Sukhi chikung

28/10/2025

¿Sabías que el Chikung no solo se usa para aliviar el estrés y calmar el sistema nervioso, sino también para aumentar la energía y la vitalidad?
Este movimiento se llama posar en actitud de arquero que dispara a izquierda y derecha para alcanzar a un águila; es el segundo movimiento de una forma llamada baduanjin, utilizada desde hace siglos para conservar la salud y aumentar la energía.

30/09/2025

26/08/2025

(Yi dao, Qi dao – 意到氣到)donde llega la mente llega el chi. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ven a probar las clases gratis! Empiezan el uno de septiembre.

22/08/2025

“Impetuoso como una tormenta de truenos, firme y sólido como el monte Taishan”. Movimiento del tigre. Wu qin xi. Instructora certificada por la asociación española de qigong de salud.

20/03/2025

¡Feliz equinocio de primavera!
Durante los últimos seis meses el yin dominó, en los siguientes el yang dominará. La naturaleza favorecerá y alentará tu lado expansivo y extrovertido. Es el momento de liberar la energía que has estado acumulando durando el invierno.
Pero quizás no te has movido mucho, el frio te ha hecho quedarte en casa llevando una rutina sedentaria y tu qi se ha estancado. O tal vez no te has permitido ir hacia dentro este invierno, no has descansado lo suficiente y ahora que llega el momento de expandirte, de que crezca el yang, tu cuerpo no tiene energía y aparece la astenia primaveral.
Es momento entonces de equilibrar las energías en tu cuerpo. Momento de sincronizarse, con paciencia, con el ritmo de la naturaleza, empezar a mover tu energía y cuidar tu higado (organo asociado a esta estación), para poder integrar poco a poco la creciente energía yang.

06/03/2025

Sukhi deriva de sukha: estado de felicidad duradera que se alcanza mediante el cultivo de virtudes como la honestidad y la compasión. Estos son dos de los pilares de Sukhi; honestidad con los alumnos y compasión empezando por uno mismo.
La técnica milenaria del chikung nos ayuda a través del movimiento, la respiracion y la visualización a encontrar nuestro centro, nuestra verdadera esencia. Se cuida la salud fisica y tambien la mental, consiguiendo una harmonia interior y un estado de calma que ayuda a enfrentarse a los retos de la vida con mayor seguridad y asertividad.
se aclara la mente, se relaja el sistema nervioso, se aligera el cuerpo y la vida se observa desde otra perspectiva.
Algunas de las formas que enseñamos:
-sibashi
-chikung de wudan
-ba duan jin
- cinco animales de Hua Tuo
-shu jing gong
-cinco elementos
-seis sonidos curativos