Wukong Diet-Nutricion Deportiva

28/01/2025

Prepárate para todo sin importar si sera bueno o malo que tenga que venir 🫡
Entrena cuerpo ,mente y alma ❤️💚🩵

07/02/2023

La dieta no tiene que ser algo drástico , debe ser algo que te acompañe y beneficie física y mentalmente

Piensa en un objetivo realista a medio plazo y alcánzalo , después enfócate en otro objetivo ,,,, y así sucesivamente

“Si quieres correr una marathon primero debes poder correr el primer kilómetro”

23/11/2022

La actividad física de alta intensidad puede reducir el riesgo de cáncer metastático en hasta un 72%. Así lo concluye un estudio médico de la Universidad de Tel Aviv.

El ejercicio de alta intensidad podría ser un gran aliado en la lucha para prevenir el cáncer metastático, ya que cambia el cuerpo creando una defensa permanente contra este problema. Según un estudio realizado en Israel, el ejercicio aeróbico regular de alta intensidad reduce en hasta un 72% el riesgo de desarrollar esta enfermedad, que es la principal causa de muerte en Israel. Este dato superaría el de anteriores estudios que afirmaban que el ejercicio físico podía reducir el cáncer en hasta un 35%.

Según este informe, publicado en la revista Cancer Research, el escudo metabólico inducido por el ejercicio en órganos distantes bloquea la progresión del cáncer y la diseminación metastática. Se debe a las adaptaciones en los órganos que les permiten metabolizar la glucosa. Los órganos se asemejarían a los músculos en su consumo de energía, actuando como recursos que compiten por el azúcar y reduciendo la disponibilidad de energía, que es fundamental para la metástasis.

Así lo concluye un proyecto de investigación realizado por el equipo de la Facultad de Medicina Sackler de la Universidad de Tel Aviv dirigido por el profesor Carmit Levy.

⚠️ Visita el enlace de la biografía para leer el artículo completo.

06/10/2022

La semana continua en Crossfit Rabasa

✅Si tu alimentación es la adecuada esta semana lo habrás notado , si necesitas un cambio ponte en contacto conmigo

23/09/2022

La movilidad es clave para un movimiento eficiente y aprovechamiento de la fuerza

14/09/2022

Un gran box de crossfit

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01/09/2022

Crossfit Rabasa

21/08/2022

✅Son casos en los que la obesidad no es el problema a tratar , es el otro extremo , se ve muy a menudo en chicas este resultado de una mala gestión dieta y ejercicio , las modas en las prendas y una falsa o errónea percepción de salud llevan a casos de cuerpos sin apenas masa muscular y propensos a enfermedades físicas y mentales

✅, con un
programa de entrenamiento adecuado y nutrición consiguió una salud y estética geniales , ahora es mucho más enérgica y feliz , gracias por confiar en nosotros y por tu esfuerzo

dieta saludable

10

23/07/2022

Un rato de entrenamiento es un rato con buena compañia , no solo entrenes , disfruta del momento

28/06/2022

Compartir deporte y dieta es éxito asegurado

12/06/2022

Solo la constancia la alimentación y el ejercicio te llevarán a los objetivos ue quieres , disfruta el camino …