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Centro de Terapias Encuentro

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Paterna
Centro de Terapias Encuentro

Tu centro de Psicología en Paterna (Valencia) y también online. Terapia Psicológica para adultos, par Bienvenid@s a Centro de Terapias Encuentro.

Psicología adaptada a tus necesidades en Paterna y ahora tambien online. Terapia psicológica para adultos, jóvenes, parejas y terapia infantil. ¿En que podemos ayudarte? Encuentra solución a tus problemas de ansiedad, estrés o de relaciones. También encontrarás meditación, yoga, coach y formación. Todo lo que necesitas para tu bienestar emocional.

24/11/2025

¿Sientes que repites los mismos patrones en el amor? Aprende a romper patrones
que te impiden tener la relación que deseas.

📌 Taller: DESCUBRIENDO PATRONES QUE BLOQUEAN LAS RELACIONES DE PAREJA
Con Constelaciones Familiares y mirada sistémica.
Incluye dinámicas vivenciales potentes.
Identifica los patrones que te bloquean.
Toma el lugar del adulto en el amor.

📍 CENTRO DE TERAPIAS ENCUENTRO Calle Mariana Colás, 43 (Paterna)
🗓️ Viernes 19 de diciembre 2025
⏰ 17:00h

!Reserva tu plaza!

13/11/2025

¿Te has sentido sola o solo incluso en compañía?

La soledad esencial no se cura con más contactos sociales, sino con una comunicación auténtica. Por eso en ocasiones podemos sentirnos así cuando callamos nuestras ideas por miedo al rechazo, cuando disimulamos emociones para no molestar o cuando nadie parece entender lo que realmente nos importa.

La verdadera conexión comienza cuando nos atrevemos a:
• Compartir nuestro mundo interior
• Expresar necesidades auténticas
• Escuchar con presencia genuina

Aprender a nombrar lo importante, conectar con tu voz interior y construir relaciones donde puedas ser tú, sin máscaras.

¿Has experimentado esta soledad "en compañía"? Te leemos en comentarios

07/11/2025

Acompañar no es dirigir ni controlar.
Es estar disponible, sostener, preguntar, y confiar.

Acompañar a un adolescente es un poco como caminar junto a alguien que está aprendiendo a reconocer su propio terreno interno.
No podemos evitarle las cuestas, los atajos engañosos o las zonas desconocidas…
Pero sí podemos ir a su ritmo, preguntar cómo se sienten sus pasos, y recordarles que no caminan solos.

No se trata de tener todas las respuestas.
Se trata de hacer espacio para las preguntas.
De sostener el vínculo incluso cuando hay ruido, prisas o distancia.

A veces acompañar duele, porque crecer también duele.
Pero el vínculo es la base firme que les sostiene cuando todo se mueve.

¿Qué gesto pequeño podrías ofrecer hoy para acercarte?
Quizás no es una charla profunda.
Quizás solo es estar.

A veces necesitamos algo de ayuda en este proceso, no dudes en contactarnos 🤗

23/10/2025

¿Días bajos? A veces hay que recordar que tenemos permiso para no estar siempre al 100% y aceptar el desánimo y el cansancio como parte del camino, no como un fracaso.

En estos momentos, tener un ancla puede ayudar bastante. Hoy te proponemos algunas frases auto motivadoras.

- Esto también pasará
- Un paso a la vez es suficiente
- Respira. Es solo un capítulo, no toda la historia.

¿Tienes una frase, aunque sea simple, que te devuelva un poco de luz cuando todo se nubla?
¡Compártela en los comentarios! Tu palabra puede ayudar a alguien más hoy.

17/10/2025

Crecer en tiempos de sobreinformación

Crecer nunca ha sido fácil.
Pero hoy, los adolescentes lo hacen en un mundo donde todo parece estar al alcance de un clic: opiniones, consejos, modelos de vida, cuerpos, formas de pensar… una marea constante de información sin filtro.

Y en medio de tanto “contenido”, lo difícil es escucharse a un@ mism@.
Saber quién soy, qué me gusta, qué pienso yo, más allá de lo que muestran los demás.

Cada vez llegan más chicos y chicas sintiéndose perdidos, comparándose sin parar, buscando validación en los “likes” o en si encajan o no en las "modas". Pero construir una identidad lleva tiempo, silencios, vínculos reales, errores, experiencias fuera de las pantallas.

Como adultos, acompañar este proceso implica ayudarles a parar un poco el ruido, a recuperar espacios donde puedan SER sin mostrarse, donde puedan ESCUCHARSE sin compararse.

Crecer hoy exige más que nunca presencia, conexión y autenticidad.
Y eso empieza por volver a mirarse, conversar y compartir fuera de las pantallas, volver a reconectar.

¿Te sientes realmente acompañad@?
¿Tienes personas cerca en quienes confías y con quienes puedes abrirte?
¿Sientes que conoces de verdad a tus hij@s?
¿Hace cuánto que no compartís un momento sin pantallas de por medio?

A veces, las preguntas más simples abren el camino a lo importante.

Estamos para ayudarte.

10/10/2025

Hoy os traemos un recordatorio sobre la importancia de cuidar la salud mental.
También os proponemos algunos elementos que ayudan a mantenerla sana y fuerte.

Ingredientes básicos:

- Amor - Hacia uno mismo y hacia los demás.

- Confianza - En nuestras capacidades y en el proceso.

- Logros - Reconociendo cada paso, por pequeño que sea.

-Metas - Manteniendo una dirección que de sentido a nuestro camino

La salud mental no es solo la ausencia de malestar, sino la presencia de bienestar. Hoy y cada día, te invitamos a priorizar tu equilibrio emocional.
Porque la salud mental importa.

01/10/2025

Hoy te proponemos tres estrategias para manejar la violencia o agresividad en el día a día y en las relaciones interpersonales. porque en ocasiones, la hostilidad con la que respondemos a los demás no refleja tanto lo que ocurre fuera, sino lo que sentimos dentro. Reconocerlo es el primer paso para cambiar la manera en que nos relacionamos.

1. Pausar antes de responder: Cuando notas que la tensión aumenta, respira profundamente y date unos segundos antes de contestar. Esa breve pausa puede ayudarte a recuperar claridad y evitar reacciones impulsivas.

2. Nombrar la emoción: Identificar lo que realmente sientes (enojo, frustración, cansancio o miedo) te permite comprender mejor la situación y expresarte de manera más adecuada. Nombrar la emoción disminuye su intensidad.

3. Expresarse con firmeza y respeto: Se trata de aprender a comunicar lo que piensas sin herir al otro. Usa frases en primera persona (“Yo siento…”, “Me gustaría…”) en lugar de reproches o acusaciones.

Manejar la agresividad no significa reprimirla, sino transformarla en un canal más saludable de comunicación y cuidado personal.

19/09/2025

Día Mundial del Alzheimer | 21 de septiembre

Hoy queremos rendir homenaje a quienes viven con Alzheimer, a sus familias y cuidadores, y a todos los que luchan por preservar la memoria, el vínculo y la dignidad.

El Alzheimer no solo afecta la memoria, también toca el corazón, las rutinas, las emociones, los vínculos y el cuerpo.
Desde la Psicología, trabajamos para:

• Acompañar emocionalmente a quienes reciben el diagnóstico.

• Apoyar a las familias en el proceso de adaptación.

• Fomentar entornos de cuidado con respeto y empatía.

• Promover la estimulación cognitiva y el bienestar psicológico.

Este día nos brinda la oportunidad para hablar, compartir y comprender. Porque detrás de cada olvido hay una historia, y detrás de cada historia, una persona que merece ser vista y escuchada.

💜 Si tú o alguien cercano necesita apoyo, estamos aquí para ayudarte.

12/09/2025

Volver a la rutina tras las vacaciones es un reto emocional.

Para los adultos, volver al trabajo puede generar ansiedad, apatía o incluso tristeza postvacacional.

Para los niños, el inicio del curso escolar implica cambios, separaciones, nuevos retos… ¡y muchas emociones!

Aquí os ofrecemos algunas pautas para transitar este momento con más calma:

Anticipa con cariño: Habla con los pequeños sobre lo que viene, sin dramatizar. La previsibilidad da seguridad.

Reinicio suave: No hace falta pasar del "relax" total al modo “militar”. Introduce horarios poco a poco.

Valida las emociones: Si hay llanto, nervios o desgana… no lo minimices. Escuchar y nombrar lo que sienten es clave.

Busca momentos de conexión: Un desayuno juntos, un paseo al salir del cole… pequeños rituales que reconfortan.

Cuida tu propio bienestar: Los adultos también necesitamos tiempo de adaptación. Sé amable contigo.

Volver a la rutina no tiene por qué ser sinónimo de estrés. Con acompañamiento emocional, puede ser una oportunidad para crecer, reorganizarse y reconectar.

Si sientes que este proceso está siendo difícil para ti o para tus hijos, en nuestra consulta te acompañamos con herramientas psicológicas adaptadas a cada etapa.

¿Cómo estás viviendo tú esta vuelta? ¡Te leemos!

01/09/2025

¡Estamos de vuelta!

Esperamos que hayas podido disfrutar del descanso y el verano.

Si en la vuelta a la rutina después de las vacaciones sientes que necesitas o simplemente quieres comenzar a trabajar en ti, en Centro de Terapias Encuentro estamos para acompañarte. Te ofrecemos un espacio seguro y un cuidado personalizado.

📆 Reserva tu cita ahora:
682 34 31 33 Paula
653 77 42 83 Alicia
info@centrodeterapiasencuentro.es

28/07/2025

¡Aviso Importante! Desde el 11 de agosto estaremos en modo . Estaremos de vuelta el martes 2 de septiembre.

¡Os deseamos un buen descanso!

Y recuerda que para consultas urgentes puedes escribirnos a info@centrodeterapiasencuentro.es

22/07/2025

Cuando el Verano nos Abruma...

¿Notas , o dificultad para ? Pueden ser señales de que necesitas una pausa.

El , con el calor, los cambios de horarios y rutinas e incluso un exceso de socialización, puede agotar nuestra energía mental.

Hoy te proponemos algunos retos para que el verano pase de una lista de exigencias a una oportunidad de autocuidado.

Reto 1: Intenta reducir una actividad obligatoria esta semana.
Reto 2: Prueba a usar las mañanas frescas para lo más importante .
Reto 3: Permítete no "aprovechar" cada minuto .
Reto 4: Identifica qué situaciones sociales te resultan más cómodas y qué nivel de interacción prefieres.

El descanso no es tiempo perdido, es lo que te permite saborear el verano. ¿Con qué reto empiezas?

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Centro de Terapias Encuentro es un lugar para todos. Fundamentalmente es un centro de psicología individual, familiar, grupal y de parejas. Pero también ofrecemos terapias alternativas y prácticas como meditación y yoga. Anímate a descubrir lo que Centro de Terapias Encuentro puede aportarte. Os iremos informando de todas las actividades, jornadas y talleres. ¡Un cariñoso abrazo!