Podomer Podología

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Roquetas de Mar
Podomer Podología

Puebla de Vícar (Avda Bulevar Ciudad de Vícar 1292)
Aguadulce (Avda de la paz, 13) Estudios de la pisada
Especialista en podología infantil
Podología general

27/11/2025

Si trabajas 8 horas de pie y acabas con dolor, no tiene por qué ser “normal”.
Muchas personas lo asumen, pero suele haber causas claras: un calzado que no ayuda o un problema en la pisada. 🩺

Un estudio de la pisada puede aliviar los puntos de dolor, mejorar tu postura y prevenir lesiones a largo plazo.
No normalices el dolor: tus pies te sostienen cada día.

23/11/2025

Valoración completa en consulta ⬇️

A veces los peques meten los pies hacia dentro y es normal que salten las dudas.

Antes de pensar en plantillas, lo ideal es una revisión completa: ver cómo se mueve, cómo pisa y cómo está su calzado.

En muchas ocasiones todo va acorde a su desarrollo, como en este caso. Solo toca seguir creciendo y revisar más adelante.

Pasar por el podólogo a partir de los 3 años puede evitar problemas futuros.

20/11/2025

¿Te duele el talón? 🩺
Las causas más comunes suelen ser fascitis plantar, sobrecarga del Aquiles, problemas en la almohadilla grasa o un calzado que no acompaña.

En consulta hacemos una valoración biomecánica, ecografía si hace falta, plan de ejercicios, revisión del calzado y, si procede, plantilla personalizada.
Además, contamos con ondas de choque y láser para acelerar la recuperación.

12/11/2025

👣 ¿Sabías que los pies de los niños aún no tienen todos los huesos formados?
En esta radiografía se ven esos “huequecitos”: son zonas donde aún hay cartílago, ¡pies en crecimiento! 🦶✨

Por eso, el calzado infantil debe ser como ir descalzo:
✅ Suela plana y flexible
✅ Puntera ancha
✅ Sin contrafuerte
✅ Con buena sujeción

Llevar a los peques al podólogo a partir de los 3 años permite detectar a tiempo pequeños problemas que, tratados a tiempo, evitan grandes lesiones en la adultez. 💪

09/11/2025

🎯 ¿Qué tan efectivos son los “remedios caseros” para la fascitis plantar?

💭 Algunos de los más comunes que vemos son:
🧊 Hielo ❄️
💊 Antiinflamatorios
🛌 Descanso
👟 Plantillas genéricas
🦶 Estiramientos sin control

👉 algunos pueden aliviar… pero ninguno soluciona el problema de raíz.

La fascitis plantar no se cura solo con “truquitos”, necesita una valoración profesional:
📍 Estudio de la pisada
📍 Trabajo de movilidad y fuerza
📍 Plantillas personalizadas (si son necesarias)
📍 Tratamiento con fisioterapia

💡 Si llevas semanas con dolor al apoyar el pie por las mañanas, no esperes más.
Un diagnóstico adecuado es el primer paso para volver a caminar sin dolor.

05/11/2025

¿Uñas encarnadas en niños?

Sí, también ocurre
Las uñas encarnadas no son solo cosa de adultos — muchos peques también las sufren.
Y aunque pueda parecer “solo una uñita inflamada”…
👀 si no se trata bien puede doler, infectarse y complicarse.

¿Qué señales debes vigilar?
⚠️ Enrojecimiento
⚠️ Dolor al presionar o caminar
⚠️ Inflamación en el lateral
⚠️ Secreción o piel que crece alrededor

En consulta podemos:
✅ Valorar la uña y eliminar el borde conflictivo de forma segura
✅ Enseñar cómo cortar correctamente
✅ Recomendar calzado adecuado
✅ Aplicar tratamiento para evitar que vuelva a pasar

02/11/2025

Importancia del estudio biomecánico en corredores

En carrera, cada paso supone un impacto de 2-3 veces el peso corporal. Este nivel de carga repetida requiere una mecánica eficaz para proteger articulaciones, fascia, tendones y musculatura.

Por eso, realizar un estudio biomecánico de la pisada no es opcional para un corredor: es prevención, rendimiento y salud.

Este análisis nos permite:
✅ Detectar alteraciones biomecánicas
✅ Identificar compensaciones y riesgo lesional
✅ Personalizar el tratamiento y las plantillas si son necesarias
✅ Optimizar rendimiento y eficiencia en carrera

05/10/2025

📍Hemos cambiado de ubicación nuestra clínica en Aguadulce (la de Vícar no cambia)

👉Ahora nos podrás encontrar en el

Somos los mismos profesionales, pero con más servicios y aparatos 😊

04/09/2025

Pide ya tu beca NEAE a través de la sede electrónica del ministerio de educación

En Podomer ofrecemos servicio de logopedia para que puedas adquirir, estimular y desarrollar la comunicación y el lenguaje

Tienes hasta el 11 de septiembre para solicitarla

28/06/2025

🌞👣 Cuida tus pies este verano

Evita usar chanclas todo el día. Opta por:

✅ Sandalias con sujeción para evitar resbalones.
✅ Materiales transpirables para pies frescos.
✅ Suela flexible para mayor comodidad.

👡 Las chanclas solo para la playa o piscina, y mejor si tienen tira trasera.

¡Tus pies te lo agradecerán! ✨

17/06/2025

💡 ¿Uña gruesa y con color extraño?

Si notas que una uña está engrosada, amarillenta o quebradiza, ¡podrían ser hongos! 🦠 Este problema, además de afectar la estética, puede empeorar si no se trata a tiempo.

🔎 ¿Qué hacer?
1️⃣ Consulta a tu podólogo: Un diagnóstico profesional es esencial para confirmar si se trata de hongos.
2️⃣ Tratamiento personalizado: Dependiendo del caso, puede ser tópico (cremas o lacas antimicóticas) u oral (en casos más avanzados).
3️⃣ Higiene diaria: Mantén tus pies secos, usa calcetines transpirables y desinfecta el calzado regularmente.

⚠️ Recuerda: los hongos son persistentes, pero con paciencia y el tratamiento adecuado, puedes eliminarlos definitivamente. 💪👣

¡Cuida tus pies, son la base de tu bienestar! 😊

13/06/2025

🌞 ¡Cuida tus pies este verano! 🌞

¿Sabías que tus pies también pueden sufrir quemaduras solares? 🦶☀️

Es fácil olvidarnos de ellos, pero son tan importantes como el resto de tu cuerpo. Aquí te dejamos 3 consejos esenciales para protegerlos:

🩴 Calzado adecuado: Usa sandalias cómodas o chanclas para evitar quemarte con la arena caliente. 👡
🧴 Protector solar: Aplícalo en todo el pie (¡no olvides los empeines!) y renueva cada 2 horas.
💧 Hidratación: Mantén la piel de tus pies suave y saludable después de un día al sol.

Dirección

Avenida Pedro Muñoz Seca 188
Roquetas De Mar
04720

Teléfono

+34622464217

Página web

https://www.podomer.com/

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