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Tinapsico.emdr

¿Has sido fuerte demasiado tiempo? 💔
Es hora de sanar. Soy psicóloga, en EMDR 🧠✨
Te ayudo a recuperar tu bienestar.

Reserva tu cita 👇
https://www.tinapsico-emdr.com/

07/07/2025

¿Quieres sanar emocionalmente? Deja de hacer esto desde hoy.
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Muchos de mis pacientes llegan después de años silenciando su malestar, creyendo que “ya se pasará solo”.
⠀
Pero sanar empieza cuando dejas de evitarte, de exigirte perfección y decides escucharte de verdad.
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🧠 A veces, lo que necesitas no es hacer más, sino dejar de hacer lo que te está frenando.
⠀
💌 Si algo de este carrusel te ha resonado, no estás solo/a. Puedes escribirme por privado o agendar una primera sesión online.
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18/06/2025

✨ ¿Qué te vas a llevar?
Mucho más que información.
Mucho más que una técnica.
🌿 Te vas a llevar una experiencia transformadora.
Y también…
💌 Una libreta para ti, con tus palabras
🫶🏼 Un ritual emocional que podrás repetir en casa
🧘🏼‍♀️ Prácticas de autocuidado que nacen del cuerpo
📖 Reflexión, pausa y conciencia
🤍 Un momento íntimo contigo misma
🙌🏼 Y el permiso para escucharte con más ternura
“Mímate por dentro y por fuera” es más que un taller.
Es un espacio para reconectar contigo.
📅 20 de junio | Palma | 18030 h
👭 Grupo íntimo de mujeres
📲 Reserva por WhatsApp: 614 405 598 o 637853870
📸 .emdr

06/06/2025

🪞 ¿cómo te cuidas? ¿Te cuidas la piel, eliges buenos productos, te preocupas por lo que se ve?…
¿cómo te hablas cuando te equivocas?
¿Te das permiso para parar?
¿Te escuchas sin juicio?
💫 El autocuidado también vive en lo invisible.
En tu forma de pensar(te), de sostener(te), de tratar(te).
✨ Por eso he creado, junto a Esther, un espacio íntimo y transformador:
“Mímate por dentro y por fuera”
Un taller donde conectarás con tu cuerpo, tu calma y tu emoción.
Porque cuidarte… también es quererte.
📅 Viernes 20 de junio | 18:30 h
📍 Palma | Grupo íntimo
📲 Reserva tu plaza por WhatsApp: 614 405 598 o 637853870
📸 .emdr

03/06/2025

✨ Esto es un recordatorio de que también mereces un momento para ti
Sin prisa.
Sin exigencia.
Solo tú. Tu cuerpo. Tu respiración. Tu emoción.
Este taller es un espacio para volver a ti, para escucharte con cariño y reconectar desde el cuidado… por dentro y por fuera. 💫
🧘🏼‍♀️ En este encuentro, junto a Esther (yoga facial) y Tina (psicóloga bienestar emocional), hemos creado una experiencia íntima, pausada y transformadora para mujeres que quieren parar y sentir.
📅 Fecha: Viernes 20 de junio | 🕡 18:00 h
📍 Palma | 👥 Grupo reducido
📲 Reserva tu plaza por WhatsApp: 614 405 598 o 637855870
📸 Sígueme en .emdr

19/05/2025

🧠 ¿Y si eso que llamas “amor” es solo el miedo a estar sin él/ella? 💔
Muchas personas se quedan atrapadas en relaciones que duelen…
no por lo que reciben, sino por lo que temen perder.

Esto se llama trauma bonding.
Y es más común de lo que imaginas.

👉 Si alguna vez has sentido que no puedes soltar, aunque sepas que te está haciendo daño, este carrusel es para ti.

💙 No estás sola. No estás solo. Se puede sanar.
🔁 Guarda esta publicación.
📩 Compártela con alguien que lo necesite.
👣 Y si quieres seguir aprendiendo sobre relaciones, autocuidado y cómo romper ciclos emocionales, sígueme para más.

⸻

09/04/2025

A veces crees que ya lo has hablado todo.
Que no hay más por decir, ni más que entender…
Pero sigues sintiéndote igual —o incluso peor—.

No es que no estés haciendo suficiente.
Es que tal vez estás necesitando algo diferente.

El trauma no se procesa solo con palabras
🧠 Se queda en el cuerpo, en los patrones, en lo que evitamos.
💥 En lo que reaccionamos sin entender por qué.

Terapias como el EMDR trabajan desde ahí.
✨ Sin forzar, sin revivir, sin romperte.
Solo acompañándote hacia un lugar más seguro y tuyo.

¿Te ha pasado esto?
¿Sientes que algo no termina de encajar aunque ya lo hayas contado muchas veces?
💬 Te leo en comentarios o por privado.

23/03/2025

Soy Tina Alorda, Psicóloga sanitaria. Con más de 17 años de experiencia en sanidad pública, ahora cumplo mi sueño: poder brindarte una terapia personalizada con la calidad y el tiempo que necesitas.
Si sientes que el pasado afecta a tu presente y quieres tomar el control de tu vida emocional, o si has experimentado situaciones difíciles, o vives con ansiedad, estrés y /o alteraciones del ánimo y buscas herramientas efectivas para mejorar tu vida.
Te ofrezco una terapia cercana, profesional, personalizada y basada en la evidencia. Utilizo técnicas como EMDR para trabajar el trauma, además de enfoques cognitivo-conductuales y de tercera generación para generar cambios duraderos.
Trabajo contigo para que superes el trauma, reduzcas la ansiedad y mejores tu bienestar mental.
Tu historia no define tu futuro, trabajar en ella puede liberarte.

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Palma De Mallorca

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Lunes	16:00 - 21:00
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Página web

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Psicólogo