Yolanda Castillo - Salud femenina, maternidad, educación para la salud

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Salud femenina · Maternidad · Educación para la salud femenina
Acompañamiento desde la medicina natural y el Método Raíces

🌿 Consultas online
🌿 Formación y educación para mujeres, madres y adolescentes

📚Autora de 3+1 cuento
👧 Espacio Semillas

Hoy es el día de la madre.El de la madre que lleva meses sin dormir y sigue ahí.El de la que perdió a su bebé y hoy es u...
03/05/2026

Hoy es el día de la madre.
El de la madre que lleva meses sin dormir y sigue ahí.
El de la que perdió a su bebé y hoy es uno de los días más difíciles del año.
El de la que sueña con serlo y todavía espera.
El de la que dio todo de sí misma y nadie le preguntó cómo estaba.
Desde este espacio acompaño a mujeres cada día.
Y lo que veo es esto:
Madres que cargan con demasiado. Solas.
En una sociedad que las necesita entregadas… pero invisibles.
Que cuiden sin límites, pero que no pidan nada a cambio.
Que sean madres, pero que no se note demasiado.
Eso no es libertad. Es soledad disfrazada de amor.
Hoy no quiero solo felicitaros.
Quiero que sepáis que os veo.
Que vuestro cansancio es real, que vuestro trabajo importa, y que cuidaros también es parte de lo que hago aquí.
Feliz día a todas las madres.
A las de brazos llenos y a las de corazón partido.
A las visibles y a las que todavía esperan serlo.
Merecéis más de lo que os dan. 🤍

Las niñas y adolescentes buscan respuestas.Siempre.Si no las encuentran en casa, en la escuela o en un libro seguro…las ...
02/05/2026

Las niñas y adolescentes buscan respuestas.
Siempre.
Si no las encuentran en casa, en la escuela o en un libro seguro…las buscarán en internet. En un lugar que no es seguro para ellas, donde no siempre encuentran información de calidad. Un lugar con ruido, presión, filtros, comparaciones, mitos, cuerpos irreales, mensajes que duelen.

La educación en salud femenina no es un lujo. Es una prevención. Es protección. Es una necesidad.

La educación para la salud femenina es una forma de cuidar su identidad, su autoestima y su relación con su cuerpo.

La magia del útero y Tu cuerpo tiene voz son una alternativa real a ese ruido:
información clara, honesta, respetuosa, sin miedo y sin vergüenza.
Un lugar donde encontrar respuestas que no hieren.

Si no les damos información ahora, otros lo harán por nosotras.










Hay libros que vienen a cuidarte.A veces no necesitas hacer más.Necesitas parar… verte, escucharte, sentirte, hacerte vi...
23/04/2026

Hay libros que vienen a cuidarte.

A veces no necesitas hacer más.
Necesitas parar… verte, escucharte, sentirte, hacerte visible, respirarte, entenderte, darte el amor que te mereces.

Leer también es eso.
Un espacio donde no tienes que ser fuerte, productiva ni perfecta.
Solo estar.

Entre páginas, algo se ordena.
Respiras distinto.
Te hablas con más calma.

Porque hay historias que no vienen a exigirte…
Vienen a sostenerte.

Hoy, en el Día del Libro, regálate algo más que una lectura.
Regálate un momento contigo.
Sin ruido. Sin prisa.

Y quizá ahí, en ese silencio, encuentres una historia que te recuerde lo importante:
tú.

(Y algunas historias… están a punto de volver de una forma aún más especial.)

✨ Quédate cerca.

💭 ¿Cuándo fue la última vez que te elegiste a ti?

Hemos aprendido que el cuerpo nos falla, que comete "errores", que nos la está jugando cuando menos lo esperemos. Como s...
22/04/2026

Hemos aprendido que el cuerpo nos falla, que comete "errores", que nos la está jugando cuando menos lo esperemos. Como si algo en ti no "funcionase" adecuadamente.

La palabra que lo resume todo: DESCONFIANZA.

Pero los miomas no son un error de tu cuerpo, son el resultado de muchos factores sistémicos: fisiológicos, emocionales, energéticos... son el resultado de como todos ellos están interactuando en un momento concreto a través de la biondividualidad de una mujer.

Consultas salud femenina: yolandacastillo.saludfemenina@gmail.com

El útero guarda.Guarda historias, guarda silencios, guarda renuncias, guarda deseos no vividos.Guarda lo que la mujer no...
16/04/2026

El útero guarda.
Guarda historias, guarda silencios, guarda renuncias, guarda deseos no vividos.
Guarda lo que la mujer no pudo nombrar.

No es casual que muchas mujeres empiecen a sentir su útero cuando algo en su vida deja de sostenerse.

El útero es un territorio sensible, simbólico y profundamente vinculado a la identidad femenina, vinculado a nuestra historia, a nuestras vivencias, a nuestras heridas, a nuestro linaje... a un universo de información que nos conforma.

𝐂𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐮𝐧 𝐬í𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚 —𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫, 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐫𝐚𝐝𝐨, 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢ó𝐧, 𝐦𝐢𝐨𝐦𝐚𝐬— 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨 𝐛𝐢𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐨.

Es un mensaje.

Un recordatorio de que hay algo que necesita ser visto, atendido, honrado.
El útero habla cuando la mujer deja de escucharse.
Y su lenguaje, aunque a veces duela, siempre busca protegerla.

Tu útero no falla.
Tu útero recuerda.

El miedo, ese gran compañero que se instala en nosotras desde la niñez, que nos acompaña en la adolescencia donde ya int...
08/04/2026

El miedo, ese gran compañero que se instala en nosotras desde la niñez, que nos acompaña en la adolescencia donde ya intentamos ocultarlo y se mantiene hasta la vida adulta donde intentamos normalizar la convivencia con él.

Tantos miedos, pero el miedo al cuerpo, el miedo a conocerlo, a descubrirlo, a sentirlo está presente desde la adolescencia, desde que esos cambios visibles e invisibles parece que se adueñan de nosotras.

Pero no se habla, porque tampoco saben que es o no normal, porque el miedo ya ha generado desconfianza del cuerpo, vergüenza de hablar de ello por si preguntan o dicen "alguna tontería" y las amigas se ríen. El miedo silencia su voz, su sentir y su cuerpo.

Lo que no es normal, como vivir con miedo, se ha normalizado, se ha convertido en lo común. No debería serlo pero lo es. Ocurre todos los días.

Por eso es tan importante acompañar desde la información, desde el sentir, desde la presencia, desde la claridad, desde el cuerpo, la voz y su realidad.

Entender su cuerpo sin miedo no es un "ojalá" como un deseo lejano, entender el cuerpo es una necesidad.









Hay cosas que muchas adolescentes viven…y que se repiten tanto que parecen normales.Pero no siempre lo son.Dolor que se ...
05/04/2026

Hay cosas que muchas adolescentes viven…
y que se repiten tanto que parecen normales.

Pero no siempre lo son.

Dolor que se minimiza.
Emociones que se silencian.
Cambios que se atraviesan sin entender.

Y lo más preocupante no es eso.

Es que acaban acostumbrándose: a no preguntar, a no nombrarlo, a pensar que es “lo que toca”. Desde ahí se siembra y se construye la relación con su cuerpo, con su ciclo, con su identidad en pleno desarrollo.

Esto tema no va solo de información. Va de cómo se empieza a habitar el propio cuerpo , a relacionarse con él desde el principio.

💛

Si sientes que este tipo de acompañamiento es importante, puedes encontrar *Tu cuerpo tiene voz* en el link del perfil.









L𝐚𝐬 𝐧𝐢ñ𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯é𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬. 𝐋𝐚𝐬 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚𝐧 𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐢𝐫𝐬𝐞 𝐚 𝐬í 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐚𝐬.En este 𝐃í𝐚 ...
02/04/2026

L𝐚𝐬 𝐧𝐢ñ𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯é𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐬.
𝐋𝐚𝐬 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚𝐧 𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐢𝐫𝐬𝐞 𝐚 𝐬í 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐚𝐬.

En este 𝐃í𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐨 𝐈𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥 𝐲 𝐉𝐮𝐯𝐞𝐧𝐢𝐥, celebramos los libros que acompañan esos dos movimientos:
los que despiertan curiosidad,
los que dan lenguaje,
los que sostienen preguntas que antes no tenían nombre.
𝐋𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥𝐥𝐚𝐬.

Porque cada etapa necesita palabras distintas,
pero todas necesitan lo mismo: sentirse comprendidas mientras crecen.

Hay libros que entretienen.
Y hay libros que acompañan para toda la vida.

Pon en sus manos historias que las ayuden a entenderse.










Hay cosas que muchas aprendimos demasiado tarde.Cosas que, si alguien nos hubiera explicado en la adolescencia, habrían ...
30/03/2026

Hay cosas que muchas aprendimos demasiado tarde.

Cosas que, si alguien nos hubiera explicado en la adolescencia, habrían cambiado mucho la forma en que vivimos nuestro cuerpo.

Porque no se trata solo de información.

Se trata de cómo te miras.
De cómo te hablas.
De cómo interpretas lo que te está pasando.

Y cuando nadie te lo explica… es fácil pensar que hay algo mal en ti.

✨ Pero no lo hay.

Tu cuerpo no es un problema que hay que arreglar.
Es un ecosistema vivo necesita ser comprendido.

💛 Por eso escribí *Tu cuerpo tiene voz*.

Un libro para que las adolescentes no tengan que crecer desde la confusión o el silencio.

📌 Guarda este post si sientes que esto también necesitábamos escucharlo antes.









Hoy sale a la luz un libro que ojalá hubiese existido cuando yo tenía 13 años.Un libro que habla de salud femenina adole...
25/03/2026

Hoy sale a la luz un libro que ojalá hubiese existido cuando yo tenía 13 años.
Un libro que habla de salud femenina adolescente con claridad, respeto y verdad.
Un libro que ayuda a entender el cuerpo, las hormonas, el ciclo, las emociones… sin tabúes y sin miedo.

✨ “Tu cuerpo tiene voz” ya está disponible.
Más que un manual, este libro es un compañero de viaje.
Es una guía de alfabetización corporal y emocional pensada para adolescentes, que les permite entender su cuerpo sin tabúes, poner palabras a lo que sienten y construir una relación más sana, segura y consciente consigo mismas.

Porque cuando una chica comprende lo que le pasa, confía en su cuerpo, se siente segura.

💛 Un libro escrito para ellas las adolescentes.

Pero también para madres, tías, profes, acompañantes… y para todas las mujeres que quieren que la próxima generación viva su cuerpo con más libertad que nosotras.

📚 Dónde conseguirlo:
• Disponible en Amazon
• Si vives en España o Europa y quieres un ejemplar dedicado especialmente para una adolescente o para ti, puedes pedírmelo directamente escribiéndome un correo electrónico a yolandacastillo.saludfemenina@gmail.com

Hoy empieza una conversación que llevábamos demasiados años posponiendo.
Gracias por ser parte de ella.















Escribí *Tu cuerpo tiene voz* porque yo también fui una adolescente intentando entender qué estaba pasando en su cuerpo....
22/03/2026

Escribí *Tu cuerpo tiene voz* porque yo también fui una adolescente intentando entender qué estaba pasando en su cuerpo.

Recuerdo sentir muchas dudas.
Pero casi nadie sabía explicar con claridad lo que estaba ocurriendo.

Durante un tiempo sentí que mi cuerpo iba por un lado y yo por otro.

Con los años descubrí que no era la única.

Muchas mujeres habían vivido algo parecido:
crecer con preguntas, con silencios y con muy poca información sobre su propio cuerpo.

Te cuento un secreto, esto fue parte del impulso que me llevó a formarme, estudiar, investigar y profundizar en la medicina natural y a salud de la mujer,

Este libro nace de ese camino.

De la necesidad de que las nuevas generaciones de chicas puedan entender lo que ocurre en su cuerpo con más claridad, más respeto y más confianza.

✨ La próxima semana se lanza *Tu cuerpo tiene voz* y tengo muchas ganas de empezar a compartirlo contigo, con vosotras 🥰









Crecer no siempre es fácil.Hay un momento en la adolescencia en el que el cuerpo empieza a cambiar y muchas chicas sient...
19/03/2026

Crecer no siempre es fácil.

Hay un momento en la adolescencia en el que el cuerpo empieza a cambiar y muchas chicas sienten que todo ocurre demasiado rápido.

El cuerpo cambia.
Las emociones se intensifican.
La forma de mirarse a una misma también se transforma.

Y muchas veces aparecen preguntas que nadie responde con claridad.

¿Es normal lo que me pasa?
¿Le ocurre también a otras chicas?
¿Por qué nadie habla de esto abiertamente?

Muchas adolescentes atraviesan estos cambios sintiéndose solas dentro de su propio cuerpo. Entender lo que está pasando puede marcar una gran diferencia.

✨ Porque cuando una chica entiende su cuerpo, también cambia la forma en que se relaciona consigo misma.

Si crees que necesitamos hablar más abiertamente de la adolescencia y del cuerpo femenino, este espacio también es para ti.










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