Sexología Pamplona

13/04/2026

"Pocas cosas están influyendo tanto en la sexualidad de hombres y mujeres hoy como el consumo habitual de p***ografía. Y pocas se hablan tan poco.
Se trata de entender qué ocurre cuando el p***o deja de ser algo ocasional y empieza a funcionar como un manual de instrucciones sobre cómo tiene que ser el s**o.
Porque lo que le enseña al cerebro —y al cuerpo— tiene consecuencias reales. En la respuesta sexual, en la imagen corporal, en la pareja.
Y se puede trabajar. Sin culpa. Sin juicios."
👉 Artículo completo en s**ologiapamplona.com

26/03/2026

La endometriosis duele. Eso lo sabe casi todo el mundo.
Lo que no siempre se sabe es que ese dolor cambia también la intimidad. El deseo. La relación de pareja. La imagen que tienes de tu propio cuerpo.
He escrito un artículo largo y detallado sobre cómo afecta la endometriosis a la sexualidad —y qué puede hacer la s**ología para ayudar.
Si lo lees y te reconoces, puedes escribirme directamente o consultar el enlace de abajo para pedir una primera cita.
🔗 https://s**ologiapamplona.com/endometriosis-y-sexualidad-cuando-el-dolor-se-instala-en-la-intimidad/

19/03/2026

¿El amor se acaba o simplemente cambia de forma?
Es una de las preguntas que más escucho en consulta. Y casi siempre llega cuando el entusiasmo del principio ha bajado: cuando la rutina ocupa el espacio que antes llenaba la ilusión, cuando los defectos del otro pesan más que antes, cuando la intimidad —emocional o física— se ha ido enfriando poco a poco.
Lo que suele pasar no es que el amor haya desaparecido. Es que nadie nos enseñó qué viene después del enamoramiento.
El pensador Gustave Thibon escribió algo que me parece muy útil: el amor que solo busca recibir siempre deja hambre. El que aprende a darse, es el que sostiene el tiempo.
En el blog he escrito sobre esto con más calma: qué diferencia al enamoramiento del amor real, qué pilares sostienen una pareja viva y qué ocurre cuando alguno de esos pilares empieza a fallar.
Si sientes que tu relación está en un momento de distancia o crisis, la terapia de pareja puede ser un espacio para encontraros de nuevo.
Atiendo en Pamplona y online en toda España.
🔗 Lee el artículo completo aquí: https://s**ologiapamplona.com/que-es-el-amor-en-la-pareja-mas-alla-del-enamoramiento/
📩 Escríbeme si quieres más información.

12/03/2026

En muchas parejas hay un elefante en la habitación que nadie nombra: uno quiere tener s**o y el otro no. Y así, semana tras semana.
No es falta de amor. No es que la relación esté rota. Pero sí es algo que, si no se aborda, acaba erosionando la conexión entre dos personas que todavía se quieren.
Y hay algo que muy pocas parejas conocen: el deseo masculino y el deseo femenino no funcionan igual.
El deseo masculino tiende a ser más reactivo y lineal, menos dependiente del contexto emocional previo. El deseo femenino es más cíclico: necesita calma, vínculo y conexión para activarse, y se inhibe con facilidad cuando hay estrés o desconexión. No es un defecto. Son dos sistemas distintos que, cuando no se comprenden, generan conflicto sin que ninguno de los dos tenga la culpa.
El deseo desigual tiene causas reales: hormonales, emocionales, relacionales, contextuales. Y tiene solución cuando se trabaja desde el lugar adecuado.
He escrito un artículo donde explico cómo vive esta situación cada miembro de la pareja, qué hay detrás del deseo bajo (o del deseo muy alto), y qué puede hacer la terapia de pareja y la s**ología clínica para ayudar.
Si os reconocéis en esto, o conocéis a alguien que pueda beneficiarse de esta información, compartidlo libremente.
👉 Lee el artículo en: s**ologiapamplona.com
📩 Primera consulta presencial en Pamplona o por videollamada.

05/03/2026

¿Por qué me duele el s**o? Es una pregunta que muchas mujeres se hacen en silencio.
El dolor durante las relaciones sexuales es mucho más frecuente de lo que parece. Pero eso no lo hace normal ni inevitable.
Puede tener causas físicas (sequedad vaginal, vaginismo, vulvodinia, endometriosis), emocionales, o una combinación de ambas. Y en la mayoría de los casos, tiene solución con el acompañamiento adecuado.
El trabajo terapéutico parte de la conciencia corporal: aprender a habitar el cuerpo de nuevo desde un lugar seguro. Para eso integro herramientas como la relajación pélvica, la respiración consciente, las mediaciones sensoriales y el tandava — todo en un espacio sin demanda ni prisa.
He escrito un artículo completo donde explico las causas más habituales, qué hacer si te identificas con alguna de ellas, y cómo es el proceso terapéutico desde mi consulta en Pamplona.
Si te ha pasado, si le pasa a alguien cercana, o simplemente quieres entenderlo mejor... este artículo es para ti.
👉 Lee el artículo completo en: s**ologiapamplona.com
📩 También puedes escribirme directamente para una primera consulta, presencial o por videollamada.

25/02/2026

¿Tienes insuficiencia cardíaca y te preguntas si puedes seguir teniendo una vida íntima plena?
La respuesta, en la mayoría de los casos, es sí.
El miedo es comprensible. Pero muchas veces nos roba algo que no tiene por qué perderse: la conexión, el placer, la intimidad.
Como sexólogo, trabajo cada día con personas que sienten que esta parte de su vida ha quedado en un segundo plano tras el diagnóstico. Y no tiene que ser así.
En este carrusel encontrarás información real, basada en evidencia, para que puedas tomar decisiones con seguridad y sin culpa. Porque la intimidad también es salud. 🫀
👉 Guárdalo y compártelo con quien lo necesite.
Soy Vidal Higuera, sexólogo en Pamplona y en consulta online.
📩 Si tienes dudas, estoy a un mensaje.
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07/07/2025

06/07/2025

Te estoy esperando, estoy esperando la calma de la noche, estoy esperando nuestro tiempo, la luz oblicua, esta pausa entre el día y la noche. La paz vendrá, seguramente. Pero no puedo imaginar otra paz que la de nuestros dos cuerpos unidos, de nuestra mirada entregada el uno al otro - no tengo otra patria más que tú.

Albert Camus, en carta a María Casares (1949)

19/02/2025

¿Cómo es tu amor?
https://s**ologiapamplona.com/la-teoria-triangular-del-amor-de-sternberg/

07/06/2024

El Secreto no es la luna, es el momento. La atención en el presente sintoniza tu sistema parasimpático, repara tus tejidos, te ayuda a dormir, baja el cortisol y regula las hormonas del placer y del amor. Para saber más contacta con https://s**ologiapamplona.com.

En 1984 la cantante italiana Fiordaliso triunfaba con Yo no te pido la luna que paralelamente en el mercado latinoamericano cantaba Daniela Romo. Aqui esta s...

07/06/2024

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