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Gabinete de Psicología Redes

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Porriño
Gabinete de Psicología Redes

Psicología infanto-juvenil, adultos y escolar. Atención individual, grupal y de pareja. Refuerzo escolar, técnicas de estudio, ansiedad ante los exámenes.

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29/09/2025

🧠 ¿Sabías que pensar en otro idioma puede cambiar tus decisiones?
Este estudio de 2012 descubrió que usar una segunda lengua reduce sesgos y fomenta decisiones más racionales.
Este “efecto lengua extranjera” nos muestra cómo el lenguaje no solo comunica, también transforma nuestra forma de pensar y relacionarnos.
🌍 Cuéntanos: ¿piensas diferente cuando hablas otro idioma?

26/09/2025

🌍 Hoy se celebra el Día Europeo de las Lenguas.
Aprender idiomas abre puertas culturales y profesionales, pero también fortalece la mente, mejora la memoria, la concentración, la empatía y hasta puede retrasar el deterioro cognitivo.
¿Lo sabías?

22/09/2025

🍂 ¡El otoño ya está aquí! 🍂
Y con él llegan cambios que también afectan a nuestro cuerpo y mente: menos luz, más melatonina, menos serotonina… ¿Sabías que incluso puede influir en nuestro estado de ánimo?

No te alarmes si notas cansancio o bajón en estas semanas: es algo habitual.
La clave está en acompañar el cambio con rutinas saludables 🌱:
🌱 Paseos al aire libre
🌱 Horarios de descanso regulares
🌱 Actividades que te recarguen
¿Qué rutina te apetece comenzar a ti?

19/09/2025

El día 21 recordamos a quienes conviven con el Alzheimer y a sus familias, la forma más común de demencia que, solo en España, afecta a más de 800.000 personas.
Este año el lema es “Igualando derechos”, porque todas las personas merecen el mismo acceso a diagnóstico, cuidados y calidad de vida.
🧠 Hablar de Alzheimer es sensibilizar, apoyar y avanzar hacia un futuro con más investigación y esperanza.

15/09/2025

¡Arrancamos el curso 2025/2026 con las ayudas y becas de necesidades educativas especiales! 📚
Queremos dar las GRACIAS a todas las familias que habéis confiado en nosotr@s.
💚 A quienes venís por primera vez, ¡bienvenid@s!
💚 A quienes repetís, ¡gracias por seguir caminando a nuestro lado!

12/09/2025

¿Sabes qué es la Psicología Social?
La Psicología Social estudia cómo los pensamientos, emociones y comportamientos de las personas están influenciados por la presencia —real o imaginada— de los demás. Analiza fenómenos como la obediencia, la conformidad, los roles sociales, la influencia de grupo o los prejuicios, ayudándonos a entender por qué actuamos de cierta manera en sociedad.
Hoy os hablamos de uno de los experimentos más conocidos en este campo.
💡 Como reflexión, este experimento nos enseña que saber decir “no” y mantener un pensamiento crítico es un acto de autocuidado y responsabilidad.

10/09/2025

Aunque duele hablar de ello, es importante hacerlo: el suicidio puede prevenirse.
Este día nos recuerda la importancia de romper el silencio, reducir el estigma y fomentar la conciencia social sobre la salud mental.
Hablar de suicidio no lo provoca, el silencio sí puede hacerlo.

📞 La línea telefónica 024 es gratuita, confidencial y está disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.

05/09/2025

¿Estás pensando en acudir a ayuda psicológica profesional y tienes dudas? Es normal que surjan antes de dar el paso.
Por eso, hemos recopilado algunas de las preguntas más habituales para que te sientas más tranquilo/a al respecto.
👉 La terapia no es solo para “problemas graves”. También es un espacio de autoconocimiento, crecimiento y acompañamiento en cambios de vida.
👉 La primera sesión es una toma de contacto para entender tu historia y empezar a construir confianza.
👉 Tú marcas el ritmo.
👉 La conexión con tu psicólogo/a es fundamental: si algo no fluye, se puede hablar.
👉 La duración del proceso es diferente para cada persona: lo importante es que sea útil para ti.
👉 Y, por supuesto, todo lo que compartas es confidencial.

¿Tienes alguna otra pregunta que podamos resolver? ¡Te leemos!

03/09/2025

¿Sabes qué son los microobjetivos? Son pequeñas metas alcanzables que nos ayudan a volver a la rutina con menos estrés y más motivación.
Lo importante no es hacer grandes cambios de golpe, sino dar pasos pequeños que nos hagan sentir que avanzamos cada día ✨

Ejemplos de microobjetivos:
😴 Ajustar el horario de sueño poco a poco
🚶‍♀️ Caminar 10 minutos diarios
🍎 Incluir una fruta o verdura extra al día
📝 Planificar solo 3 tareas prioritarias
🌿 Dedicar 5 minutos al autocuidado

👉 ¿Cuál sumarías tú a tu lista este mes?

01/09/2025

Nos preparamos para comenzar el curso 📚
La vuelta al cole trae ilusión… pero también nervios para peques y familias. ¿Qué claves pueden ayudar en este proceso?
⏰ Adaptar horarios con antelación
❓ Resolver sus dudas
🤗 Acompañar con calma
👋 Despedirte el primer día con confianza

Con apoyo y seguridad, el inicio será mucho más llevadero 💛

29/08/2025

📢 Ayudas para alumnado con NEAE curso 2025/2026
Os recordamos que está abierto el plazo para solicitar ayudas para alumnado con necesidad específica de apoyo educativo (NEAE).

🗓️ Plazo de solicitud: hasta el 11 de septiembre de 2025

💡 Te ayudamos en el proceso de tramitación y presentación de solicitudes. ¿Tienes dudas? Contáctanos.

27/08/2025

Prepárate para la vuelta a la rutina con la mejor actitud. Con pequeños gestos puedes transformar septiembre en un nuevo comienzo lleno de energía y equilibrio 🌿

👉 Acepta el cambio de ritmo
👉 Organiza con calma
👉 Cuida tus hábitos
👉 Busca motivaciones
👉 Refuerza tu bienestar mental

💡 Recuerda: no se trata de volver al mismo punto, sino de construir una rutina más consciente y en armonía contigo.

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