25/07/2025
🌾El autocuidado no es un lujo ni un capricho. Es una forma de respeto hacia ti mismo.
No porque estés roto, sino porque mereces sentirte bien. Porque tu cuerpo te sostiene cada día y merece también recibir.
🤲🏻Como terapeuta, lo veo constantemente: muchas personas solo se permiten cuidarse cuando ya están agotadas, con dolor o al límite. ( También me incluyo )
Pero el verdadero cambio ocurre cuando entiendes que cuidarse es un acto de prevención, amor propio y compromiso con su bienestar.
🌿 No esperes a que tu cuerpo grite.
Escúchalo con tiempo.
Reserva espacios para ti.
Para respirar.
Para soltar.
Para reconectar.
Estoy aquí para acompañarte en ese proceso. ( Como lo hacéis vosotros conmigo, sin daros cuenta ) 💆♀️✨
