Baños de bosque en Teruel

20/09/2022

Detox digital

Esta casa rural turolense a poco más de una hora de Valencia ofrece paz, buen gusto en cada detalle y placeres cotidianos sin internet en el móvil.

06/12/2020

La naturaleza hace todo el trabajo. Un baño de bosque es la forma más placentera que puedas imaginar para combatir el estrés y sus secuelas. Después de dos horas y media en el bosque, llega la calma.

12/09/2020

La naturaleza es la cura.

El bosque siempre ha sido mi lugar de silencio y restauración.¿De qué tenía que restaurarse?Era el responsable en España de una multinacional tecnológica de 40.000 empleados y no encontraba...

02/09/2020

Alex Gesse sobre los baños de bosque: "Esto no va de abrazar árboles ni de caminar descalzo entre la hojarasca... Un baño de bosque no es más que una experiencia contemplativa que nos conecta con el entorno natural a través de las emociones y de los 5 sentidos"

El autor de Baños de bosque. 50 rutas para sentir la naturaleza da la claves para conocer e iniciarse en estos paseos tranquilos que ayudan a despertar los sentidos y reducir el estrés

30/08/2020

Los bosques son enormes generadores de oxígeno, pero también generan atmósferas cargadas de sustancias volátiles que fortalecen nuestro sistema inmunitario.

Si algo necesitamos es el aire que respiramos, y el turismo de salud y naturaleza en Teruel es una opción estupenda para proporcionárnoslo. Cuando respiramos aire puro, lejos de las ciudades, este entra en nuestros pulmones como una medicina. Los bosques, enormes generadores de oxígeno y aire pur...

30/08/2020

Un baño de bosque es una forma placentera de cuidar nuestra salud de forma preventiva. Los japoneses lo practican desde los años 80 y lo llaman Shinrin-Yoku.
¿Como nos beneficia? Estos paseos meditativos en la atmósfera del bosque reducen la hormona del estrés, el cortisol, y por tanto nos sentimos muy relajados; ayudan a equilibrar la presión arterial y el nivel de glucosa en sangre; calman la mente y bajan nuestras pulsaciones; fomentan nuestra creatividad y refuerzan nuestra memoria, nos ayudan a dormir mejor...

¿No te da la vida….? ¿Te sientes agobiado/a, con poca energía, disperso? Pues nada te sentará mejor que un baño de bosque, o, como lo llaman los japoneses: Shinrin-Yoku. ¿Qué son los baños de bosque? No se trata de una terapia revolucionaria, sino un compendio de hábitos saludables que no...

30/08/2020

Si nos falta la naturaleza, no sólo nos falta el aire. ¿Sabes cómo nos afecta el déficit por naturaleza? Los niños son los más perjudicados.

¿Sabías que existe una afección que se llama “déficit por naturaleza”? No tiene diagnóstico médico, pero sí uno síntomas que todos sabemos reconocer (disminución de la creatividad, de la capacidad de asombro, del aprendizaje mediante la experiencia directa, aumento de los niveles de ans...