reconocerse, cuidarse y crecer, donde sembrar autoconocimiento y soberanía. Continuar acompañando los proceso de salud, los procesos emocionales y vitales de las mujeres que resuenan con esta medicina de mujer.

Gracias por acompañar este trabajo, por leer, por participar, por confiar. Gracias por acompañarme, gracias por la confianza y el año compartido.

Que el próximo año nos encuentre con más presencia, más verdad y más espacio para lo que realmente importa.
🌻🩷

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Cuando estás despierta, buscas tu luz como un girasol.

Cuántas veces has escuchado la famosa frase "querer es poder"?

Crecemos con ella, aunque la verdad es que esta frase para mí siempre ha tenido lagunas y ha sido algo defectuosa, porque al final cual es esa motivación que te lleva a confiar en que puedes?

En cambio, "creer es crear", esa frase me mantuvo despierta, se convirtió en mi aliada personal y profesional para avanzar, que al final es eso lo que todos buscamos.

Esta frase es la fórmula con los ingredientes perfectos, aunque a veces tampoco sabemos verla. Porque... en quien creemos?