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💪🏼🧘🏼🌙Academia para tu cuerpo, mente y alma 🍳✍🏼
Entrena, sana, conéctate con tu intuición 🤸🏼‍ Nutrición y Bienestar.

28/01/2025

¿Quieres sentirte mejor, pero no sabes por dónde empezar? 🌟

En Cápsulas de Bienestar te damos las herramientas para incorporar hábitos simples que mejoran tu vida por dentro y por fuera. Desde consejos prácticos hasta reflexiones que inspiran, cada miércoles encontrarás un episodio diseñado para que cuidar de ti sea fácil, accesible y efectivo.

✨ Descubre cómo pequeños cambios pueden marcar la diferencia.

🎙️ Disponible en Spotify y YouTube. ¡Empieza a sentirte mejor!

21/01/2025

🎧 Cápsulas de Bienestar: Un podcast para transformar tu rutina.

¿Te sientes estresado? ¿Tu postura te pasa factura? 🤯

Cada miércoles, Cápsulas de Bienestar trae respuestas a estas preguntas y muchas más. Con consejos sobre ansiedad, postura, salud general y reflexiones que realmente impactan tu bienestar, este podcast es el espacio que estabas buscando para reconectar contigo mismo.

🎙️ Escúchalo en Spotify y YouTube y empieza a transformar tu día a día con pequeños cambios que hacen grandes diferencias.

👉 Descúbrelo ahora y haz del bienestar tu prioridad.

14/01/2025

¿Has probado a regalarte un momento para ti? ⏳🧘‍♀️

En Cápsulas de Bienestar te acompañamos con meditaciones guiadas diseñadas para relajarte, enfocarte y encontrar tu equilibrio emocional. Cada episodio es un espacio para reconectar contigo mismo.

✨ Relaja tu mente. Renueva tu energía. Redescubre tu calma.

🎙️ Encuentra tu momento en Spotify y YouTube cada miércoles.

07/01/2025

🎙️ Descubre Cápsulas de Bienestar: Tu cita semanal con el autocuidado y la salud integral.

¿Te gustaría incorporar más tranquilidad y equilibrio a tu rutina? En Cápsulas de Bienestar encontrarás cada semana contenido que inspira y transforma.

Nuestra misión es hacer que el bienestar sea accesible y aplicable, con herramientas que realmente funcionan y reflexiones diseñadas para acompañarte en tu camino hacia una vida más plena 🌿✨

Encuéntranos en Spotify y YouTube. Escucha mientras conduces, paseas o te tomas un respiro. Cada miércoles un nuevo episodio te espera. ¡Haz de tu bienestar una prioridad! 🎧💡

30/12/2024

✨ ¡Conéctate con tu bienestar! ✨

Cada semana, en Twitch, te ofrecemos un espacio para cuidar tu cuerpo y mente:

🌙 Lunes: Conectamos con el área de Psyche, explorando la intuición, el clima astral y los mensajes del oráculo.
💪 Miércoles: Activa tu energía con Soma, entrenando cuerpo y mente a través de movilidad, fuerza y técnicas conscientes.
🍳 Viernes: Cocina saludable con Soma, aprendiendo batch cooking para planificar comidas nutritivas y sabrosas.

¡Únete y vive el bienestar de manera integral! 🌟

www.twitch.tv/academia_bienestar

26/12/2024

🍳 ¡Viernes de cocina en directo! 🍳

🌱 Este viernes a las 18:30 (hora ESP) en Twitch, nos enfocamos en el área de Soma para preparar y planificar comidas deliciosas, nutritivas y equilibradas con batch cooking. 🥗

🥘 Vamos a cocinar juntas, con recetas fáciles, sabrosas y perfectas para tu semana. El stream es relajado, cercano y lleno de inspiración para que te cuides sin complicaciones. 💚

¡No te pierdas este viernes de cocina saludable y práctica en Twitch! 🔥🍴

www.twitch.tv/academia_bienestar

17/12/2024

💥 ¡Activa tu energía y explora tu potencial! 💥

Los miércoles a las 18:30 (hora ESP) en Twitch, únete a nuestra comunidad en movimiento. ¡Entrenamos juntas! 💪

🏋️‍♀️ Este día está enfocado en el área de Soma, en el que trabajamos movilidad, fuerza, estiramientos y técnicas específicas como hipopresivos, todo adaptado a tu nivel. El objetivo: promover un movimiento consciente que te ayude a sentirte bien en cuerpo y mente. 🌟

No importa tu experiencia, ¡todos son bienvenidos! ¡Activa tu energía y únete a nosotras este miércoles en Twitch! 🙌🔥

www.twitch.tv/academia_bienestar

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Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 21:00
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Viernes	07:30 - 21:00

Página web

http://www.academiabienestar.es/

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