NatuaSer

21/09/2025

HAZTE FELIZ

Tendemos a pensar que la felicidad depende de las circunstancias que nos rodean, de otra persona, de la suerte, de si poseemos aquello que anhelamos, etc., esto es, que la felicidad está fuera y hemos de obtenerla. Sin darnos cuenta que “SOMOS UN CANAL POR EL CUAL SENTIRLA”.

Si este canal está cerrado, bloqueado… por mucho que nos pasen cosas bonitas, consigamos aquello que tanto deseamos, se cumplan nuestras expectativas, estemos rodeados de personas sanas y nutritivas… La felicidad, “NO PODRÁ ENTRAR EN NOSOTROS PARA PODERLA SENTIR”.

Motivos por los que nuestro CANAL se cierra y/o bloquea:
- Vivir en el pasado
- Vivir en el futuro
- No vivir acorde a uno mismo/a
- Miedo a vivir (hay quienes no se sienten merecedores de ello)
- No conocerse
- Centrarnos en lo que no tenemos
- Vivir procesos de Duelo. Entendido este, por todo “CAMBIO” que altere aquello que nos es familiar y conocido: fallecimiento de un ser querido, perdida de salud, ruptura con persona/s significativa/s, cambio laboral, de ciudad/país, cambio de ciclo vital, etc. En estos casos, es necesario vivir el duelo para poder volver a abrir el CANAL.

Cuando alguien tiene cerrado su CANAL, le otorga el poder al exterior (a personas, a la suerte, al destino, etc.) la “obligación” de hacernos felices, lo que nos lleva a frustrarnos con facilidad dado que, por lo general, el resultado no suele ser el esperado… Porque nadie que no seas tú, sabe lo que le hace sentirse feliz. Así que, no des el poder al exterior para hacerte feliz. Limpia tu CANAL y para ello…

Ámate. Cuídate. Sánate.

NBV

14/01/2025

Amémonos. Cuidémonos. Vivámonos.

NBV

05/01/2025

12/06/2024

¿QUÉ NECESITAS…?

En momentos de profundo dolor emocional, tendemos a reaccionar de forma muy dispersa tratando de aliviarlo con cualquier cosa, que más que mitigarlo, lo aviva, llevándonos a un estado de desasosiego, tristeza profunda y sintiendo que “no hay salida”… Nos lleva a actuar a “lo loco” que empeora nuestro estado, nada nos nutre ni calma nuestro dolor… La clave es preguntarnos a nosotros mismos “¿Qué necesitamos?”. Lo que te venga es aquello que te has de dar y/o hacer… Quizás puedas proveertelo tú mismo/a, o quizás necesites de otra persona para ello… Un abrazo de consuelo de esos que tocan el alma, que te mece y sostiene, una conversación profunda, un desahogarte sin que nadie te critique o te juzgue, una llamada a aquella persona a la que has hecho daño, …

Si te paras a pensar un momento, cuando te preguntas “¿Qué necesito…?, siempre vendrá a ti un pensamiento, un hacer, un… Nunca responde a algo material, siempre es algo emocional. Hasta que no resuelvas y satisfagas esta necesidad emocional que se manifiesta en forma de dolor, no podrás dejar de sentirlo, no podrás vivir y estar en paz contigo mismo/a.

Dale salida a tu dolor, deja que hable, se exprese, que te muestre qué necesita para que deje de doler… Pregúntale, pregúntate… ¿Qué necesita? Y dáselo. Lo que alivia el dolor, es la paz… Accede a la paz a través de esta pregunta y responde en consonancia con lo que te muestre.

Amémonos. Cuidémonos. Vivámonos.

NBV

03/02/2024

EL AMOR NO ENTIENDE DE PALABRAS NI DE HECHOS, SINO DE CÓMO TE HACE SENTIR A TI.

El amor nutre, da paz, seguridad, confianza, protección, responsabilidad afectiva (no es solo hacerse responsable de lo que uno dice, hace o piensa, pedir disculpas y reparar el daño causado, sino también hacerse la pregunta cómo te sentirías tú si el otro miembro te lo hiciera a ti…Si la respuesta es que no te gustaría… entonces no lo hagas, no lo digas o no lo pienses…). Comunicación, comprensión, acompañamiento, hay un compartir mutuo, respeto, conexión, expresión de sentimientos y emociones. Ambos miembros de la pareja crecen por igual, tanto individual como en pareja, y por ende también la relación. Complicidad, cuidados. Te hace sentir que estás en casa, en puerto seguro. Valorado/a. Admiración, orgullo de formar parte de la vida del otro, se establecen límites saludables, negociación y conciliación de aspectos en los que no se está de acuerdo o no hacen sentirse bien a algún miembro de la pareja, bien por tener gustos distintos, formas de pensar diferentes, valores y creencias diferentes, ritmos de vida diferentes… Es una relación simétrica, los dos están al mismo nivel y se relacionan al mismo nivel (nadie está por encima del otro, las necesidades de los dos miembros de la pareja se satisfacen por igual, los dos miembros de la pareja son igualmente importantes, etc.). Hay deseo, pasión más allá de la sexualidad. La otra persona se convierte en tu cómplice, tu amigo, tu complementario. El amor también es comprensión, compasión, lealtad, fidelidad. Te hace sentir libre.

Si tu relación no te hace sentirte así… ESO NO ES AMOR. El amor no puede ser justificado con: “Me quiere a su manera” o …“En el fondo… me quiere”. El amor no entiende de palabras, ni de hechos, sino de cómo te hace sentir a ti.

Amémonos. Cuidémonos. Vivámonos.

NBV

17/01/2024

TODO COMIENZA CUANDO YA NO ENCAJAS…

Cuando sientes que ya no encajas… te invade una sensación de ansiedad, inseguridad, vacío, oscuridad… Te sientes solo en el mundo, un bicho raro… Puedes llegar a plantearte que estás perdiendo el norte, el rumbo de tu vida, que tienes un problema y que necesitas ayuda para volver a encajar, para volver a encontrarte seguro/a en tu zona de confort.

¡!!Nada más lejos de la realidad!!! Es la forma que tiene la vida de hacerte la pregunta: “¿Qué quieres tú?”, “¿Qué quieres hacer con tu vida?”, “¿Dónde quieres estar?” ... De que te pares y te escuches. Es la forma que tiene la vida de despojarte de la máscara con la que has estado funcionando hasta ahora y dejar salir de ti tu verdadera esencia, tu verdadero yo… Ese yo que un día sepultaste dentro de ti para hacer frente a las experiencias vitales de tu vida. De ahí que ya no encajes porque ya no funciona la forma en la que eras y estabas en el mundo…

Todo pasa porque te permitas escucharte, sentirte, valorarte, pensarte… De hacer los movimientos que necesites en tu vida para estar en coherencia con tu verdadero yo que está volviendo a emerger. Darte el tiempo necesario para familiarizarte con él. El proceso es similar a cuando conoces a alguien en que, paso a paso, lo vas descubriendo e incluyendo en tu vida.

Amémonos. Cuidémonos. Vivámonos.

NBV