Sali Belmonte

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Sali Belmonte Te cuento las claves para equilibrar tu cuerpo mediante la alimentación y mejorar tu salud. salibelmonte@gmail.com

Sencillo, fácil, sin complicaciones  … Que todo lo que venga en el 2024, sea mejor aún , que sigamos compartiendo el tie...
30/12/2023

Sencillo, fácil, sin complicaciones … Que todo lo que venga en el 2024, sea mejor aún , que sigamos compartiendo el tiempo, los conocimientos, el amor y los propósitos , ❤️ que se mantenga la salud, que llueva la compasión por todos los lados y no tengamos que pedir que sean amables con nosotros/as ! Que seamos capaces de perdonar, que nos olvidemos del daño y aprendamos a seguir nuestro camino.
Que seamos capaces de mirar con perspectiva de futuro y saquemos las ganas de ese cajón olvidado.
Que la vida nos trate de forma amable y que sepamos apreciar los momentos…, de sueños, alegría e incluso los de tristeza también, ¿porqué no ? ella nos hace recordar que alguna vivimos momentos duros y seguimos en pie.

Que las cosas bonitas sigan siendo bonitas, que podamos disfrutar de seguir viéndolas brillar, crecer… y que si está en tu 🤚 haz que sea más bonita aún, pero no intentes apagarla sin razón…

Que cuando veas una injusticia seas capaz de tender una mano ✍️ y que nunca silencies una discriminación. solo/a, con la tía, la padrina, con tu pareja, amigo/a, en familia, con amigos o donde el corazón ♥️ te hace sentir DIOS …! 😝

Cuando añades la nutrición a tu proceso, ya sea de curación de una herida, de una pérdida de peso, de un proceso neuroló...
01/10/2023

Cuando añades la nutrición a tu proceso, ya sea de curación de una herida, de una pérdida de peso, de un proceso neurológico, deportivo. Maxisimizamos los resultados de tu deporte y el escenario de tu cambio en la piel o tu pérdida de peso ser increíble tu cambio.
Si no cambias por dentro, ¿que te hace pensar que se verá fuera ?. ¿Te enseño a hacerlo ?
Un fuerte abrazo, ahora pon el foco en lo importante” www.salibelmonte.com

Gracias a todos /as de los que me han ayudado para esto sea posible… gracias a Ángel Castedo que aunque ya no seas de es...
29/09/2023

Gracias a todos /as de los que me han ayudado para esto sea posible… gracias a Ángel Castedo que aunque ya no seas de este mundo, siento tu presencia en cada persona que participa y a la cual le cambiamos la vida, gracias a mujeres valientes como Rosa Galiano por abrazarme y empujarme a seguir , a hombres líderes como Xisco Bonnin por creer desde el minuto uno en mi utopía. … parecía imposible, pero ellos lo vieron antes que yo !

No abandones tus sueños… a veces se cumplen

Es posible conseguir el éxito, con trabajo y marcando un objetivo claro que luego hay que mantener… un cambio no viene s...
28/09/2023

Es posible conseguir el éxito, con trabajo y marcando un objetivo claro que luego hay que mantener… un cambio no viene solo… va acompañado de rutas, plan de Accion y evaluación… ¿y tú? Esperas que los cambios vengan solos ? Te explico cómo lo hacemos posible…
Te agradecería un montón si puedes seguirnos, suscribirte en las diferentes plataformas, y darle like, así como dejarnos un comentario de qué fue lo que más te gustó.

Estoy muy emocionada de compartir esto contigo 🥳

Te mando un abrazo,

Sali Belmonte. https://salibelmonte.com/blog

El éxito de nuestros pacientes, no es al azar… seguimos algunas reglas. Te las dejo en este enlace, así como una calcula...
28/09/2023

El éxito de nuestros pacientes, no es al azar… seguimos algunas reglas. Te las dejo en este enlace, así como una calculadora para que lo haga tú mismo/ a.
Te agradecería un montón si puedes seguirnos, suscribirte en las diferentes plataformas, y darle like, así como dejarnos un comentario de qué fue lo que más te gustó.

Estoy muy emocionada de compartir esto contigo 🥳

Te mando un abrazo,

Sali Belmonte

Cuando haces prevención y revisas que todo funcione por si algún día necesitamos utilizar esos aparatos, o para evitar q...
18/09/2023

Cuando haces prevención y revisas que todo funcione por si algún día necesitamos utilizar esos aparatos, o para evitar que sucedan enfermedades, nadie se da cuenta del valor de lo que haces. El trabajo que haces, no tiene un resultado inmediato en la persona. La prevención no es algo que se agradezca, no es visible a los ojos de los demás, pero resulta crucial en Salud, impacta positivamente en nuestra vida. Lo hemos vivido en la pandemia y hemos aprendido, lo vivo cuando hago prevención en personas mayores para evitar la fragilidad y el deterioro cognitivo y observo la transformación. Lo sé ahora también, con él método que trasforma la vida de las personas, pero ya lo sabia mucho antes de todo esto, me dedico a la prevención, sé lo importante que es cuidarse ahora para estar bien mañana, no espero, lo hago porque no pierdo nada y gano mucho.
La mayoría de la gente ve muy lejos enfermar, quizás es algo que le pasa a los demás y a nosotros, ahora hay que disfrutar a tope, coger peso, añadir enfermedad y aumentar la cantidad de pastillas, el cuerpo sigue aguantando, mientras grita pidiendo una solución y no le escuchamos. Pensamos que el sufrimiento le pasa al otro y no a ti. Aprendemos de las experiencias negativas, la enfermedad, el duelo… hay cosas que no podemos evitar, solo podemos afrontarla. Pero la gran mayoría del sufrimiento relacionado con la enfermedad y la obesidad se puede evitar y sin embargo no lo hacemos. Tenemos mil excusas para no hacerlo. Cuando estamos enfermos, creemos en cualquier cosa que nos salve y nos devuelva nuestra vida, pero ya es difícil, porque solo te queda aprender a aceptar.
No esperes a que suceda, cuídate ahora ! Hazlo con el reto de Sali y transforma tu vida, no pierdes nada y ganas muchísimo. Encuentra la respuesta la a tu pregunta en los testimonios en www.salibelmonte.com

𝗧𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗼 𝟴 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶.⁣⁣🚦𝟭. 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮𝘀:🗒️ Preparar un plan de comidas se...
14/09/2023

𝗧𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗼 𝟴 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶.⁣

🚦𝟭. 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮𝘀:🗒️ Preparar un plan de comidas semanal te ayudará a tomar decisiones más saludables, a evitar comer en exceso. ⁣

🚥𝟮. 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: 🍕 Aprende a reconocer y respetar las porciones adecuadas para ti, siendo objetiva con lo que necesita tu cuerpo no con lo que te gustaría. ⁣

🚧𝟯. 𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮́𝘁𝗮𝘁𝗲 : 🥤 Mantén tu cuerpo hidratado, ya que a veces la sed se confunde con el hambre. Prueba zumos détox que también hidratan y son muy saludables. Descárgate nuestro e-book gratuito “ZUMOS DETOX”, que encuentras en www.salibelmonte.es, enlace en bio .no te lo pienses, y descubre sus beneficios.⁣

🚦𝟰. 𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹: Aprende a reconocer cuándo estás comiendo por emociones en lugar de hambre física.⁣

🚥𝟱. 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼: Sobre todo, presta atención a las señales de hambre y saciedad que tu cuerpo te envía. ⁣

🚧𝟲.𝗖𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮: tendrás el control sobre los ingredientes y las porciones, lo que facilita una alimentación más saludable⁣

🚦𝟳. 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝘀𝗻𝗮𝗰𝗸𝘀: Con eso te echo una mano, descárgate nuestro ebook gratuito “21 Snacks Saludables para picar entre horas” que encuentras enlace en mi bio

🚥𝟴 . 𝗦𝗲́ 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼: Cambiar tus hábitos alimenticios lleva tiempo, por lo tanto, no te desanimes por los contratiempos y sigue trabajando hacia tus metas. ⁣

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Si quieres saber más, sígueme y vista mi web www.salibelmonte.
com para descubrir como mantenerte sana@ comiendo 😋⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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LOS EXCESOS NUNCA HAN SIDO BUENOS⁉️¿Sabías que los riñones y el hígado son los órganos más afectados por una dieta pobre...
28/08/2023

LOS EXCESOS NUNCA HAN SIDO BUENOS

⁉️¿Sabías que los riñones y el hígado son los órganos más afectados por una dieta pobre en frutas y verduras y abundante en azúcares, alcohol o harina blanca?

👉🏻Escucha a tu cuerpo, él nos ofrece señales de 🚨alarma para avisarnos que algo no acaba de funcionar.

Ojo!👀Si te han salido eccemas, tienes caspa o descamación en los cabellos, dolor de cabeza, la lengua blanca-amarillenta o tienes digestiones lentas, contracturas o calambres en el lado derecho del cuerpo, significa que tu hígado ❌no ha eliminado bien los tóxicos de la alimentación ingerida en verano🏖️.

A su vez, un riñón que no funciona correctamente también avisa, notarás retención de líquidos, barriga hinchada, presión arterial alta, dolores en las lumbares y en los talones, cansancio sin causa aparente, calambres frecuentes, incluso adormecimiento de una extremidad o de la otra

🪄Una dieta bien planificada, con alimentos que ayudan a desintoxicar el organismo (frutas y verduras), nos ayudarán a pasar página, además hay que beber mucha agua, preferentemente entre las comidas, y olvidarse de los refrescos y el alcohol.

Y por último, pero no menos importante, recuerda mantenerte activo y realizar ejercicio de forma regular!💪🏻 te ayudamos a conseguirlo
Www.salibelmonte.com

30/06/2023

𝗡𝗔𝗗𝗜𝗘 𝗛𝗔 𝗡𝗔𝗖𝗜𝗗𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗗𝗜𝗖𝗜Ó𝗡 𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗥 𝗢𝗕𝗘𝗦𝗢.. ⁣

Esa condición la adquirimos a posteriori cuando comemos de manera desmesurada o adquirimos hábitos de alimentación poco saludables que mantenemos en el tiempo. ⁣

No es que hayas perdido tu condición saludable, es que la has modificado, con esto te quiero decir, que en el momento que eres consciente de que puedes recuperar tu condición natural, que no es la obesidad, ya has dado un paso muy importante. ⁣

Hay una fórmula para volver a nuestra esencia, mejorando nuestra condición de salud, entendiendo como funcionamos. Descúbrela con El Reto de Sali. Método para perder peso ganando salud. ⁣

𝗧𝗘 𝗔𝗬𝗨𝗗𝗢 𝗬 𝗧𝗘 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗢, 𝗘𝗦 𝗣𝗢𝗦𝗜𝗕𝗟𝗘. ⁣

https://salibelmonte.com/testimonios
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" 21 𝗦𝗻𝗮𝗰𝗸𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀"⁣
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