Centro Zenith

16/04/2024

🌟 ¡Enhorabuena al increíble equipo de nuestra clínica! 🌟 Estamos emocionados de compartir la noticia de que nuestro fisioterapeuta ha colaborado con el brillante ciclista Tom Pidcock, campeón olímpico y ahora ganador de Amstel Gold Race en el tríptico de las Ardenas. ¡Qué orgullo para nosotros ser parte de este éxito!

🏆 Trabajar con atletas de clase mundial no es tarea fácil, pero nuestro fisioterapeuta y osteópata ha demostrado una vez más su dedicación, profesionalismo y habilidad excepcionales. ¡Gracias por tu incansable trabajo y compromiso en ayudar a los atletas a alcanzar sus metas!

🚴‍♂️arraiza gracias por ser un pilar fundamental en el rendimiento y bienestar de nuestros deportistas. Estamos emocionados de ver todo lo que seguirás logrando junto a Ineos Grenadiers.

📸 ¡Desliza para ver las imágenes de este emocionante logro! Una foto vale más que mil
palabras, y estas capturan la emoción y el triunfo de un trabajo en equipo excepcional.


🎉👏

21/08/2023

💻📈𝐏𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 🏃‍♀️🚴‍♂️🏊‍♂️🏋️‍♀️⁣
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❔Prácticas algún deporte y te gustaría sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos? ⁣
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📊Para ello hay que que llevar un buen control de la carga del entrenamiento pero también del descanso. De esta manera se podrán realizar los trabajos a las intensidades que necesitas, recuperar, y así mejorar para llegar con todas las garantías a tus objetivos. ⁣
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👉Con un buen 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘳𝘨𝘢 de trabajo y junto a un buen 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘧𝘶𝘦𝘳𝘻𝘢 además de asegurar el rendimiento físico también aseguras disminuir en gran medida la aparición de cualquier tipo de 𝘭𝘦𝘴𝘪ó𝘯.💪⁣
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¿Que servicios puedes encontrar en Zenith?⁣
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✅ Planificación online individualizada y semanal de los entrenamientos ⁣
✅ Planificación del entrenamiento de fuerza individualizado⁣
✅ Entrenamiento de fuerza presencial individual o en grupos reducidos (Max 4p)⁣
✅ Prueba de esfuerzo ⁣
✅ Fisioterapia⁣
✅ Nutrición ⁣
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Nos adaptamos a tu perfil físico🏃‍♀️🏊‍♂️🤽‍♂️🚴‍♀️🏋️‍♂️⛰️⁣
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Con un equipo multidisciplinar trabajando para ti.⁣
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📩Abiertas las inscripciones.⁣
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📞 695319855. Llama sin compromiso para más información.

27/07/2023

- Preparacion Fisica y Entrenamiento -⁣
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Seguimos con las presentaciones,⁣
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Soy 𝐈𝐦𝐚𝐧𝐨𝐥 𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥𝐝𝐞, , graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, además de máster en Valoración funcional del movimiento.⁣
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Practico deportes de resistencia y durante años he competido en triatlón de media y larga distancia. ⁣
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Actualmente preparo carreras de montaña.⁣
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Entiendo el movimiento del cuerpo, como unas de las mejores herramientas para mejorar la 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝 y la calidad de vida de las personas. El entrenamiento pautado es una de las mejores vías para conseguirlo.⁣
⁣
Vengo a 𝐙𝐞𝐧𝐢𝐭𝐡 como 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘥𝘰𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭 para trabajar con los usuarios que quieran mejorar su calidad de vida y con los deportistas que busquen progresar en su rendimiento. También voy a aportar en la 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴.

Con este gran fichaje seguimos buscando que Clínica Zenith siga dándoos todo para mejorar vuestra Salud y aumentar vuestro Rendimiento.

09/02/2023

🏍💥¡Aquí tenemos a en consulta tratando a , tras haber sufrido una distensión del primer meta de la mano el pasado domingo! ¡No dudamos de una pronta recuperación, estás en buenas manos!

¡Seguimos dando caña en !

07/02/2023

Seguro que sabes qué es la incontinencia urinaria.
Bien porque la has padecido o conoces a alguien que tenga.

En este post te informamos de los diferentes tipos que hay y posibles técnicas de tratamiento.

Para más información, contacta con nosotros:

📞613 448 194

13/01/2023

Como novedad este año en ya sabéis de la llegada de , nuestra fisio especializada en suelo pélvico.

En esta publicación os quiere mostrar en qué problemas puede ayudarte.

Para cualquier duda, no dudes en ponerte en contacto con ella:

📱613 448 194

Seguimos donde siempre, en el barrio de en .

08/01/2023

Unos cuantos añitos tratando y ayudando a la gente en Zenith.

Nuestro Fisioterapeuta y Osteópata, Iñaki Arraiza .arraiza , siempre ha estado vinculado tanto a la clínica diaria con pacientes de rehabilitación y dolores, a la vez que compaginaba con el deporte de alto rendimiento, sobre todo fútbol y ciclismo.

Se ha formado en diversas ramas, todas ellas con el fin de ir ampliando conocimientos con la diversidad de pacientes que ve en la camilla.

🗣“Me gusta ayudar a que las personas que acuden a la clínica Zenith mejoren de sus dolores y tengan una mejor calidad de vida. Y si son deportistas, ayudarles a mejorar su rendimiento”.

Este año, tiene un bonito objetivo, compaginar el trabajo en clínica con el mejor equipo de ciclismo del mundo, el Ineos Grenadiers, al que seguro aportará mucho pero de dónde también aprenderá.

¡Seguimos moviéndonos, seguimos en !

03/01/2023

Soy Cristina Bacaicoa , Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, inducción miofascial y fisioterapia osteoarticular.

Llevo 10 años trabajando en consulta privada, acompañando a multitud de pacientes a mejorar su calidad de vida, eliminar sus dolencias y guiándoles para la prevención de posibles lesiones.

A parte, con mi formación en suelo pélvico, voy a aportar novedades a .

Con el tratamiento de suelo pélvico, tanto a nivel obstétrico como uroginecológico te puedo ayudar en:

🙋🏼‍♀️Incontinencias, dolor pélvico crónico, dolor en las relaciones, pesadez vaginal…

🤰🏼El acompañamiento a la mujer durante el embarazo y su mejor recuperación postparto.

🤗Añadiendo que quiero que os sintáis seguras, tranquilas y arropadas.

Estoy muy contenta por este nuevo proyecto y estaré encantada de atenderos.

Contacto:
☎️613448194
💻cristina.centrozenith@gmail.com
https://centrozenith.com

01/01/2023

¡Y empieza 2023 con muchísima ilusión y novedades en Clínica Zenith!

🤲🏼Seguimos con los servicios de Fisioterapia y Osteopatía, incorporando unos fichajes de lujo. .arraiza .
🏋🏽‍♀️Continuamos con los Entrenamientos personales con y Javi.
🥑Incorporamos a una Nutricionista con amplia experiencia, para daros un servicio más completo.

🆕Para nuestro fisio Iñaki Arraiza, cambio de colores, fichando por el mejor equipo del mundo de ciclismo, el INEOS Grenadiers.🔶🟥🔷

✨¡Os iremos mostrando más novedades! ¡Feliz 2023! ✨

01/01/2023

Termina un año de nuevos proyectos y metas en nuestra Clínica Zenith.

Sólo podemos daros las GRACIAS por acompañarnos y confiar vuestra Salud en nosotros.

En las 📸, algunos de los deportistas de los que estamos orgullosos de haber ayudado.

Por otro lado, se cierra una etapa de 7 años con para nuestro fisioterapeuta y osteópata .arraiza .

Muchos años en esta profesión, pero seguimos incluso con más ilusión!

✨¡GRACIAS! ❤️ ¡Feliz año nuevo! 🍀

19/12/2022

Soy Natalia Salinas, dietista-nutricionista. Especializada en Nutrición Clínica y Tratamiento del Sobrepeso y la Obesidad

Llevo 8 años en consulta trabajando con pacientes que quieren mejorar sus hábitos, bajar grasa, mejorar de sus problemas digestivos o incrementar su rendimiento deportivo.

Para mi la clave de la nutrición está en lo que necesita cada persona, no hay una receta mágica sino que cada persona tiene unas necesidades y objetivos concretos. Por ello las pautas y las consultas son totalmente INDIVIDUALIZADAS.

Formación:
-Experto en patologías digestivas
-Experto en obesidad
-Especialización en nutrición deportiva
-Experto en salud femenina
-Nutrición clínica avanzada

Me encantaría poder ayudarte, si tienes un objetivo concreto, padeces de alguna patología relacionada con la alimentación o quieres mejorar tus hábitos, puedes ponerte en contacto conmigo en , estaré encantada de ayudarte.

Contacto:
☎️ 644424642
💻 contacto@centrozenith.com
https://centrozenith.com

02/11/2022

Tenemos el orgullo de seguir con las novedades y presentaros a nuestro nuevo Fisioterapeuta y Preparador.

El es Javi Martins y tiene amplia experiencia en la readaptación, sobre todo en el mundo del fútbol ⚽️ .

Se ha formado en el tratamiento de tendinopatías, lesiones musculares y el entrenamiento de fuerza-potencia.

No dudamos de que nos va a dar un plus en el nuevo gimnasio de , sacando lo mejor de vosotros en cada sesión.

Según los que le conocen 🗣: “Lo mejor de Javi es que sabe muchísimo de entrenamiento y rehabilitación/readaptación y además sabe ponerlo en idioma apto para todo el mundo. Le encanta leer y estar siempre reciclandose. La experiencia que tiene en el sector hace que su capacidad de gestionar un grupo sea perfecta. Sabe ajustarse y adaptarse a las circunstancias.
Es de los profesionales que más claridad tiene a la hora de valorar el movimiento de las personas y hacer un análisis de puntos débiles de mejora. Trabaja en equipo y es muy organizado. Es un gran compañero y un valor muy alto en la gestión de procesos.”

¿A qué esperas para conocernos?

Seguimos en Pamplona, donde siempre, con muchas ganas de ofreceros lo mejor para vuestra Salud.

📞+34644424642

10/10/2022

¡Bye, bye Bala! 👋

Persona humilde y cercana fuera de la bici, el más grande encima de ella 🚲.
Ha sido un placer disfrutar contigo y de ti (quitando los malos ratos en Abu Dhabi).

Podré seguir contando que viví en el mismo equipo , al mejor ciclista de esta época.

¡Sigue siendo así 🌈 🌈 !

25/07/2022

Orgulloso de poner nuestro granito de arena para que haya rendido en el Giro de Italia, ayudando a conseguir la maglia rosa 👚.

También de poder ayudarle a recuperar, para que en estos momentos esté dándolo todo en el Tour de Francia para traerse el mallot amarillo 💛.

¡Mucho 💨 Paulita! ¡Disfruta de esa primera edición femenina! ¡Y muchísima suerte a todas las chicas de !

04/07/2022

¡Porque hay victorias que saben bien y otras que saben mejor!

Enhorabuena 🚴🏽‍♀️ :
-🥇campeona de España de ciclismo en ruta.
-🥈subcampeona de España crono.

¡Un placer acompañarte en ese proceso de crecimiento como ciclista y como persona! ¡Sigue así de peleona que llegarás muy lejos!

31/05/2022

👏🏼👏🏼 Orgullosos de nuestro fisioterapeuta y osteópata .arraiza , muy bien rodeado en el Giro de Italia junto a la gran familia de , compañeros y ciclistas.

🎬 La parte inolvidable, poder disfrutar del último del más grande del , el Bala, don .

🔜 De vuelta por en .

🚲 ¡Grandes todos! 🚲

📸

13/05/2022

Nuestro fisioterapeuta y osteópata .arraiza nos manda esta preciosa imagen desde el 🇮🇹.

Como muchos sabéis, trabajando con el Ⓜ️, ayudando a que los ciclistas rindan lo mejor posible.

En seguimos funcionando, sigue al pie del cañón cuidando de todos vosotros estos días.

¡Mucho ánimo por Italia equipo! ¡Esperemos volváis con recompensa!

02/04/2022

🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️
Hace unos meses de estas fotos, con nuestro clasicómano favorito, .

Un suizo🇨🇭convertido en belga 🇧🇪, al que le apasiona su profesión, el . Viene del ciclocross y ¡sabe más idiomas que todo el pelotón junto! A parte de que es un muy gran tipo. 🤗

📸⬆️ En las clásicas belgas, en el bus del equipo previo a la etapa.

📸⬇️ En , aprovechando su viaje a Navarra, para darle caña a ese cuerpo.
🤳🏼 ☺️

Estábamos esperando a subirla cuando ganase alguna carrera (cosa que llegará), pero como mañana tiene su carrera favorita (y la de su - .arraiza ), el Tour de Flandes - , queremos mandarle todo nuestro ánimo. 💙💙

Sigue así, ¡amigo!

02/04/2022

Nuestro equipo de 7, al que llevamos patrocinando desde su fundación, ha logrado ganar la liga y ascender a 1ª de .

Estamos orgullosos de competir y sobre todo disfrutar con la cuadrilla.

En nuestra filosofía de trabajo en , siempre tratamos de inculcar el para promover la , ¡así que debemos predicar con el ejemplo!

¡Enhorabuena Zenith Plis-Plas! Sois grandes:

1- 🧤🏋🏽
3- K**e 🧑🏼‍✈️
4- Urzainqui 🚲
5- ⚓️
6- 👊🏼🤕
7- 🎙🫁
8- 🤰🏼🦜
9- .arraiza 💆🏼🌱
10- ⚽️⚽️⚽️
11- 🤠🍬
22- Erce 🥚🥚
23- 🪄
55- 🩺💍
87- Sanmar 🤩
90- Etxebe 🛩
🏥- 🏛

06/03/2022

¡Vaya equipazo !👏🏼👏🏼

🏆No serán profesionales, pero son unos campeones. Un placer que nuestros amigos nos tengan presente en las competiciones.

¡Enhorabuena , Lezaun y Kikinho por darlo todo y terminar con esos tiempazos! Y enhorabuena a sus respectivas 🥰 por ser capaces de aguantar el frío que hacía esta mañana en el 🗻 .

🔜Nos vemos en la siguiente (espero que vuestro se apunte), mientras tanto, ¡seguimos por a la espera de muuuuchas novedades!

23/02/2022

Porque trabajar con este tipo de gente alrededor, ¡es todo un privilegio!

, ¡sigue así! 💪🏼

10/02/2022

¡Mucha crema, mucho fútbol en las botas de ! ⚽️⚽️⚽️

Qué rápido pasa el tiempo y las experiencias, ¡sigue dándole campeón, que así llegarás lejos!

¡Un placer como siempre!

🦿

08/02/2022

Un poquito de nosotros, gracias por la confianza!!!

04/02/2022

🏆Congrats !

A few years ago, you already showed in Navarra what you were capable of. And now, winning the best riders of the UCI world tour! 🚵🏼‍♀️

Keep it up! 💪🏼

29/11/2021

Que ciclistas como acudan a nuestro fisioterapeuta y osteópata nos llena de orgullo.

Puesta a punto para la temporada 2022, ¡a por todas campeón!

29/11/2021

🧐 Vamos a ir explicando las lesiones o dolores que más tratamos en consulta.

Llevamos un otoño intenso de mucha ROTURA muscular ISQUIOTIBIAL o de la parte trasera del muslo 🍗 .

Sobre todo se da en futbolistas ⚽️ y velocistas🏃🏽‍♀️.

Esta lesión se suele producir al sprintar y entre sus factores de riesgo:

-Realizar un mal calentamiento.
-Exceso de ejercicio. Hablando en plata, cuando vas con las piernas duras o cansadas hay mucho riesgo de que se rompa. Aquí podemos prevenir antes de que se rompa.
-No estar en forma y venirse arriba, no cuidar la alimentación y el mal descanso.
-Desequilibrios de fuerza cuadriceps / isquio.
-Rigidez o falta de movilidad al estirar esta musculatura.
-Falta de técnica de carrera.
-NO TRATARSE correctamente una rotura anterior y recaer.

Los síntomas de la rotura de fibras son: dolor en la parte posterior al estirar o doblar, sensibilidad, hematoma, debilidad e incluso cojera. 🤕

Si tienes dudas y no sabes si te has roto, el tratamiento de fisioterapia y la readaptación posterior son totalmente necesarios para saber que vuelves al 100% sin riesgo.👣

En llevamos muchos años tratando estas lesiones, lo hacemos por fases según la sintomatología y vas a volver a estar a tope 🔝.

Radiofrecuencia en las primeras fases + masaje + ejercicio personalizado y guiado es el mejor combo para tratarla.🤌🏼

Aunque lo mejor es prevenir y actuar antes de que suceda, valorando todos esos factores de riesgo ⚠️.

Seguimos 💪🏼

09/10/2021