El Taller de Ioga de Premià

Casa
España
Premiá de Mar
El Taller de Ioga de Premià

Nova pàgina de Facebook del centre de Ioga "El Taller de Ioga" de Premià de Mar, dirigit per la Mònica Calvo i l'Àlex Costa.

Tots dos formats amb el Juliàn Peragón a l'escola Yoga Sintesis. Aquesta pàgina substitueix a eltallerdeioga i tallerdeiogapremia.

24/05/2026

🌊🧘‍♂️ Pla d'estiu preferit activat!

No hi ha res com començar el cap de setmana fent ioga o tai-txí amb la brisa del mar. I el millor de tot: és GRATUÏT i no cal inscriure's! ☀️

Apunta:
🧘‍♀️ Ioga: Dissabtes de 8:30 a 9:30 h.
☯️ Tai-Txí i Chi Kung: Diumenges de 8:30 a 9:30 h.
📍 On: Platja del Pla de l’Os (Premià de Mar, davant de Can Manent).
🗓️ Quan:Del 6 de juny al 30 d’agost (ull! excepte el 8, 9, 15 i 16 d'agost)*.

Només has d'agafar una esterilla o tovallola i venir. Ens hi veiem? 🌴✨

Organitza l'Ajuntament de Premià de Mar i El Taller de Ioga.

I si vols estar al dia entra al grup de WhatsApp d'aquesta activitat: https://chat.whatsapp.com/BrswSjWBlL363z4io5f5cC

Estiu Maresme PlansGratuïts

10/05/2026

Preparant la màgia del solstici... ✨ Així creem el nostre Laberint de Llum per a la nit de Sant Joan. 🕯️

Caminar per aquest laberint no és només un ritual preciós, és una meditació en moviment. A mesura que avancem cap al centre pas a pas, deixem enrere l'estrès, la inèrcia i allò que ja no ens serveix. I en sortir, ens obrim a un nou cicle amb l'energia renovada de l'estiu i la força del foc. 🔥

L'any passat vam viure moments de molta pau, emotivitat i connexió en aquest espai.

Aquest 23 de juny, tornarem a encendre la màgia al bell mig de la natura a La Garrotxa. Et vens a recórrer aquest camí amb nosaltres?

👉 Tens tots els detalls del Retir de Sant Joan a l'enllaç del nostre perfil (o dona un cop d'ull a la nostra publicació anterior per saber-ne més!).
⚠️ Les places a Mas La Comademont són molt limitades.

07/05/2026

Aquest Sant Joan, t'animes a canviar els petards per la calma de la natura? 🌿

Si sents que la típica revetlla a la ciutat t'esgota, t'hem preparat un refugi de pau a La Garrotxa. Els propers 23 i 24 de juny, et convidem a un Retir de Sant Joan on el silenci, el ioga i la comunitat seran els protagonistes.

Gaudirem de pràctiques de ioga i meditació, moviment expressiu, un preciós ritual del foc per tancar cicles i, per descomptat, celebrarem l'arribada de l'estiu sota les estrelles amb coca artesana i cava ecològic.
Tot pensat perquè desconnectis, et cuidis i et renovis (i no, no cal tenir experiència prèvia en ioga!).

👉 Tens tota la informació d'opcions, horaris i reserves a l'enllaç del nostre perfil.
Les places per a Mas La Comademont són limitades, assegura la teva abans que volin!

05/05/2026

☯️ YIN-YANG: L'harmonia dels oposats

Aquest símbol ancestral, que presideix la sala d'El Taller de Ioga, ens recorda que la vida és un flux constant d'energia en moviment.
- El Yin (el costat fosc, la terra, la calma...)
- El Yang (el costat clar, el cel, l'acció...)

No són forces en lluita, sinó energies que es necessiten per existir: no hi ha llum sense ombra, ni inspiració sense expiració.

🌜🌞Els dos pols es busquen. Quan una força arriba al seu màxim, comença, de manera natural, a transformar-se en l'altra.

El cercle: La unió dels oposats simbolitza el "centrament" i la unitat. És la base sobre la qual se sustenta l'equilibri i, amb ell, l'harmonia absoluta.

⚫⚪El punt: A dins de cada meitat hi ha un punt amb el color oposat. Això ens ensenya que res és pur. Dins l'agitació més gran hi resideix un nucli de pau, i en el silenci més profund, hi batega el potencial de l'acció.

🧘 El Ioga segueix aquest mateix principi en el seu camí cap a la plenitud:
- Un cos ferm i, alhora, relaxat.
- Una respiració llarga i, alhora, fluïda.
- Una ment atenta i, alhora, calmada.
És en aquest equilibri on trobem el nostre centre. 🙏

03/05/2026

Ha estat un matí bonic de natura i pràctica: passeig el bosc en silenci, chi-kung i meditació a través del laberint del bosc d'Òrrius.

26/04/2026

El proper dissabte 2 de maig es celebra el Dia Mundial dels Laberints.
JA sabeu que a nosaltres ens encanta El Laberint d'Òrrius: una porta oberta al silenci i la natura.
🌀 T'unixes a la nostra sortida el proper 2 de maig? Activitat gratuïta per desconnectar de la rutina.

Informació pràctica:
📍 Laberint d'Òrrius
📅 Dissabte 2 de maig, 10-13h.
🎫 Cal INSCRIPCIÓ prèvia enviant un whatsapp al 645475372 o un correu a info@tallerdeiogapremia.cat

11/04/2026

Aquest mes ens fa molta il·lusió rebre en Julián Peragón a El Taller.

El divendres 17 d’abril a les 19 h farà la presentació del seu nou llibre, El árbol de la meditación.

I el dissabte 25 d’abril, de 9.30 a 13.30 h, compartirà un curs de Yoga per la meditació per aprofundir en la pràctica, el silenci i la claredat interior.

Si sents interès per la meditació, o ganes d’obrir-hi una porta amb més profunditat, serà un goig compartir-ho.

Per inscriure’t, escriu-nos per WhatsApp.

09/04/2026

Aquesta primavera i aquest estiu a El Taller de Ioga obrim nous espais per cuidar-nos, respirar i compartir.

A l’agenda hi trobaràs propostes per tornar al cos, aprofundir en la pràctica, connectar i celebrar.

Si alguna et crida, a l’enllaç de la bio tens tota la informació. I guarda aquest post per consultar-lo més endavant si ho necessites 😊

08/04/2026

Alguns instants d’un cap de setmana intens de Ioga a la Natura.
La Garrotxa ens ha tornat a embolcallar amb la seva bellesa. Mas de la Comademont ens ha acollit amb calidesa, i el grup s’ha obert i s’ha implicat profundament en el camí compartit.
Fins la propera 🤍

03/04/2026

Aquesta primavera rebem a Julian Peragón a El Taller de Ioga per compartir una proposta molt especial al voltant de la meditació.

- El 17 d’abril ens acompanyarà en la presentació del seu nou llibre,
El árbol de la Meditación.

- I el 18 d’abril, de 9.30 a 16.30 h, oferirà un curs de meditació per aprofundir en la pràctica, el silenci i la presència.

Una oportunitat preciosa per escoltar, comprendre i viure la meditació des d’un lloc proper i profund.

Curs de meditació
📅 18 d’abril
🕘 De 9.30 a 16.30 h
💫 Aportació: 45 €

A El Taller de Ioga
Premià de Mar

Si sents la crida de parar, observar i tornar al centre, aquest espai pot ser per tu.

Per a més informació o per reservar plaça, escriu-nos. Mentrestant us deixem un petit text d'en Julian

"YOGA PARA LA MEDITACIÓN por Julián Peragón

Estamos comprometidos con una visión más holística del Yoga donde los espacios de concentración y de meditación, además del trabajo postural y respiratorio, tengan cabida. A fuerza de dar clases regulares donde apenas tenemos una hora para toda la sesión de Yoga, minimizamos (o incluso, anulamos) los espacios de interiorización.
Hacer una práctica de Yoga para la Meditación no es fácil porque la mente es inestable. La mente del mono que nos habita le cuesta centrarse porque la presencia nos abre un horizonte infinito pero amenaza las estructuras de nuestro carácter. Es aquí donde tenemos que ser hábiles y dar pautas claras de atención, soportes variados para que cada uno se adapte según su naturaleza y mucha pedagogía para esquivar los obstáculos que puedan aparecer en el proceso.
En el taller haremos prácticas adaptadas de Yoga y respiración, prácticas de concentración y meditación, además de filosofía perenne.
Om Shanti.

01/04/2026

Repte de les 108 Salutacions al Sol, pel solstici d'estiu, 21 de juny 🙏🌞

El Taller de Ioga us convida a unir-vos a un grup de WhatsApp per preparar-nos pel "repte" durant 10 setmanes.

Activitat gratuïta👈🏼

Hem adaptat una variant de la Salutació al Sol ben adequada per l’ocasió.

Comencem dimecres 8 d'abril amb 12 repeticions

Podreu seguir en vídeo les pràctiques setmanals amb un enllaç de youtube que penjaré al grup:
- Els dimecres a les 08:00 en directe.
- Durant la resta de la setmana en diferit.

https://chat.whatsapp.com/E6Hsd6xwMUPLNbNhBaJVKy

Dirección

Dr. Fleming 22
Premiá De Mar
08330

Teléfono

+34645475372

Página web

https://tallerdeiogapremia.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando El Taller de Ioga de Premià publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.