Clara Orellana Nutricion

27/02/2025

🇳🇬🍅 MENÚ SALUDABLE DIARIO FEBRERO 🍅🇳🇬
🥣 DESAYUNO: YOGUR GRIEGO CON FRESAS Y SEMILLAS 🍓
🌅 ALMUERZO: ALBÓNDIGAS CON VERDURAS SALTEADAS 🍲
🌠 CENA : TORTILLA DE ESPÁRRAGOS VERDES Y TOMATE ALIÑADO 🍅
🍓♥️👩🏼‍⚕️

27/02/2025

29/01/2025

❤️🥑❤️ NO TE LO PIERDAS 👌🏻💕

24/12/2024

🎄🥑♥️ FELIZ NAVIDAD 🎄♥️🥑

11/12/2024

🏋🏽‍♂️❤️🥑 LA SUPLEMENTACIÓN SALUDABLE 🏋🏼‍♂️❤️🥑
Hoy hemos estado , otro año más , participando en La semana de salud , en el IES Severo Ochoa 💪🏽❤️👩🏼‍⚕️🥑.
Actualmente es un tema muy activo entre los jóvenes , que tomar o qué no tomar cuando empezamos a hacer deporte... Por ello es necesario tener buen criterio de elección y así evitar posibles engaños y problemas 😞🥲.
Gracias al Equipo Directivo por contar conmigo otro año más 🥑 ❤️👩🏼‍⚕️.
!La alimentación al alcance de todos¡ 💪🏽🥑❤️👩🏼‍⚕️

21/11/2024

👩🏼‍⚕️🥝

🍴 ¿Qué alimentos podemos incluir en el desayuno?

El "Kit de herramientas para un desayuno equilibrado" desarrollado por EFAD y dirigido a dietistas-nutricionistas, proporciona recomendaciones y consejos prácticos que trasladar a nuestros pacientes o implantar en nuestros servicios para asegurar un buen desayuno.

Déjanos un comentario y te lo enviamos o copia y pega en tu navegador el siguiente enlace:https://www.efad.org/wp-content/uploads/2024/06/Herramientas-para-un-Desayuno-Equilibrado.pdf

20/11/2024

🍉🥝 LA ALIMENTACIÓN DEBE LLEGAR A TODOS 🍉🥝
Ayer estuvimos participando en El taller de Alimentación saludable, que Cáritas Parroquia San José Obrero S.J. Aznalfarache imparte los Martes 🍋.
Estuvimos hablando sobre Alimentación Infantil, que alimentos introducir en los bebés y sobre Alimentación saludable en general 🤱🏽🥝.
La alimentación saludable es un bien común y todos debemos aprenderla , ya que así podremos elegir correctamente y evitar que nos engañen. 😨🍉.
Gracias a Cáritas y a la OficialHdad del Rocío de San Juan de Aznalf Oficial2022 por dejar su Casa hermandad, siempre ayudando al prójimo 🍉🥝🤱🏽👩🏼‍⚕️🍐.

15/11/2024

👩🏼‍⚕️🥑❄️ MENÚ SALUDABLE DIARIO DE NOVIEMBRE 🥑👩🏽‍⚕️❄️
Comer bien siempre es variado 😎 , así que déjate de dietas estrictas y de pasar hambre 😋

14/11/2024

🥑 DIA MUNDIAL DE LA DIABETES👩🏼‍⚕️
La diabetes es una enfermedad muy extendida entre la población, y podemos mejorarla o incluso que llegue a remitir, si mejoramos nuestros hábitos de alimentación y deporte.
Por eso no hay que centrarse solo en el peso, sino en estar Sanos 🏋🏼‍♀️🥑❤️.
Si tienes cualquier consulta, no dudes en llamarme
📱 Tlf/ WhatsApp 661 08 44 72
📩 Mensaje directo

08/11/2024

👩🏼‍⚕️🥑 MEJORAR NUESTROS HÁBITOS SIN PASAR HAMBRE ✅👩🏼‍⚕️.
Pasar hambre es una sensación malísima y además innecesaria, y mucho menos cuando estamos hablando de control del peso o de cambio de hábitos 🥝🤽🏼‍♀️🏋🏼‍♀️.
Lo mejor es aprender a comer y así disfrutar de la comida en cualquier situación 🫂😎🥑.
Si tienes cualquier duda o consulta, puedes contactar conmigo, a través de :
✅Mensaje directo
📱Tlf o WhatsApp: 661 08 44 72
👩🏼‍⚕️❤️🥑