Psicóloga Pedrezuela-Silvia M. Chichón Chichón

14/07/2025

Ser PAS, a veces, conlleva mucho sufrimiento pero también muchas fortalezas.

26/03/2025

22/03/2025

Personas Altamente Sensibles.

03/10/2023

Necesitamos borrar la idea de que sensibilidad es debilidad.Nuestra sociedad necesita personas sensibles, capaces de transformarla.

17/05/2023

Describimos como son las personas altamente sensibles (PAS), cuáles son sus características y dificultades y cómo poder manejar las emociones.

06/04/2021

*** La otra cara de la primavera.

La llegada de la primavera trae consigo numerosos cambios climáticos que permiten el resurgir de la vegetación y de los animales. Esto embellece el paisaje, inundándolo de luz y color, transmitiendo alegría e invitándonos a disfrutar de la naturaleza.

Sin embargo, no todo es positivo...Según afirman muchos estudios, en la primavera aumentan considerablemente los casos de ansiedad y depresión. Factores como una mayor exposición a la luz solar, el cambio de hora, los cambios de temperatura y presión atmosférica... pueden afectar tanto al cuerpo como a la mente.
Existen personas muy sensibles a los cambios climáticos(metereosensibles) a quienes afecta especialmente la primavera, provocándoles trastornos emocionales. Una de las explicaciones es que al aumentar la exposición a la luz del sol se alteraría la producción de ciertos neurotransmisores como la melatonina o la serotonina. Esto podría conllevar una desestabilización emocional y aumento de la ansiedad.

Para mitigar los efectos adversos que puede conllevar la primavera es conveniente dormir 8 horas, tener rutinas y horarios ordenados, realizar ejercicio físico, hidratarse bien, realizar alguna técnica de relajación etc.

Asimismo, si los síntomas persisten y son intensos, es conveniente y recomendable acudir a un profesional de la psicología, quien nos asesorará y ayudará a enfrentar esta época de la mejor forma posible y a poder disfrutar de esta bella estación.

Un saludo y mil gracias a todos los que me seguís y leéis 🙂😘

17/02/2021

¡Hola amig@s! Quería dar las gracias a varias personas que me han comenzado a seguir esta semana, y por supuesto, a las que me leéis desde hace tiempo. Si queréis podéis proponerme temas para tratar. Deseo que estéis bien dentro lo posible de esta situación. Un beso y un fuerte abrazo para tod@s.

Silvia M. Chichón

13/02/2021

***¿Sabes qué es...
La pistantrofobia?

La pistantrofobia es el miedo irracional y desmesurado a confiar en otras personas.

Esta fobia suele desarrollarse en personas que han sufrido experiencias negativas de decepción y traición.

La persona que padece esta fobia comienza a pensar y sentir que todo el mundo le decepcionará en algún momento de su vida y se vuelve extremadamente desconfiada con lo que esto conlleva. Se convierten en personas muy herméticas, sin compartir sentimientos ni emociones, y las relaciones que establezcan serán muy superficiales, por lo que los demás notarán esto y también se mantendrán alejados. Esto les llevará a evitar o perder relaciones importantes y positivas en su vida que les podría reportar gran bienestar o felicidad.
La pistantrofobia se puede dar en cualquier ámbito de la vida de una persona: laboral, familiar, amistoso o sentimental. Siendo este último el más frecuente.

Es cierto que a lo largo de nuestra vida nos van a decepcionar o traicionar diferentes personas, pero no es saludable desconfiar de todas, ya que perderemos la oportunidad de construir o mantener vínculos, y poder ser un poco más felices.