Nathalie Gracieuse

Nathalie Gracieuse conjugues le verbe ÊTRE à la 1ère personne de l'indicatif, avant de passer à Nous... Ateliers de "relation humaine", de découverte de SOI.

médecine holistique = soins du corps du cœur et de l'esprit, nous sommes l'unité de cette vérité absolue. Techniques de soins en fonction de votre p'in plan d'incarcération) et de vos pathologies :
- MTC = médecine traditionnelle chinoise keiraku, tsubos et auriculothérapie (Accupunture auriculaire)
- PBR = photo bio régénération

25/06/2025

Justement 🍂

09/05/2025

L’enfant hurla :
— Je te déteste, maman ! Tu fais que me donner des ordres ! Laisse-moi tranquille !
Le père venait tout juste de rentrer du travail. Épuisé, le front perlé de sueur. Dès le portail, il avait entendu les cris, et son cœur s’était mis à battre plus fort. Dans le salon, sa femme pleurait, le visage enfoui dans ses mains. Elle ne disait rien… elle pleurait simplement. Il s’approcha d’elle, souleva doucement son menton :
— Ne t’en fais pas, mon amour. Laisse-moi m’en occuper.
Il se dirigea vers la chambre. Le fils avait les yeux rougis par la colère, le souffle court, comme s’il venait de courir un marathon.
— Que se passe-t-il ?
— Papa ! Maman me commande tout le temps ! Elle m’a dit de fermer la porte alors que ce n’est même pas moi qui l’ai ouverte ! Elle m’a dit de faire la vaisselle que je n’ai même pas utilisée !
Le père écouta, silencieux. Puis, d’une voix ferme :
— Va fermer la porte.
— Mais, papa, je…
— Va.
Le garçon obéit, sans oser le défier.
À son retour :
— Maintenant, va faire la vaisselle.
— Mais…
— Fais-le.
Il fit la vaisselle.
— La lumière de la salle de bain est restée allumée. Va l’éteindre.
Il y alla, en maugréant… mais il y alla.
Ce soir-là, il se tut. Il ne comprenait pas. Il n’acceptait pas.
Et à quinze ans, il fit ses valises. Il alla vivre chez un ami. Il jura qu’il ne remettrait jamais les pieds dans cette maison.
Mais une chose resta. Un réflexe. Une habitude tatouée à vif dans sa mémoire : fermer les portes qu’il n’avait pas ouvertes. Éteindre les lumières qu’il n’avait pas allumées. Nettoyer ce qu’il n’avait pas sali.
À dix-huit ans, son ami et les parents de celui-ci étaient au chômage. Le frigo presque vide, les factures s’empilaient comme un château de cartes. Lui, sans diplôme, sans expérience, décida de chercher du travail. Il entendit parler d’un poste de responsable dans une grande entreprise. Il en rit intérieurement. « Responsable ? Moi ? » Mais il y alla.
En arrivant, le portail était grand ouvert. Des cochons s’apprêtaient à s’échapper. Il le referma.
Dans le couloir, des papiers traînaient au sol. Il les ramassa et les jeta à la poubelle.
La lumière des toilettes était restée allumée. Il l’éteignit, referma la porte.
Ce n’est qu’ensuite qu’il entra dans la salle d’entretien.
— Bonjour — dit la femme derrière le bureau. — Vous êtes engagé.
Il resta figé.
— Mais… comment ? Vous n’avez même pas lu mon CV. Il y a plein de gens dehors, plus qualifiés que moi…
Elle lui sourit, avec assurance :
— Il y a des caméras dans tout le bâtiment, depuis l’entrée. On vous a observé. Nous cherchions quelqu’un de fiable. Vous n’aviez aucune obligation, et pourtant, vous avez protégé nos animaux, économisé notre énergie, nettoyé notre espace. Ce genre de choses ne s’enseigne pas dans les écoles. Cela s’apprend à la maison. Et vous l’avez appris.
À cet instant, le sol sembla se dérober sous ses pieds. Il sortit, les yeux pleins de larmes. Il ne retourna pas chez son ami. Il ne fêta rien. Il m***a dans le premier bus et rentra chez son père.
Quand le vieil homme ouvrit la porte, il se jeta dans ses bras, sanglotant contre son torse.
— Papa… merci.
Son père le serra fort, et murmura simplement :
— Je voulais juste t’apprendre à être grand. Même dans les petites choses.
Et dans cet élan, il comprit.
Que celui qui apprend à fermer des portes qu’il n’a pas ouvertes verra un jour des portes s’ouvrir d’elles-mêmes.
Que celui qui nettoie les fautes des autres construit aussi la propreté de son propre avenir.
Le monde littéraire

01/05/2025
17/04/2025

Cette image t'inspire quoi ?

17/04/2025

Droits de l'Homme - Signez la pétition : STOP à la censure arbitraire sur TikTok !

19/03/2025

Quand le printemps est là, tout va 🥰

12/02/2025

La raison pour laquelle la plupart des gens sont aussi en colère, c’est parce que leur douleur a été ignoré pendant six longtemps.
La colère était la seule manière pour d’attirer l’attention et de créer du lien. La colère est l’une des émotions humaines la plus mal comprise. C’est une émotion secondaire, ce qui signifie qu’en dessous de la colère se cache : la tristesse, le chagrin, la honte…
Lorsqu’une personne est constamment ignorée, manipulée et rejetée, elle devient désespérée de trouver un moyen d’être entendue. Elle s’adapte et fait tout ce qu’elle peut pour attirer l’attention et créer du lien. La colère devient alors le moyen d’y parvenir. Être bruyant leur permet d’obtenir ce que la tristesse ne peut pas : cela fait réellement en sorte que les gens s’arrête et les écoutent. Même si c’est une connexion négative, c’est tout de même une connexion.
Derrière tout comportement mal adapté se cache une tentative de connexion humaine. On peut toujours repérer quand quelqu’un n’a jamais eu l’opportunité d’être vulnérable, de partager ses émotions profonde. Le signe évident : peu importe la situation, il réagisse toujours par la colère. La colère devient leur émotion principal, car c’est elle qu’il savent le mieux exprimer.
Il y a un autre bénéfice à la colère : elle donne à la personne qui la ressent un faux sentiment de contrôle. Elle peut faire en sorte que la pièce devienne silencieuse, contrôler la conversation, et éviter ainsi ses propres sentiments profonds de tristesse (qu’elle perçoit comme une faiblesse).
Mais la vérité, c’est qu’ils sont hors de contrôle. La colère contrôle leur vie. Elle va endommager leurs relations, leur travail, leur environnement familial et leurs amitiés. Elle va faire en sorte que les gens autour d’eux ne leur fasse plus confiance. Et cela ne fait que les rendre encore plus en colère.

Les problèmes de colère sont en réalité souvent des problèmes de tristesse.
Tant qu’une personne n’est pas prête à affronter sa tristesse, la colère restera un problème.

Les problèmes de colère sont en réalité souvent des problèmes de vulnérabilité.
Tant une personne n’est pas prête à ressentir l’inconfort et la fragilité, la colère restera un problème.

20/01/2025
21/08/2024

𝗟'𝗲́𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝘂𝘅 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗮𝘃𝗲𝘂𝗿. .
𝗔𝘀𝘀𝗲𝘆𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 5 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝘇-𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂'𝗶𝗹 𝗻'𝘆 𝗮 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗾𝘂𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂'𝘂𝗻 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮 𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲, 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀, 𝗱𝗲 𝘀𝗮 𝗰𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗮𝘂, 𝗱𝗲 𝘀𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗼𝘂 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗾𝘂'𝗶𝗹 𝗮𝗶𝗺𝗲.

𝗘𝘅𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲-𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂'𝗶𝗹 𝗻'𝘆 𝗮 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗹 𝗮̀ 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲̂𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗮𝘂𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀.

𝗗𝗶𝘀-𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝘀𝗮𝗰 𝗮̀ 𝗱𝗼𝘀 𝘂𝘀𝗲́ 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲̂𝗺𝗲𝘀 𝗿𝗲̂𝘃𝗲𝘀 𝗾𝘂’𝘂𝗻 𝘀𝗮𝗰 𝗻𝗲𝘂𝗳.

𝗔𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀-𝗹𝘂𝗶 𝗮̀ 𝗻’𝗲𝘅𝗰𝗹𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁 « 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁 ».

𝗘𝘅𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲-𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗾𝘂𝗶𝗻𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗹 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗲́𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗔𝗣𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘, 𝗣𝗔𝗦 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗶𝘃𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗼𝘂 𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗲́𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́.

𝗥𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗲-𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗶𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗼𝗻𝗰 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗹.

𝗧𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 !

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