Asyram, Escuela de Respiración

27/04/2023

25/04/2023

Taller guiado de respiración y meditación con cuencos tibetanos 🧘‍♀️🥣
Son múltiples los beneficios que tiene nuestra respiración:
👉 Nos trae al aquí y ahora.
👉 Es un ancla para traernos al momento presente y salir del piloto automático.
👉 Permite no quedarnos atrapados en rumiaciones mentales que nos producen sufrimiento.
👉 Y nos hace pasar del modo hacer al modo ser, encontrando mayor serenidad y calma para tomar decisiones.
👉 Por su parte, el sonido de los cuencos tibetanos y su vibración nos ayuda a equilibrarnos, a liberar estrés y a relajar el sistema nervioso.
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¿Te apuntas? 😍
948 074 924 / avalon.herboristeria@gmail.com

02/04/2023

“La belleza que atrae rara vez coincide con la belleza que enamora”.

07/02/2023

Anímate quedan plazas😀❤️🧘‍♀️.
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25/12/2022

Con ilusión para empezar este nuevo año, lleno de luz y alegría ✨.

22/10/2022

Al parecer, los unicornios sí existieron y vivieron en Siberia. Sin embargo, no se parecían en nada a la imagen que hoy tenemos de ellos.

17/10/2022

El manifestar la vida que deseas es todo un arte que requiere de mucha disciplina, una mente abierta y una buena dosis de fe en la vida. Con una visualización creativa puedes lograrlo. Una vez que adquieres la práctica de visualizar y crear lo que deseas, nada te detendrá. Lo más importante de e...

17/10/2022

Los Seis Sonidos Curativos (Liu Zi Jue) es una técnica tradicional del Qigong Médico. El ejercicio que debe realizarse sentado en una silla y con la...

06/10/2022

¿Te apetece tener un momento para ti 🙋‍♀️? Nada mejor que una clase de YOGA 🧘‍♀ ✨
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Martes y jueves 11-12h ó 17:15-18:15h
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🧡 948 074 924 - avalon.herboristeria@gmail.com
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25/09/2022

𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲𝗷𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗻𝗮 𝘆 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗼
Las legumbres son nutritivas -una gran fuente de proteína vegetal-, sostenibles, asequibles, saciantes y muy versátiles en la cocina.
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𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀
250 gr de lentejas (peso antes del remojo)
100 gr de avena
3 zanahorias
3 puerros
1 rama de apio
3 ajos
2 tomates secos
1 hoja de laurel
un poco de comino en polvo
𝗘𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻
1. Ponemos en remojo las lentejas y la avena juntas con agua durante toda la noche. Escurrimos el agua

2. Pelamos y picamos en trozos pequeños las verduras frescas y las rehogamos -con sal- en una cazuela con un poco de aceite de oliva, unos 10′-15′

3. Añadimos las lentejas y la avena, el laurel, el comino y los tomates secos y cubrimos con agua y un poco más porque la avena chupa mucho líquido.

4. Cocemos a fuego suave más de 40′ o hasta que estén blandas las lentejas. La avena queda cocida pero crujiente.

5. Y disfrutamos de un guiso vegetal aromá

01/09/2022

31/08/2022

Aprende con este vídeo cómo hacer tortitas de coliflor. Si te gusta la coliflor o las verduras comerlas de esta forma te va a encantar, y se pueden guardar para otro día

03/07/2022

La oveja negra puede ser vista como la rara, la que no encaja, la rebelde… Y sí puede ser que sea todo eso, pero ¿quién dijo que para ser feliz...

21/06/2022

Ánimo quedan aún plazas 👏🥰

11/05/2021