Stine Ekeberg

04/05/2025

Har jeg nevnt det før? 😉

Link i kommentarfeltet

03/05/2025

https://www.facebook.com/share/r/18t6iapCzW/

02/05/2025

Flere ledige timer de kommende ukene 😊
Både online og her i studioet (for dere som er på Lanzarote)

Ta kontakt per WhatsApp eller på melding via Facebook.

26/03/2024

Jeg fikk tilsendt denne i en melding for en tid tilbake. Det er koselig å se at det jeg gjør betyr noe for noen 😊

I got this message a while back. It is really nice to see that what I do means something to someone 😊

20/03/2024

https://www.an.no/kan-gi-kreft-depresjon-og-fedme-ny-studie-kobler-ultraprosessert-mat-til-en-rekke-sykdommer/s/5-4-1929311?fbclid=IwAR3IZmR608QG87RMokw1_O9840tcGbO_l4brpCACjq8yaKsPnB1dXBGqQ_k

"Det handler om måten hele matsystemet er lagt opp på. Det er en kombinasjon av flere faktorer som spiller sammen, som raffinert stivelse, sukker og olje, aromastoffer, fargestoffer og konsistensmidler – med markedsføring på toppen, sier Dankel."

En ny stor samlestudie slår helsealarm. Den kobler ultraprosessert mat til 32 ulike helseproblemer.

15/03/2024

Did you know that when cats purr, it's at a 25Hertz frequency?
This is not only anti- stress, but also healing for the cats and humans.

🐈🐾🐈🐾🐈🐾🐈🐾🐈🐾🐈🐾🐈🐾🐈🐾🐈🐾

"25Hz actually allows your body to repair itself. Connects cells to communicate with environment. Enhances understanding, tolerance and communication. Energizes immune, respiratory and circulation systems."

https://www.linkedin.com/pulse/25hz-moving-definite-confidence-amazing-frequency-benefits-brown-iomdc

14/03/2024

Kjempefint at man tenker forebyggende!

https://www.facebook.com/share/S7wq5YqsAejJqpUz/

Helsevesenet trenger flere helse- og treningsfysiologer i kampen mot livsstilssykdommene.

13/03/2024

All aktivitet er bedre enn ingen 😂😂😂

All activity is better than nothing 😂😂😂

https://www.facebook.com/share/v/uQ3WCcYdraojzw2y/

04/03/2024

Please, scroll for English

Er det ikke spennende at noen matvarer ligner på det organet i kroppen det er bra for?

(Disse bildene er ikke laget av meg, og er derfor merket nederst i hjørnet)

🧠👁️🫘♥️

Isn't it exciting that some foods look like the body part/ organ it is good for?

(These pictures are not mine, and is therefore marked down in the right corner)

02/03/2024

Mars!

En måned med masse greier her på Lanzarote.
Våren kommer, det er karneval og så kommer påske 🐣
Hva gleder du deg til?

March!

The beginning of spring here in Lanzarote.
We also have the carnaval season, and of course Easter🐣
What are you looking forward to?

01/03/2024

Please, scroll for English

I dag har jeg hatt møte med Setas de Lanzarote.
De dyrker deilig sopp, og er en ganske ny bedrift her i Playa Blanca.
Sopp er sunt og godt, så dette er spennende 😊

Today I had a meeting with Setas de Lanzarote.
They cultivate delicious mushrooms, and is a fairly new company here in Playa Blanca.
Mushrooms are healthy and yummy, so this is exciting 😊

https://www.facebook.com/profile.php?id=100059899395332

29/02/2024

Please, scroll for English

Det siste året har vi lest mye om to relativt nye slankemedisiner.

Hva tenker jeg om det?

Etter det jeg har lest om dem så virker de på den måten at de gjør brukeren mindre sulten og raskere mett.

Man vet jo fra "tradisjonelt" vekttap, at de aller fleste som går ned i vekt går opp igjen. Dette skjer fordi nesten alle går på en "slankekur" eller endrer kostholdet sitt i en tidsperiode, og så går de tilbake til å leve som før, og så går de opp igjen.

De som klarer å holde den nye lavere vekten har endret livsstil. De har ikke gått tilbake til å leve som før.

Det er dette som tar meg tilbake til mine tanker om disse slankemedisinene.
Om man ser bort fra eventuelle bivirkninger, men kun fokuserer på resultatene, så er det fint at de virker. At de faktisk hjelper folk som har farlig overvekt ned i normalvekt.
Men hva skjer etterpå?

Får disse menneskene den oppfølgingen og kunnskapen de trenger for å kunne holde vekten nede da de slutter på medisinen?
Mange leger har jo minimal kunnskap om nettopp kosthold og ernæring. I noen land består dette faget av så lite som 4 timer av læreplanen for å bli lege 😱
Kan man stole på at pasientene lærer at de må endre livsstilen for å kunne holde vekten nede, og hvordan gjøre dette?

Har du prøvd, eller kjenner noen som har brukt disse medisinene?

In the past year, we have read a lot about two relatively new slimming drugs.

What do I think about them?

From what I have read, they work in such a way that they make the user less hungry, and full faster.

We know from "traditional" weight loss that the vast majority of people who lose weight gain it back. This happens because almost everyone goes on "a diet" or changes their diet for a period of time, and then at some point they go back to living as before, and they gain weight back.

Those who manage to keep the new lower weight have changed their lifestyle. They have not gone back to living as before.

This brings me back to my thoughts on the new medicine.
If you ignore any side effects, but only focus on the results, it is good that they work. That they actually help people who has too much body fat down to a healthier weight.
But what happens afterwards?

Do these people get the follow-up and knowledge they need to be able to keep the weight down when they stop taking the medication?
After all, many doctors have minimal knowledge about diet and nutrition. In some countries, this subject comprises as little as 4 hours of the medical curriculum 😱

Can patients be trusted to learn that they must change their lifestyle in order to keep their weight down, and how to do this?

Have you or anyone you know tried the new medicine?