Kinemap

Clínica de Fisioterapia

13/04/2026

En pádel no solo importa golpear bien… sino moverte mejor 🎾

La mayoría de las lesiones vienen por algo que casi nadie entrena: aceleraciones, frenadas y cambios de dirección.

Junto a te dejamos 4 ejercicios clave para proteger tu cuerpo y rendir más en pista.

Tu juego mejora cuando tu cuerpo está preparado 💪

29/03/2026

🎾 Si juegas al pádel, esto te interesa (y mucho):

El 80% de las lesiones que vemos en Kinemap podrían haberse evitado… 👀

👉 Calienta bien antes de jugar
👉 Mejora tu movilidad y fuerza
👉 Escucha a tu cuerpo
👉 Busca una pala y un calzado adecuado

La diferencia entre seguir jugando o lesionarte está en lo que haces ANTES de entrar a pista.

19/02/2026

En Kinemap confiamos en que el deporte es lo mejor para nuestro cuerpo; es algo que repetimos constantemente. Por ello, no ser parte activa del deporte local no es una opción.
Sabéis que trabajamos con varios equipos, con multitud de deportistas que necesitan manos expertas para tener un mejor rendimiento, pero también patrocinamos y apoyamos a equipos como la escuela deportiva femenina y la BKP Academy.

Estamos y estaremos siempre comprometidos con el deporte de Puertollano

16/02/2026

La semana pasada estuve en Alicante en una formación súper interesante rodeada de podólogxs. En esta ocasión, además, aproveché para hacer un trend para que Elena pudiese contarnos algunas cosillas que repercuten tanto en su profesión como en lo que hacemos y nos encontramos diariamente en Kinemap.

15/02/2026

Gracias siempre por vuestra paciencia y confianza ♥️

14/01/2026

Clases de ejercicio para embarazadas 🤍
Moverte durante el embarazo es un regalo para ti y para tu bebé.

✨ Beneficios:
1️⃣ Alivia dolores de espalda y pelvis
2️⃣ Mejora la circulación y reduce la hinchazón
3️⃣ Fortalece el suelo pélvico
4️⃣ Te ayuda a controlar el estrés y dormir mejor
5️⃣ Prepara tu cuerpo para el parto y la recuperación

Ejercicio adaptado, seguro y guiado por profesionales.
Tu bienestar también es prioridad 🤰💪

31/12/2025

Hoy no hablamos de técnicas, ni de tratamientos.
Hoy hablamos de personas.

Gracias a cada paciente que confía, que vuelve, que recomienda y que nos deja acompañarle en su proceso.
Gracias al equipo que pone alma, manos y corazón en cada sesión.

Kinemap no sería nada sin vosotros.
Seguimos creciendo, aprendiendo y cuidando… juntos 💙

Gracias por formar parte de este camino.

¡Os deseamos a todxs feliz 2026!

19/12/2025

Hoy os explicamos qué es el vértigo posicional, algo que nos sucede bastante a menudo y con lo que lo pasamos bastante mal, tomando medicación varios días, sin conocer que existen técnicas especializadas para su tratamiento. 🌀

Si sufres vértigo y quieres que estudiemos de dónde proceden para poder tratarlo y aliviar esa sensación de que todo te dé vueltas, ponte en contacto con la clínica para que podamos ayudarte.

11/12/2025

Hoy comparamos dos herramientas que “prometen” aliviar tu dolor de espalda y corregir tu postura.

Te explicamos para qué sirve cada una de ellas, cómo actúan sobre nuestro cuerpo y por qué solo tu actitud a la hora de realizar ejercicio específico es lo más recomendable. ✌🏻

27/11/2025

Hoy os enseñamos cómo trabajamos con en la prevención de lesiones, descarga y trato con las jugadoras para que ofrezcan su mayor rendimiento en cada jornada.

Una función muy importante para que el equipo esté en su mejor forma durante los entrenamientos y cada partido.

13/11/2025

Hoy os explicamos el caso de Amparo, un caso en el que pensábamos que el proceso sería muy muy lento y que nos ha sorprendido gratamente, alcanzando una mejoría súper notable, que imaginábamos conseguir en más de un mes, en menos de 10 días.

Actualmente seguimos trabajando con ella buscando una rehabilitación completa y que su día a día vuelva a ser lo más normal y fácil posible. Pero estamos muy orgullosas de su evolución, su implicación y su esfuerzo.

Tanto Amparo como yo os contamos cómo está siendo todo el proceso ☺️

05/11/2025

Muchas embarazadas nos estabais preguntando, así que ¡os hemos escuchado!

🤰✨ Nuevas clases para embarazadas ✨

Si estás embarazada y quieres mantenerte activa de forma segura, prevenir dolores y preparar tu cuerpo para el parto, estas sesiones son para ti.
Trabajaremos movilidad, fuerza, suelo pélvico y respiración, adaptado a cada etapa del embarazo 🌿

Reserva tu plaza y cuida tu cuerpo en este momento tan especial 💛

SOLO 5 PLAZAS, Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00h

Dirección

Avenida Maria Auxiliadora, 19
Puertollano
13500

Teléfono

+34640201679

Página web

http://www.kinemap.es/

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