Montesinos Psicologia

10/08/2025

🤝 El calor también nos puede aislar.
Durante las , muchas personas mayores o que viven solas pasan más tiempo encerradas para protegerse de la intensidad de las temperaturas… pero eso puede aumentar la soledad.

Un 20% de personas en España experimentan ; un gran número de personas mayores de 80 años viven solas y un porcentaje significativo de también lo sufren (34% de jóvenes de entre 18 y 24 años).

❤️ ¿Cómo podemos ayudar?:
• Llama o visita a esa persona que vive sola.
• Ofrece compañía en espacios frescos.
• Invita a una bebida o paseo en las horas suaves.

🌟 A veces, un gesto sencillo cambia un .

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10/08/2025

08/08/2025

Mi más sentido pésame por el fallecimiento reciente de una gran psicóloga de Arequipa (Perú), la Dra. Belén Salvatierra, sentimos mucho su pérdida.

| 𝗖𝗢𝗡𝗗𝗢𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗦 🕊🎚
Con profunda tristeza, la Decana Ps. Teresa Machado Raza y el Consejo Directivo Nacional del Colegio de Psicólogos del Perú, expresan sus más sentidas condolencias a los familiares y amigos de quien en vida fue nuestra colega:
Dra. Belén Salvatierra De Vega, fundadora, primera decana de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional de San Agustín de Arequipa - UNSA y Directora de la Escuela Profesional de Psicología.
A sus padres, hermanos, hijos, familiares y amigos, hacemos extensivo nuestro deseo de paz, consuelo, fuerza y muchísimo amor en este difícil momento.

07/08/2025

07/08/2025

🏖️⛺ , y disfrutar de las es tan bueno como necesario porque es una forma de autocuidado físico y .

Compartimos el interesante post del Consejo General de la Psicología de España - COP

05/08/2025

🪴¿Conoces nuestros servicios en Clínica y de la Salud?
Te invitamos a conocernos un poco más⬇️⬇️ (enlace en la bio)

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05/08/2025

"Cuando las gente está a gusto es cuando mejor trabaja"💡
🔝Daniel Goleman, psicólogo y autor del famoso libro La Inteligencia Emocional (1995), afirma que cuando las personas están donde quieren estar trabajando, entonces se encuentran en estado de "flow" y son más productivas.

⏩El estado de (flow) es un estado en el que nos sentimos al mando de aquello que hacemos, lo hacemos sin esfuerzo y damos lo mejor de nosotros mismos. Es un concepto descubierto por investigadores de la Universidad de Chicago.

🔜¿Cómo entrar en estado de flujo?
🟠Adecuar la tarea de una persona a su abanico de destrezas o habilidades.
🟣Hallar el trabajo que nos entusiasme.
🟡Una concentración total en la tarea.

¿Estas en estado de Flow? ↙️

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03/08/2025

03/08/2025

02/08/2025

❤️En Centro Alba Psicología & Salud, gabinete de psicología con el que colaboramos, hacemos una pausa por vacaciones....🌴🤸🧋🌴
🔝Julio ha sido un mes dedicado a seguimientos de nuestros/as pacientes, valoración de mejoras y reformulaciones en psicoterapia y también han sido momentos de despedida de quienes finalizan sus procesos psicoterapéuticos...con mucha alegría les decimos adiós.

Este año, a sido un año especialmente dinámico y exigente ante las diferentes problemáticas psicológicas que hemos abordado, lo que permite algunas reflexiones de todos estos meses:
🔴El duelo patológico no solo se relaciona a la muerte de un familiar, también se experimenta ante la pérdida de un proyecto de vida, de una pareja; la experiencia de pérdida es un fenómeno estresante que asociado a múltiples variables de vulnerabilidad puede llegar a ser complicado.
🔴Los problemas de ansiedad y de estrés laboral siguen siendo frecuentes y también lo sufren quienes asumen la responsabilidad de sacara adelante sus propias empresas. Nadie es ajeno a ello.
Nos alegra el haber podido acompañar y colaborar con cada uno/a de nuestros/as pacientes y familias en el camino hacia su bienestar psicológico y un afrontamiento más saludable de sus problemas. Muchas, muchas gracias‼️
Nos vemos otra vez allí en septiembre😍😍😍

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31/07/2025

Una muy buena iniciativa, el reconocimiento del trabajo de los profesionales sanitarios 🥰🥰🥰 Sanidad Gobcan Ayuntamiento La Laguna