Mabel Holística

06/04/2026

No tienes que saber bailar.
Ni hacerlo bien.
Ni haber hecho nunca algo parecido.

Y tampoco tienes que ser “especial”.

Ser una mujer como tú…
ya es mucho.

Sostener tu vida, tus responsabilidades,
estar para todo y para todos…
y aun así sentir que necesitas un espacio para ti.

Este grupo de biodanza para mujeres en El Albujón es ese espacio.

Un espacio distinto.
Donde no hay metas.
No hay exigencias como en el gimnasio.
No tienes que hacerlo perfecto.

Solo venir…
moverte…
sentirte…
y soltar.

Aquí vienes a reconectar con tu cuerpo,
a liberar el estrés,
a recuperar la alegría…
y a encontrarte con otras mujeres que también están en lo mismo que tú.

No es solo “quedar para un café”.
Es crear tribu.
Sentirte acompañada de verdad.
Desde el cuerpo, la emoción… y la energía femenina.

Si te resuena, escríbeme MUJER 💛

MujeresEnRed

05/04/2026

04/04/2026

“Tu cuerpo también tiene su propio tiempo sagrado 🌿
Entre descanso y planes… ¿y tú dónde quedas?
Quizá este sea tu momento para parar, sentir y reconectar contigo 🤍”

03/04/2026

¿Y si te dijera que no es solo bailar… y por eso engancha tanto?

La mayoría piensa que la biodanza es moverse con música.
Pero lo que ocurre dentro… es otra historia.

✨ Tu sistema nervioso se regula
✨ Tus emociones encuentran salida (sin tener que explicarlas)
✨ Tu cuerpo deja de estar en “modo tensión”
✨ Y algo muy profundo se relaja… y quiere volver

No es casualidad.
Hay investigaciones que muestran cómo el movimiento + la música + el vínculo humano activan procesos de bienestar reales en el cerebro y el cuerpo.

Por eso engancha.
Porque no es mental.
Es vivencial.

Es ese momento en el que dejas de pensar…
y empiezas a sentirte.

Y muchas mujeres me dicen lo mismo después de probarlo:
“no sé qué ha pasado… pero quiero más”

Si sientes que necesitas:
🌿 reconectar contigo
🌿 soltar tensión
🌿 volver a disfrutar de tu cuerpo
🌿 compartir sin tener que hablar tanto

Estoy creando un nuevo grupo de biodanza en El Albujón 💛

👉 Escríbeme “BIODANZA” por mensaje privado y te cuento todo

(Plazas limitadas)

29/03/2026

No todo bloqueo se resuelve pensando más.
A veces el cuerpo necesita ser escuchado, acompañado y liberado.
El tratamiento 5 Almas Orgánicas – Reino de la Madera está enfocado en acompañar esos momentos en los que notas tensión, irritabilidad, rigidez o sensación de atasco interno.
No se trata solo de relajarte.
Se trata de ayudarte a recuperar movimiento, presencia y bienestar desde una mirada más integral.
Si sientes que este momento de tu vida pide pausa, cuidado y desbloqueo, este tratamiento puede ser para ti 🌿
CTA:
Si quieres que te cuente cómo es la sesión, mándame un mensaje con la palabra MADERA.
Hashtags:

29/03/2026

"Desde la raíz de mi tierra, mi cuerpo habla, mi corazón se habita y juntos tejemos la tribu que somos."

27/03/2026

Hay momentos en los que no solo sentimos cansancio.
Sentimos irritabilidad, tensión, frustración…
o esa sensación de estar aguantando demasiado.

Desde la Medicina Tradicional China, el elemento madera
(hígado y vesícula biliar) está relacionado con el movimiento,
la flexibilidad y la capacidad de tomar dirección en la vida.

Cuando esta energía se estanca, puede aparecer:

— más tensión
— más irritabilidad
— sensación de bloqueo
— dificultad para soltar
— cuerpo rígido y mente saturada

Escuchar el cuerpo no siempre significa hacer más.
A veces significa parar, respirar
y darle espacio para volver a fluir.

Esta semana quiero hablarte de ello
desde el tratamiento 5 Almas Orgánicas – Reino de la Madera 🌿

Porque a veces lo que necesitas no es exigirte más…
sino volver a ti.

💬 ¿Te has sentido así últimamente?
Te leo en comentarios o por mensaje privado.

16/03/2026

¡ESTRENAMOS GRUPO! 💃✨ ¿Buscas un espacio para ti?

Te invitamos a la primera sesión de Biodanza para Mujeres en El Albujón. Ven a experimentar los beneficios de esta práctica en un entorno de apoyo y alegría.

Aportación: 20€

Inscripción previa necesaria: * Mabel: 661 36 63 12

Rosa: 630 81 70 16

¡Las plazas son limitadas! Dale a tu cuerpo el regalo del movimiento. 🐺💛

16/03/2026

🌿 PROMOCIÓN ESPECIAL ABRIL 🌿

Este mes te invito a regalarte un momento profundo de cuidado y reconexión.

He preparado una promoción especial del masaje tratamiento “5 Almas Orgánicas”, un masaje bioenergético inspirado en la medicina china que trabaja la energía del cuerpo, las emociones y la armonía interior.

✨ –20% durante todo el mes de abril

Este tratamiento ayuda a:
• Armonizar tu energía
• Liberar bloqueos
• Equilibrar cuerpo, mente y emociones
• Entrar en una relajación profunda
• Sentir bienestar de forma integral

Un espacio para parar, respirar… y volver a ti.

💫 Bono especial:
10% extra en pack de 3 sesiones.

📩 Reserva tu cita
📞 661 366 312
🌐 www.mabelholistica.com

09/03/2026

🌕✨ EL DESPERTAR DE LA LOBA ✨🐺
Biodanza para mujeres en Cartagena

Hay un momento en la vida en que una mujer siente que quiere volver a sí misma.
No al gimnasio.
No a la exigencia.
Sino al cuerpo vivo, emocional, instintivo y profundo.

El viernes 20 de marzo · 17:30 a 20:30 comenzamos en Espacio Pájaros en el Alma un ciclo mensual (marzo–junio) para mujeres que desean despertar su loba interior.

La loba es:
instintiva, intuitiva, salvaje y tierna, protectora, leal, libre, cíclica, sabia en manada y profundamente conectada con su verdad.

En cada encuentro iremos profundizando en este arquetipo a través de la Biodanza, integrándolo en nuestra vida cotidiana.
Este es un proceso con continuidad: queremos crear manada, compromiso y transformación real.

✨ 20€ sesión suelta
✨ 70€ ciclo completo (4 sesiones)

Si sientes que te vibra, ven a probarlo… esta tribu de mujeres te espera 🐺🌙

07/03/2026

✨ **Puertas abiertas de Biodanza en El Albujón (Murcia)** ✨

El pasado miércoles celebramos una preciosa sesión de **puertas abiertas en la sala Yoga Venus**, un espacio que abre sus puertas y su corazón en **El Albujón**. Y qué bonito que su primera actividad haya sido **Biodanza para mujeres**.

La vivencia estuvo dedicada al **autocuidado**: escucharnos, sentir el cuerpo, soltar tensiones y recordar que también merecemos darnos tiempo y ternura.

Cuando las mujeres se reúnen, algo profundo sucede…
**Cuando las mujeres se juntan en tribu, se sostienen, se inspiran y se cuidan.**

Este grupo comienza ahora su camino con **encuentros quincenales**, creando un espacio seguro para moverse, sentir, compartir y reconectar con la alegría de vivir.

Gracias a todas las que vinisteis a inaugurar este pequeño círculo de vida. 🌿

📞 661 36 63 12
🌐 [https://mabelholistica.com/](https://mabelholistica.com/)



murcia

10/02/2026

Aquí os dejo un último feedback de lo que puede llegar la biodanza, en general, a las personas que se acercan a vivirla: "Para mi ir a biodanza es una brisa de aire fresco en mi día a día, conectar, reconectar conmigo, a través del baile y los ejercicios que propone siempre Mabel.
Biodanza es para mi la actividad que me reequilibra, llego de una manera y me voy de otra, más sana, más alegre, más serena y con ganas siempre de volver a tener otra sesión. Pilar