¿Qué es el sitio web?

YourYoga

Casa
España
Puigcerdá
YourYoga

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de YourYoga, Puigcerdá.

11/10/2023

Al aprender a amar lo que surge, la tendencia a luchar con la inevitabilidad del resultado se transforma en la disposición a aceptar las circunstancias siempre cambiantes de la vida.

Tratar a las personas mucho mejor de cómo te tratan pasa a ser una forma de vivir aceptable. Sobre todo, porque su incapacidad de tratarte bien no tiene nada que ver contigo, sino que refleja el tipo de relación que tienen consigo mismas.

Matt Kahn 🌈

04/10/2023

🙃🤸🏽‍♀️

13/08/2023

D'avui al Tipis Cerdanya!
Gràcies a totes les persones que heu vingut!! 🍃🧘🏼‍♀️

La propera classe és el dia 19 d'agost! Inscriu-te a través meu o de l'organització!! 🙏🏽 (Preu: 15€)

📸 .es

10/08/2023

Suptapadangusthasana amb vistes al cel 💙💚

02/08/2023

L'espai, la llum, la temperatura, el silenci, les persones... Que guai és l'estiu per poder fer les classes a l'exterior 💚

🍃Dimarts i dijous a Puigcerdà

🍃Dimecres i dissabtes a la Feixa!

🍃Diumenges: Atentes que properament també hi serem a Llívia!

Us hi espero! 🥰🙏🏽

25/07/2023

HORARIS D'AGOST

Tant si ets alumne habitual com si no, t'espero per a compartir aquesta estona d'autocura, de benestar, de moviment....

Que les teves vacances siguin per desconectar del teu dia a dia, de les rutines... però no per desconectar del teu cos i de la teva ment. Aprofita per dedicar-te aquesta estona que potser durant l'any, tant trobes a faltar 💕

Qualsevol dubte, contacta'm!
I comparteix! Si creus que a algú li pot interessar!

🙏🏽🧘🏼‍♀️

20/05/2023

Tot el que s'obre, quan obres 💞

Obrir la ment, el cor, obrir-se als altes, a l'autoconeixement, a explorar, a l'amor.
Obrir és relaxar, expandir, estirar, fer espai, donar la oportunitat, observar, exaltar, confiar, empoderar, no esperar.
També és por, incertesa, inseguretat, posar a prova, deixar passar.
És sinceritat, humiltat, confiança, assertivitat, empatía, tacte.

I digue'm tu, què és per a tu obrir?
🥰🙏🏽

17/05/2023

A qui no li agrada SAVASANA?
🧘🏼‍♀️

M'està costant reprende les publicacions aquí, a veure si m'animo!

🥰🙏🏽

13/03/2023

💥Classes d'hipopressius 💥

Invertir temps en cuidar de la teva salut és primordial!

Les sessions d'hipopressius són beneficioses tant per dones com per homes. Nosaltres fem la sessió de 45 minuts, i es treballa la mobilitat articular, la postura corporal, la faixa abdominal i sòl pelvià, tot combinat amb les tècniques hipopressives.

D'entre molts beneficis, alguns són:
✅Corregeix la postura corporal
✅Disminueix els mals d'esquena
✅Augmenta la capacitat respiratòria
✅Redueix els símptomes derivats de disfunció del sòl pelvià (pèrdues d'orina, prolapses, disconfort a les relacions sexuals, disfunció erèctil...)

Si vols unir-te a les classes grupals o vols aprendre la tècnica dels hipopressius, posa't en contacte amb mi!

🤗

10/12/2022

Els saquets d'herbes aromàtiques són un complement per a les classes de yoga, o per tenir a casa i fer-los servir en aquells moments de tranquil·litat que pots dedicar-te a tu mateix i a tu mateixa 🧘🏼‍♀️

Els que tenim a classe porten romaní i espígol 🌿🌷 i tenen efectes sobre el nostre sistema nerviós, calmant i donant sensació de benestar.
El romaní és eficaç per a reduir els sintomes lleus de depressió i estrès. L'espígol també funciona com a antiestressant.

Els dos aconsegueixen fer aquests efectes en nosaltres al olorar-los🥰

Si en vols un, demana-m'ho🍃🌱

🥰🙏🏽

21/11/2022

Bon dia i bon inici de setmana!! 🤍

💭Et passa que a vegades, tens petites incontinències urinàries, en moments com tossint, rient o cridant? O potser si fas un esforç aixecant pes?
Com a dona, veus normal el fet de dur una compresa o salvaslip en el teu dia a dia per aquestes pèrdues?

🔛 Si les respostes són SÍ, posat en marxa ja! 💪🏼

No, no hauríem de normalitzar l'ús de la compresa o salvaslip i no, no hauríem de tenir incontinència urinària a l'esforç.

Es tracta de treballar de forma correcta la faixa abdominal i el sòl pelvià. Prevenir abans de curar, i si no estàs a temps de prevenir, si que ho estàs de reduïr i eliminar aquest patró mal après.

💥A les classes d'hipopressius treballem mitjançant l'entrenament Low Pressure Fitness, entrenament de baixa pressió, on es millora la postura corporal, la capacitat respiratòria i la funcionalitat de la faixa abdominal i el sòl pelvià! 💥

🔜 Et deixo més informació a les històries i destacats!

🥰🙏🏽

07/11/2022

✨Classes de Yoga i Hipopressius ✨

La teva salut depèn de les teves decisions. I una molt bona decisió és cuidar del teu cos física i mentalment. 🤗

A les classes de yoga t'ofereixo un espai on ser, on no aparentar, no jutjar i simplement descobrir tot allò que tens al teu interior, des de la humilitat i l'amor cap a una mateixa.

A les classes d'hipopressius aprens sobre el teu cos físic, a fer un treball més intern i no tant superficial de la faixa abdominal i sòl pelvià, prenent consciència del diafragma i la importància que té en el nostre dia a dia.

Si tens interès per a iniciar-te en qualsevol de les dues modalitats escriu-me, i t'ajudo a trobar el millor per a tu! 🙌🏼💆🏽‍♀️

Gràcies per llegir-me!
🙏🏽🥰

Dirección

Puigcerdá

Página web

https://iogaalacerdanya.wordpress.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando YourYoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a YourYoga:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Puigcerdá?